Heimilisúrræði við uppköst

Efni.

• 1. Basil te
• 2. Sviss chard te
• 3. Malurtte
• Ráð til að forðast löngun til að æla á ferðalagi

Nokkrir frábærir möguleikar á heimilisúrræðum til að hindra uppköst eru að taka te, svo sem basil, chard eða orma te, vegna þess að þau hafa róandi eiginleika sem virka með því að draga úr vöðvasamdrætti sem valda uppköstum, auk þess að draga úr ógleði.

Basil te hefur krampalosandi eiginleika sem létta hægðatregðu og draga úr uppþembu í maganum. Þetta te hefur einnig róandi eiginleika og er hægt að nota það ef æsingur, taugaveiklun, svefntruflanir og jafnvel til að bæta skapið.

1. Basil te

Innihaldsefni

• 20 g af ferskum basilikublöðum
• 1 lítra af vatni

Undirbúningsstilling

Látið suðuna sjóða í 10 mínútur, kælið síðan og síið.

Til að draga úr uppköstum og ógleði er mælt með því að drekka 2 til 3 bolla af þessu tei á dag. Gott ráð er að drekka basilika fyrir ferð, til að forðast ógleði.

2. Sviss chard te

Náttúrulega lækningin við uppköstum með chard hefur eiginleika sem hjálpa meltingu, tæma magann og draga úr uppköstum.

Innihaldsefni

• 1/2 bolli af chard laufum
• 1/2 bolli af vatni

Undirbúningsstilling

Setjið innihaldsefnin í blandara og þeytið þar til einsleit blanda fæst. Drekkið síðan matskeið af lyfinu á 8 tíma fresti.

3. Malurtte

Náttúrulega lækningin við uppköstum með malurt hefur meltingar- og styrkjandi eiginleika sem örva meltingu og draga úr magabólgu, létta verk í maga, þörmum og uppköstum.

Innihaldsefni

• 5 g lauf og malurtblóm
• 250 ml af vatni

Undirbúningsstilling

Macerate laufin og blómin og bætið síðan sjóðandi vatninu við. Látið kólna, síið og drekkið 1 bolla eftir hádegismatinn og annan eftir kvöldmat.

Ráð til að forðast löngun til að æla á ferðalagi

Uppköst og ógleði geta auðveldlega komið upp meðan á ferð stendur en góð ráð til að forðast þau eru:

• Ferðast á nóttunni og njóta tíma til að sofa;
• Opnaðu rúðu bílsins eða strætó og andaðu að þér fersku lofti;
• Sofðu vel nóttina fyrir ferð þína;
• Hafðu höfuðið kyrrt og horfðu beint fram, forðastu að líta til hliðar eða reyna að njóta útsýnisins;
• Ferðu frekar í framsætinu, þar sem þú getur horft beint áfram;
• Ekki lesa eða nota farsímann þinn á ferðalagi;
• Ekki reykja fyrir eða meðan á ferð stendur.

Ef óþægindi og löngun til uppkasta koma fram, getur þú sogið ís eða tyggt tyggjó. Lyfjafræðingurinn gæti einnig mælt með því að taka uppköstalyf eins og Dramin, til dæmis.