Það sem þú þarft að vita um rotator cuff tendinitis

Efni.

• Hver eru einkenni sinabólgu í snúningi?
• Hvernig er tendinitis í snúningshúfu greindur?
• Hvernig er meðhöndluð tendinitis í snúningsstöng?
• Sjúkraþjálfun
• Stera stungulyf
• Skurðaðgerðir
• Heimaþjónusta fyrir öxlina
• Sp.
• A:

Hvað er sinabólga í snúningi?

Tennubólga í snúningshúð, eða sinabólga, hefur áhrif á sinar og vöðva sem hjálpa til við að hreyfa axlarlið. Ef þú ert með sinabólgu þýðir það að sinar þínar eru bólgnir eða pirraðir. Tennubólga í snúningsstöng er einnig kölluð hjartsláttarheilkenni.

Þetta ástand kemur venjulega fram með tímanum. Það getur verið afleiðing þess að halda öxlinni í einni stöðu um stund, sofa á öxlinni á hverju kvöldi eða taka þátt í athöfnum sem krefjast þess að lyfta handleggnum yfir höfuðið.

Íþróttamenn sem stunda íþróttir sem krefjast þess að lyfta handleggnum yfir höfuð þróa venjulega sinabólgu. Þetta er ástæðan fyrir því að einnig er hægt að vísa til ástandsins:

• sundkaxl
• könnuöxl
• tennis öxl

Stundum getur tendinitis í snúningshúfu komið fram án nokkurrar þekktrar ástæðu. Flestir með sinabólgu í snúningi geta endurheimt fulla starfsemi öxlanna án sársauka.

Hver eru einkenni sinabólgu í snúningi?

Einkenni sinabólgu í snúningsstöng versna með tímanum. Upphafs einkenni geta verið létt með hvíld en einkennin geta síðar orðið stöðug. Einkenni sem fara framhjá olnboga benda venjulega til annars vandamáls.

Einkenni sinabólgu í snúningi eru:

• sársauki og bólga framan á öxl og hlið handleggsins
• sársauki sem stafar af því að lyfta eða lækka handlegginn
• smellihljóð þegar armurinn er lyftur
• stífni
• sársauki sem fær þig til að vakna úr svefni
• sársauki þegar þú nærð fyrir aftan bak
• tap á hreyfigetu og styrk í viðkomandi armi

Hvernig er tendinitis í snúningshúfu greindur?

Ef þú ert með einkenni tendínbólgu í hringrás mun læknirinn byrja á því að skoða öxlina á þér. Þú verður athugaður til að sjá hvar þú finnur fyrir sársauka og eymsli. Læknirinn mun einnig prófa hreyfingu þína með því að biðja þig um að færa handlegginn í ákveðnar áttir.

Læknirinn þinn gæti einnig prófað styrk axlarliðar með því að biðja þig um að þrýsta á hönd þeirra. Þeir geta einnig skoðað háls þinn til að kanna hvort aðstæður séu eins og klemmd taug eða liðagigt sem getur valdið einkennum svipaðri sinabólgu.

Læknirinn þinn getur pantað myndgreiningarpróf til að staðfesta greiningu á sinabólgu í snúningi og útiloka aðrar orsakir einkenna þinna. Hægt er að panta röntgenmynd til að sjá hvort þú sért með beinaspor.Læknirinn þinn gæti pantað ómskoðun eða segulómskoðun til að athuga hvort bólga sé í snúningsmansjunni og merki um slit.

Hvernig er meðhöndluð tendinitis í snúningsstöng?

Upphafsmeðferð við snúningshúðbólgu felur í sér að stjórna sársauka og bólgu til að stuðla að lækningu. Þetta er hægt að gera með:

• forðast starfsemi sem veldur sársauka
• bera kalda pakkninga á öxlina þrisvar til fjórum sinnum á dag
• að taka bólgueyðandi gigtarlyf (NSAID) eins og íbúprófen (Advil) og naproxen (Aleve)

Viðbótarmeðferð getur falið í sér:

Sjúkraþjálfun

Læknirinn þinn gæti vísað þér til sjúkraþjálfara. Sjúkraþjálfun mun upphaflega samanstanda af teygjum og öðrum óbeinum æfingum til að hjálpa til við að endurheimta svið hreyfingar og draga úr sársauka.

Þegar sársaukinn er undir stjórn mun sjúkraþjálfarinn kenna þér æfingar til að hjálpa til við að ná styrk í handlegg og öxl.

Stera stungulyf

Ef ekki er hægt að stjórna sinabólgubólgu með íhaldssamari meðferð, þá gæti læknirinn mælt með sterasprautu. Þessu er sprautað í sinann til að draga úr bólgu, sem dregur úr sársauka.

Skurðaðgerðir

Ef meðferð án skurðaðgerða tekst ekki, gæti læknirinn mælt með aðgerð. Flestir upplifa fullan bata eftir að hafa farið í snúningsstöng.

Mest áberandi form öxlaskurðaðgerðar er gert með liðspeglun. Þetta felur í sér tvo eða þrjá litla skurði um öxl, þar sem læknirinn mun setja ýmis tæki. Eitt af þessum tækjum mun hafa myndavél, svo skurðlæknirinn þinn getur skoðað vefinn sem skemmist í gegnum litlu skurðirnar.

Opin öxlaskurðaðgerð er venjulega ekki krafist við snúningshúðabólgu. Hins vegar er hægt að nota þessa aðferð ef önnur vandamál eru í öxlinni, svo sem stór sinatár.

Skurðaðgerðir fela í sér bata sem samanstendur af hvíld og sjúkraþjálfun til að endurheimta styrk og svið hreyfingar.

Heimaþjónusta fyrir öxlina

Þú getur gert nokkra hluti til að draga úr verkjum vegna sinubólgu í snúningi. Þessar aðferðir geta einnig hjálpað til við að koma í veg fyrir sinabólgu í snúningi eða annarri verkjakyndingu.

Sjálfsumönnun öxla felur í sér:

• nota góða líkamsstöðu meðan þú situr
• forðast að lyfta handleggjunum ítrekað yfir höfuðið
• taka hlé frá endurteknum athöfnum
• forðast að sofa á sömu hlið á hverju kvöldi
• forðast að bera tösku á aðeins annarri öxlinni
• að bera hluti nálægt líkama þínum
• teygja axlirnar yfir daginn

Sp.

Hverjir eru nokkrir fylgikvillar sem orsakast af sinabólgu í snúningsstöng?

Nafnlaus sjúklingur

A:

Sársauki og hreyfingarleysi eru algengir fylgikvillar taugabólgu í hringrás. Samsetning beggja mun valda minnkandi styrk og sveigjanleika, takmarka getu þína til að lyfta eða hækka hluti og hefur að lokum áhrif á athafnir daglegs lífs.

Dr. Mark LaFlammeAnswers tákna skoðanir læknisfræðinga okkar. Allt innihald er stranglega upplýsandi og ætti ekki að teljast læknisfræðilegt.