Bestu vefjagigtarforritin árið 2020

Efni.

• Stjórna verkjum mínum
• PainScale - Pain Tracker Dagbók
• Verkjameðferðardáleiðsla - Langvinn verkjameðferð

Að þekkja hvernig vefjagigt hefur áhrif á þig getur verið lykillinn að því að læra hvernig best er að stjórna ástandinu. Rétta forritið getur hjálpað þér að fylgjast með einkennunum svo þú getir lágmarkað sársauka og truflun sem það getur valdið.

Við leituðum að gagnlegustu og notendavænni forritunum, byggt á framúrskarandi efni, gagnrýni og áreiðanleika. Hér eru helstu valin okkar fyrir árið.

Stjórna verkjum mínum

Android einkunn: 4,5 stjörnur

Verð: Ókeypis með innkaupum í forritum

Þetta app gerir það auðveldara að skilja ástand þitt á ítarlegra stigi. Það mun ekki aðeins hjálpa þér að stjórna betur einkennum þínum, heldur mun það einnig hjálpa þér að búa til gagnreyndar skýrslur fyrir greiningu, meðferð og kröfur. Forritið er einfalt og fljótlegt og býður upp á gagnlega innsýn með tölfræði, töflum, myndum og dagbókarskoðunum.

PainScale - Pain Tracker Dagbók

iPhone einkunn: 4,6 stjörnur

Android einkunn: 4,4 stjörnur

Verð: Ókeypis

PainScale appið er búið til með ábendingum frá læknum og langvinnum verkjum og fylgist með öllum einkennum þínum og viðeigandi upplýsingum. Það veitir einnig persónulega sársaukamenntun, með meira en 800 skipulögðum greinum, heilsuráðum, æfingum og upplýsingum um forrit og meðferðarúrræði. Notaðu appið til að skrá þig og fylgjast með sársauka svo þú getir kallað framkalla og fengið sársaukaskýrslur og innsýn til að hjálpa þér að stjórna ástandi þínu betur.

Verkjameðferðardáleiðsla - Langvinn verkjameðferð

Android einkunn: 4,3 stjörnur

Verð: Ókeypis með innkaupum í forritum

Með þessu forriti geturðu prófað dáleiðsluaðferðir sem eru hannaðar til að hjálpa þér að slaka á og lágmarka langvarandi verki með því að leiðbeina þér í 30 mínútna hljóðslökunaræfingar. Dáleiðsluþingið inniheldur einn kafla sem lesinn er af róandi rödd dáleiðara með slakandi hljóð og tónlist sem bakgrunn. Þú getur stjórnað hljóðstyrk hverrar hljóðrásar, endurtekið lotuna eins oft og þú vilt og notað Hypnotic Booster aðgerðina fyrir binaural hljóðmeðferð.

Ef þú vilt tilnefna forrit fyrir þennan lista, sendu okkur tölvupóst á [email protected].