Lifrarbólga C: Heilbrigðisráð

Efni.

• Lyfja aukaverkanir
• Sofðu
• Næring og mataræði
• Andleg heilsa
• Taka í burtu

Lifrarbólga C er vírus sem veldur bólgu í lifur. Oft er ávísað lyfjum til að meðhöndla vírusinn. Það er sjaldgæft að þessi lyf valdi alvarlegum aukaverkunum, en þú gætir tekið eftir nokkrum vægum einkennum.

Það eru nokkur skref sem þú getur tekið til að hjálpa þér að komast í gegnum meðferð. Lestu um aukaverkanir sem þú gætir fundið fyrir og hvernig á að takast á við þær.

Lyfja aukaverkanir

Áður var aðalmeðferðin sem notuð var við lifrarbólgu C veiru (HCV) interferon meðferð. Þessi tegund meðferðar er ekki lengur notuð vegna lágs lækningartíðni og verulegra aukaverkana.

Nýju venjulegu lyfin sem ávísað er við HCV sýkingu eru kölluð beinvirkir veirueyðandi lyf. Þessi lyf eru mjög áhrifarík við meðferð og lækningu sýkingarinnar. Almennt valda þeir ekki mörgum aukaverkunum. Aukaverkanir sem fólk finnur fyrir eru tiltölulega vægar.

Aukaverkanir DAA geta verið:

• svefnleysi
• ógleði
• niðurgangur
• höfuðverkur
• þreyta

Sofðu

Að fá nægan svefn er mikilvægt til að halda heilsu og líða sem best meðan á HCV meðferð stendur. Því miður getur svefnleysi, eða svefnörðugleikar, verið ein aukaverkun sumra lyfjanna.

Ef þú ert í vandræðum með að detta eða sofna skaltu byrja að æfa þessar góðu svefnvenjur:

• Farðu á sama tíma og farðu á sama tíma á hverjum degi.
• Forðastu koffein, tóbak og önnur örvandi efni.
• Hafðu svefnherbergið svalt.
• Hreyfðu þig snemma morguns eða síðdegis, en ekki rétt fyrir svefn.

Svefnlyf geta einnig verið gagnleg. Talaðu við lækninn áður en þú byrjar að nota svefnlyf til að ganga úr skugga um að engin milliverkanir séu þekktar við lyf sem þú tekur.

Næring og mataræði

Flestir með lifrarbólgu C þurfa ekki að fylgja sérstöku mataræði en að borða hollt gefur þér orku og hjálpar þér að líða sem best meðan á meðferð stendur.

Sum lyf sem notuð eru til að meðhöndla lifrarbólgu C geta valdið því að þú missir matarlystina eða verður ógleði í maganum.

Vellíðaðu þessum einkennum með þessum ráðum:

• Borðaðu litlar máltíðir eða snarl á þriggja til fjögurra tíma fresti, jafnvel þó að þú sért ekki svangur. Sumir finna fyrir minni veikindum þegar þeir „smala“ yfir daginn frekar en þegar þeir borða stærri máltíðir.
• Taktu léttan göngutúr fyrir máltíðir. Það gæti hjálpað þér að finna fyrir hungri og ógleði.
• Vertu þægilegur í feitum, saltum eða sykruðum mat.
• Forðastu áfengi.

Andleg heilsa

Þú gætir verið yfirþyrmandi þegar þú byrjar á HCV meðferð og það er eðlilegt að upplifa tilfinningar um ótta, sorg eða reiði.

En sum lyf sem notuð eru til meðferðar við lifrarbólgu C geta aukið hættuna á að fá þessar tilfinningar, svo og kvíða og þunglyndi.

Áhrif DAA á þunglyndi meðan á meðferð við lifrarbólgu C sýkingu stendur eru óljós. Hins vegar lagast þunglyndi venjulega eftir að meðferð er lokið.

Einkenni þunglyndis geta verið:

• líður sorgmæddur, kvíðinn, pirraður eða vonlaus
• að missa áhuga á hlutunum sem þú hefur venjulega gaman af
• líður einskis virði eða sekur
• fara hægar en venjulega eða eiga erfitt með að sitja kyrr
• mikil þreyta eða skortur á orku
• að hugsa um dauða eða sjálfsmorð

Ef þú ert með þunglyndiseinkenni sem hverfa ekki eftir tvær vikur skaltu ræða við lækninn. Þeir geta mælt með því að taka þunglyndislyf eða tala við lærðan meðferðaraðila.

Læknirinn þinn gæti einnig mælt með stuðningshópi lifrarbólgu C þar sem þú getur talað við annað fólk sem fer í meðferð. Sumir stuðningshópar hittast persónulega en aðrir hittast á netinu.

Taka í burtu

Þegar þú byrjar á meðferð við lifrarbólgu C er mikilvægt að gæta að andlegri og líkamlegri heilsu þinni. Nokkur einföld skref eru ma að borða hollt mataræði, sofa rétt og ræða við lækninn um geðheilsuvandamál sem þú gætir lent í. Sama hvaða einkenni þú finnur fyrir, mundu að það eru leiðir til að takast á við þau.