Heimilisúrræði til að styrkja bein

Efni.

• 1. Horsetail te
• 2. Jarðarberja vítamín

Góð heimilisúrræði til að styrkja beinin er að drekka rófa te daglega og taka jarðarberja linfræ vítamín. Þessar heimilismeðferð er hægt að taka daglega og henta sérstaklega öldruðum með beinþynningu og sem aðferð til að koma í veg fyrir sjúkdóminn.

Hins vegar er einnig ætlað að berjast gegn gigt, liðagigt, slitgigt og þegar um er að ræða sjúkdóma eins og Pagetssjúkdóm, þar sem beinin verða viðkvæmari og viðkvæm fyrir beinbrotum, enda góður kostur til að bæta meðferðina sem læknirinn hefur gefið til kynna. Sjáðu hvernig á að útbúa þessar uppskriftir.

1. Horsetail te

Horsetail te hefur endurnýtandi eiginleika sem hjálpa til við að styrkja beinin sem gera þau minna viðbrotin.

Innihaldsefni

• 2 matskeiðar af þurrkuðum hestarófalaufum;
• 1 lítra af vatni

Undirbúningsstilling

Setjið innihaldsefnin á pönnu og sjóðið í nokkrar mínútur. Slökkvið eldinn, bíddu eftir að hann hitni, síið og drekkið næst. Taktu þetta te reglulega, að minnsta kosti 2 sinnum á dag og fjárfestu í neyslu matvæla sem eru ríkir í kalsíum.

2. Jarðarberja vítamín

Jarðarberja vítamín er líka frábær heimabakað lausn til að styrkja bein og koma í veg fyrir beinþynningu og beinþynningu.

Innihaldsefni

• 6 jarðarber
• 1 pakki af venjulegri jógúrt
• 1 matskeið malað hör
• hunang eftir smekk

Undirbúningsstilling

Þeytið jarðarberin og jógúrtina í hrærivél eða hrærivél og bætið síðan hörfræi og hunangi eftir smekk. Taktu næst.

Önnur leið til að styrkja bein er að æfa reglulega, þó þegar bæklunarsjúkdómar eins og liðagigt, slitgigt og gigt er settur upp verður að fylgja sjúkraþjálfara til að forðast fylgikvilla eins og verki, samdrætti og beinbrot.