Hvað er sá Palmetto? Blöðruhálskirtli heilsu og önnur notkun

Efni.

• Hvað er sá palmetto?
• Getur gagnast heilsu blöðruhálskirtils og þvagastarfsemi
• Getur dregið úr körlum á karlmynstri
• Aðrir mögulegir kostir
• Öryggi og aukaverkanir
• Hugsanlegir skammtar
• Aðalatriðið

Sögpálmettó er viðbót úr ávöxtum Serenoa iðrast tré.

Það er oft notað til að meðhöndla stækkaða blöðruhálskirtli, bæta þvagastarfsemi og auka hárvöxt. Sumir nota einnig viðbótina til að auka kynhvöt og frjósemi og draga úr bólgu. Að lokum er því haldið fram að sápalettó hafi krabbameinsvaldandi áhrif.

En ekki eru öll notkun þess og meint heilsufarslegur ávinningur studdur af vísindum.

Þessi grein skoðar rannsóknir á bak við sagalómettó, þar með talið ávinning þess, hugsanlegar aukaverkanir og ráðleggingar um skammta.

Hvað er sá palmetto?

Sög Palmetto, eða Serenoa iðrast, er dvergur pálmatré sem er ættaður frá suðausturhluta Norður-Ameríku og sérstaklega mikið í Flórída, Georgíu, Kúbu og Bahamaeyjum (1).

Það vex í sandgrunni og fær nafn sitt frá beittum, sagalegum tönnum á stilkunum sem festa lauf trésins við stilkinn. Sögupalettótréð framleiðir dökk ber sem innihalda mikið fræ (1).

Innfæddir Ameríkanar hafa löngum verið notaðir sápalmettoávextirnir vegna næringar-, þvagræsilyfja, róandi, ástandi, og minnkandi hósta.

Nú á dögum eru berin borðuð heil eða þurrkuð og notuð til að búa til te. Þurrkaðir og malaðir sagpalettó er einnig hægt að kaupa í hylki eða töfluformi. Það er víða aðgengilegt, þar á meðal á netinu.

Ennþá er algengasta formið á markaðnum feita útdrætti af fituhlutum þurrkuðu berjanna (1).

Þessi fæðubótarefni innihalda 75–90% fitu eftir útdráttaraðferðinni. Þau veita venjulega hærra magn af gagnlegum plöntusamböndum eins og E-vítamíni og öðrum andoxunarefnum samanborið við hráan ávöxt (2).

Yfirlit Sögpalettó er viðbót úr ávexti sagapalettótrésins. Fæðubótarefnin eru í ýmsum gerðum þar sem feita útdrættir eru vinsælastir.

Getur gagnast heilsu blöðruhálskirtils og þvagastarfsemi

Sögpalettó getur hjálpað til við meðhöndlun góðkynja blöðruhálskirtils í blöðruhálskirtli (BPH) - læknisfræðilegt ástand sem einkennist af hægum, en ekki óeðlilegri stækkun blöðruhálskirtils.

BPH er algengt hjá eldri körlum og hefur áhrif á allt að 75% karla á sjötugsaldri (3).

Ef það er ómeðhöndlað getur blöðruhálskirtillinn stækkað þannig að hann truflar getu til að tæma þvagblöðruna almennilega. Það getur einnig aukið tíðni og hvöt til að pissa, oft valdið óhóflegri þvaglát á nóttunni sem getur truflað svefninn.

BPH er hluti af stærri hópi einkenna á neðri þvagfærum (LUTS), hópur einkenna sem venjulega fela í sér þvagblöðru, þvagrás og blöðruhálskirtli. Ólíkt BPH geta LUTS haft áhrif á bæði karla og konur (4, 5).

Nokkrar rannsóknir hafa litið til áhrifa palmetto á LUTS - með blönduðum árangri.

Fyrstu rannsóknir greindu frá því að sápalettó gæti hjálpað til við að auka þvagflæði og draga úr þvaglátum að nóttu hjá körlum með BPH - bæði þegar þeir eru notaðir einir eða í samsettri hefðbundinni lyfjameðferð (6, 7, 8, 9, 10).

Nýjasta Cochrane endurskoðunin - hæsti staðallinn í gagnreyndri heilsugæslu - komst hins vegar að þeirri niðurstöðu að sápalettó bætti lítið við LUTS (11).

Hins vegar taka tvær umsagnir fram að daglegur skammtur af 320 mg af Permixon - sértækt sápalmettoþykkni - var skilvirkari en lyfleysa við að bæta þvagflæði og draga úr þvaglátum að nóttu (12, 13).

Hugsanlegt er að áhrifin séu mismunandi eftir styrk einstaklingsbundinnar samsetningar. Í heildina er þörf á fleiri rannsóknum áður en hægt er að taka sterkar ályktanir.

Yfirlit Vísbendingar sem tengjast hæfileika sagma palmetto til að bæta heilsu blöðruhálskirtils og þvagastarfsemi eru blandaðar. Sumar rannsóknir herma að það gæti bætt þvagflæði og dregið úr þvaglátum að nóttu en aðrar finna engin áhrif. Frekari rannsókna er þörf.

Getur dregið úr körlum á karlmynstri

Sögpalettó getur hjálpað til við að koma í veg fyrir andrógen hárlos. Tegund af hárlosi, einnig þekkt sem karlkyns og kvenkyns sköllótt hjá körlum og konum, í sömu röð.

Talið er að það virki með því að hindra ensímið sem breytir testósteróni í díhýdrótestósterón (DHT), andrógenhormón sem er talið valda þessu formi hárlosa (14, 15).

Talið er að hærra magn af andrógenhormónum eins og DHT stytti hringrás hárvaxtarins og leiði til vaxtar styttri og þynnri hársnæðis (15).

Ein lítil rannsókn skýrði frá því að daglegur 200 mg skammtur af sápalettó - tekinn með öðru jákvæðu plöntuefnasambandi sem kallast beta-sitósteról - dró úr hárlosi hjá 60% karla með andrógen hárlos samanborið við lyfleysu (16).

Í tveggja ára rannsókn fengu karlar með karlkyns sköllóttur 320 mg sagpalettó á dag eða fínasteríð, hefðbundið hárloslyf.

Í lok rannsóknarinnar tilkynnti um þriðjungur þeirra sem gefnir voru Palmetto aukningu á hárvöxt. Sem sagt, sá að palmetto var aðeins helmingi eins áhrifaríkt og hefðbundin lyf (17).

Lítil rannsókn skýrir einnig frá litlum aukningu á háratalningu hjá um það bil helmingi karlanna sem fengu meðferð með sápalmetto hárkrem. En þetta húðkrem innihélt einnig önnur virk efni, sem gerði það erfitt að einangra áhrif sagpalettósins (18).

Þrátt fyrir loforð eru rannsóknir á áhrifum palmetto á hárlos takmarkaðar. Fleiri rannsókna er þörf áður en hægt er að komast að sterkum ályktunum.

Yfirlit Sögpalettó getur hjálpað til við að berjast gegn karlkyni og kvenkyni. Ennþá virðist það minna árangursríkt en hefðbundið lyf gegn hárlosi og þörf er á frekari rannsóknum til að staðfesta þessi áhrif.

Aðrir mögulegir kostir

Sögulómettu er sýnd sem veitir viðbótarbætur - þó flestir séu ekki studdir af sterkum vísindum.

Til dæmis, rannsóknarrör rannsóknir sýna að Permixon - sérstök mótun sagpalettó - gæti dregið úr merkjum um bólgu í blöðruhálskirtilsfrumum. Hins vegar er óljóst hvort önnur sápalmettóuppbót hafa sömu áhrif (19, 20).

Permixon getur einnig verndað kynhvöt og frjósemi hjá körlum. Sýnt hefur verið fram á að hefðbundin lyfjameðferð við BPH og LUTS hefur neikvæð áhrif á kynlíf hjá körlum.

Í úttekt á 12 slembiröðuðum samanburðarrannsóknum - gullstaðallinn í næringarrannsóknum - var Permixon borið saman við hefðbundna lyfjameðferð sem meðferð við BPH og LUTS.

Þó að báðir hafi haft neikvæðar aukaverkanir á kynlífsstarfsemi karla leiddi sá palmetto viðbótin til minni lækkunar á kynhvöt og minni getuleysi samanborið við hefðbundna lyfjameðferð (12).

Ennþá er óljóst hvort Permixon hefur sömu áhrif hjá heilbrigðum körlum eða hvort aðrar sápalmettóblöndur bjóða svipaða verndunarbót.

Það sem meira er, viðbótarrannsóknir minnkuðu kynhvötina sem hugsanlega aukaverkun af því að taka sagpalettóuppbót - svo frekari rannsókna er þörf til að staðfesta þetta (21).

Að lokum benda tilraunirannsóknir á að sápalettó gæti hjálpað til við að drepa og hægja á vexti ákveðinna krabbameinsfrumna, þar með talið á blöðruhálskirtli. Þrátt fyrir loforð eru ekki allar rannsóknir sammála og þörf er á frekari rannsóknum (22, 23, 24).

Yfirlit Sögpalettó getur dregið úr bólgu og verndað líkama þinn gegn vexti krabbameinsfrumna. Hins vegar er þörf á frekari rannsóknum.

Öryggi og aukaverkanir

Þrátt fyrir að hrátt og þurrkað sagapalettóber hafi verið borðað um aldir hefur öryggi þeirra ekki verið rannsakað með beinum hætti.

Sem sagt, rannsóknir benda til þess að sá palmetto viðbót sé almennt örugg fyrir flesta. Algengustu aukaverkanirnar eru niðurgangur, höfuðverkur, þreyta, minnkuð kynhvöt, ógleði, uppköst og svimi. Samt hafa þau tilhneigingu til að vera væg og afturkræf (21).

Í einstökum tilvikum hefur verið greint frá alvarlegri aukaverkunum eins og lifrarskemmdum, brisbólgu, blæðingum í heila og dauða. Hins vegar er ekki alltaf ljóst hvort sagapalettó var orsökin (21, 25, 26, 27).

Tvær tilviksrannsóknir skýrðu ennfremur frá því að ungar stúlkur fengu hitakóf þegar þær voru gefnar sáu palmetto fæðubótarefni til að meðhöndla hárlos eða hirsutism - ástand sem olli óæskilegum karlmynstri hárvöxt hjá konum (28, 29).

Ennfremur er það nokkur áhyggjuefni að palmetto getur verið tengt fæðingargöllum og getur komið í veg fyrir eðlilega þróun kynfæra karla (1).

Þess vegna er notkun eindregið aftrað hjá börnum, sem og barnshafandi eða með barn á brjósti.

Það sem meira er, endurskoðun á merkimiðum og markaðsefni á netinu varar fólk með blöðruhálskirtilssjúkdóma eða krabbamein sem eru háð hormóni til að ráðfæra sig við heilsugæsluna áður en hún tekur þessa viðbót (1).

Þeir vara einnig við því að sá palmetto gæti haft samskipti við önnur lyf, þó viðbótarskoðanir hafi ekki fundið neinar vísbendingar um þetta (1, 21).

Yfirlit Sögupalettó er almennt talin örugg. Ennþá geta börn, barnshafandi konur og konur með barn á brjósti, sem og börn með ákveðnar læknisfræðilegar aðstæður þurft að forðast að taka þessa viðbót.

Hugsanlegir skammtar

Hægt er að taka sagpalettó í mörgum myndum.

Litlar rannsóknir eru til á árangursríkum skömmtum þegar sápálmettóberjunum er borðað heil eða steypt til að búa til te.

Þegar palmetto er tekið sem þurrkað fæðubótarefni eða feita útdráttur fyrir vökva, virðist palmetto vera árangursríkastur í dagskömmtum 160–320 mg (12, 13, 16, 17).

Sem sagt, flestar rannsóknir hafa verið gerðar eingöngu á körlum, svo það er óljóst hvort sömu skammtar eru viðeigandi fyrir konur (1).

Hafðu alltaf samband við heilbrigðisstarfsmann þinn áður en þú tekur saw palmetto til að tryggja öryggi þitt og viðeigandi skammta.

Yfirlit Sögpalettó virðist áhrifaríkust þegar það er tekið í daglegum skömmtum 160–320 mg. Hins vegar er þörf á fleiri rannsóknum - sérstaklega hjá konum.

Aðalatriðið

Sögpálmettó er viðbót úr ávöxtum Serenoa iðrast tré.

Það getur boðið heilsufarslegan ávinning eins og bættan hárvöxt, heilsu í blöðruhálskirtli og þvagastarfsemi.

Samkvæmt rannsóknarrörsrannsóknum getur það einnig haft bólgueyðandi og krabbameinsvaldandi eiginleika, en þörf er á frekari rannsóknum á þessum sviðum.

Best er að ræða þessa viðbót við heilsugæsluna áður en þú reynir. Börn og barnshafandi konur eða konur með barn á brjósti ættu að sitja hjá við að taka sagalómettó.