Annar þriðjungur meðgöngu

Efni.

• Hvað verður um líkama þinn á öðrum þriðjungi meðgöngu?
• Hvað verður um fóstrið á öðrum þriðjungi meðgöngu?
• Við hverju má búast hjá lækninum?
• Hvernig geturðu haldið heilsu á öðrum þriðjungi meðgöngu?
• Hvað skal gera
• Hvað á að forðast
• Hvað getur þú gert á öðrum þriðjungi þriðjungs til að undirbúa fæðingu?

Hvað er annar þriðjungur?

Meðganga varir í um það bil 40 vikur. Vikurnar eru flokkaðar í þrjá þriðjunga. Seinni þriðjungur meðgöngunnar inniheldur vikur 13 til 27 meðgöngu.

Á öðrum þriðjungi meðgöngu stækkar barnið og styrkist og margar konur byrja að sýna stærri maga. Flestum konum finnst annar þriðjungur mjög auðveldari en sá fyrsti, en það er samt mikilvægt að vera upplýstur um meðgöngu þína á öðrum þriðjungi meðgöngu. Að skilja meðgöngu þína viku fyrir viku getur hjálpað þér að taka upplýstar ákvarðanir og búa þig undir þær miklu breytingar sem framundan eru.

Hvað verður um líkama þinn á öðrum þriðjungi meðgöngu?

Á öðrum þriðjungi meðgöngu byrja einkenni sem þú gætir fundið fyrir á fyrsta þriðjungi meðgöngu. Margar konur tilkynna að ógleði og þreyta byrji að minnka og þær telja að þriðji þriðjungurinn sé auðveldasti og skemmtilegasti hluti meðgöngunnar.

Eftirfarandi breytingar og einkenni geta komið fram:

• legið stækkar
• þú byrjar að sýna stærri kvið
• sundl eða svimi vegna lægri blóðþrýstings
• finna barnið hreyfast
• líkamsverkir
• aukin matarlyst
• teygja á maga, bringu, læri eða rassi
• húðbreytingar, eins og dökknun húðar í kringum geirvörturnar eða blettir af dekkri húð
• kláði
• bólga í ökkla eða höndum

Hringdu í lækninn þinn ef þú finnur fyrir einhverjum af þessum einkennum:

• ógleði
• uppköst
• gulu (gulnun augnhvíta)
• mikil bólga
• hröð þyngdaraukning

Hvað verður um fóstrið á öðrum þriðjungi meðgöngu?

Líffæri barnsins þróast að fullu á öðrum þriðjungi þriðjungs. Barnið getur líka byrjað að heyra og kyngja. Lítil hár verða áberandi. Seinna á öðrum þriðjungi meðgöngunnar byrjar barnið að hreyfa sig. Það mun þróa svefn og vakna hringrás sem þunguð kona mun byrja að taka eftir.

Samkvæmt bandarísku meðgöngusamtökunum verður barnið í lok annars þriðjungs þriðjungs 14 sentimetra langt og vegur rúmlega tvö pund.

Við hverju má búast hjá lækninum?

Konur ættu að leita til læknis á tveggja til fjögurra vikna fresti á öðrum þriðjungi meðgöngu. Próf sem læknirinn kann að framkvæma meðan á heimsókn stendur eru meðal annars:

• mæla blóðþrýsting
• að athuga þyngd þína
• ómskoðun
• sykursýki með blóði
• fæðingargalla og aðrar erfðaskimunarpróf
• legvatnsástunga

Á öðrum þriðjungi mánaðar getur læknirinn notað ómskoðun til að ákvarða hvort barnið þitt sé strákur eða stelpa. Að ákveða hvort þú viljir vita kyn barnsins áður en þú fæðir er þitt eigið val.

Hvernig geturðu haldið heilsu á öðrum þriðjungi meðgöngu?

Það er mikilvægt að vera meðvitaður um hvað ég á að gera og hvað ber að forðast þegar meðgangan heldur áfram. Þetta mun hjálpa þér að sjá um sjálfan þig og barnið þitt sem þroskast.

Hvað skal gera

• Haltu áfram að taka vítamín fyrir fæðingu.
• Hreyfðu þig reglulega.
• Reyndu grindarbotninn með því að gera Kegel æfingar.
• Borðaðu mataræði sem inniheldur mikið af ávöxtum, grænmeti, fituríkum próteinum og trefjum.
• Drekkið mikið af vatni.
• Borðaðu nóg af kaloríum (um 300 kaloríum meira en venjulega).
• Haltu tönnum og tannholdi heilbrigt. Slæmt tannhirðu tengist ótímabærum fæðingum.

Hvað á að forðast

• erfiðar hreyfingar eða styrktaræfingar sem gætu valdið meiðslum á maganum
• áfengi
• koffein (ekki meira en einn bolli af kaffi eða te á dag)
• reykingar
• ólögleg fíkniefni
• hrár fiskur eða reykt sjávarfang
• hákarl, sverðfiskur, makríll eða hvítur snapperfiskur (þeir hafa mikið magn af kvikasilfri)
• hrár spíra
• kattasand, sem getur borið með sér sníkjudýr sem veldur toxoplasmosis
• ógerilsneydd mjólk eða aðrar mjólkurafurðir
• Deli kjöt eða pylsur
• eftirfarandi lyfseðilsskyld lyf: ísótretínóín (Accutane) við unglingabólum, acitretin (Soriatane) við psoriasis, talidomid (Thalomid) og ACE hemlar við háum blóðþrýstingi

Spurðu lækninn þinn ef þú hefur áhyggjur af lyfseðilsskyldum lyfjum eða fæðubótarefnum sem þú tekur.

Hvað getur þú gert á öðrum þriðjungi þriðjungs til að undirbúa fæðingu?

Þó enn séu nokkrar vikur eftir af meðgöngunni gætirðu viljað skipuleggja fæðingu fyrr til að hjálpa til við að gera þriðja þriðjunginn minna stressandi. Hér eru nokkur atriði sem þú getur gert núna til að undirbúa fæðingu:

• Taktu kennslustundir fyrir fæðingu sem eru í boði á staðnum.
• Hugleiddu námskeið um brjóstagjöf, endurlífgun ungbarna, skyndihjálp og foreldra.
• Fræddu sjálfan þig með rannsóknum á netinu.
• Horfðu á fæðingarmyndbönd á YouTube sem eru náttúruleg og ekki ógnvænleg.
• Skoðaðu sjúkrahúsið eða fæðingarmiðstöðina þar sem þú munt fæða.
• Búðu til leikskóla eða rými í húsi þínu eða íbúð fyrir nýfædda barnið.

Hugleiddu hvort þú vilt taka lyf við verkjum meðan á fæðingu stendur.

Styrkt af Baby Dove