Hvernig hefur kynlíf áhrif á tilfinningar þínar? 12 hlutir sem þarf að vita um aðdráttarafl og örvun

Efni.

• Fyrstu hlutirnir fyrst: Kynlíf þýðir mismunandi hluti fyrir mismunandi fólk
• Þrátt fyrir staðalímyndir hefur kyn þitt ekkert að gera með tilfinningaleg viðbrögð þín við kynlífi
• Sumir þurfa tilfinningalega aðdráttarafl til að upplifa líkamlegt aðdráttarafl
• Öðrum finnst að það að beita líkamlegu aðdráttarafli getur leitt til tilfinningalegs aðdráttar
• Öðrum kann að finnast tilfinningalegt og líkamlegt aðdráttarafl starfa í tveimur gjörólíkum ryksugum
• Burtséð frá viðhorfi hvers og eins hefur kynlíf og tilfinningar áhrif á sömu brautir í heilanum
• Það sem meira er, flestir upplifa svipaðar tilfinningar við kynlíf og lausn
• Einnig er rétt að hafa í huga að kynferðisleg örvun getur slökkt á hluta barka fyrir framan
• Oxytocin ósjálfstæði er líka hlutur
• Vísindamenn eru enn að pakka niður mismunandi breytum í losta, aðdráttarafli og viðhengisjöfnu
• Ef þú vilt aðgreina kynlíf og tilfinningar
• Ef þú vilt dýpka sambandið milli kynlífs og tilfinninga
• Aðalatriðið

Fyrstu hlutirnir fyrst: Kynlíf þýðir mismunandi hluti fyrir mismunandi fólk

Kynlíf getur verið fullkominn tjáning á rómantískri ást og nánd. Eða tilfinningaþrungin rússíbani. Eða spennuleysi. Eða það snýst allt um æxlun. Eða það er einfaldlega góður tími. Það geta verið allir þessir hlutir og fleira.

Kynlíf þýðir mismunandi hluti fyrir mismunandi fólk. Og hvað sem það þýðir fyrir þig er það ekki endilega stöðugt.

Það getur þýtt mismunandi hluti á mismunandi tímapunktum í lífi þínu, eða jafnvel frá einum degi til annars.

Og þú veist hvað? Það er allt fullkomlega eðlilegt.

Þrátt fyrir staðalímyndir hefur kyn þitt ekkert að gera með tilfinningaleg viðbrögð þín við kynlífi

Konur eru á valdi þeirra tilfinninga í rússíbananum; karlar stjórna þétt þeim fáu tilfinningum sem þeir hafa. Að minnsta kosti er það það sem vinsæl viska hefði einhvern tíma fengið okkur til að trúa.

Þessar hugmyndir eiga sér djúpar rætur en menn eru miklu flóknari en það.

Nokkuð hefur verið um að konur séu tilfinningasamari um tilfinningar, að minnsta kosti í Bandaríkjunum og sumum löndum Vestur-Evrópu.

Þeir benda einnig til þess að karlar hafi sömu eða meiri lífeðlisfræðileg viðbrögð við tilfinningalegum streituvöldum.

Þessi munur gæti verið vegna áhrifa menningarinnar sem við búum í. Kannski höfum við einfaldlega verið að vinna að því sem okkur var sagt að sé viðunandi.

Þessa dagana hallast fólk síður að einföldum kynjaflokkum.

Hvað sem kyni þínu líður og hvort sem þú tjáir það opinskátt eða ekki, þá eru tilfinningaleg viðbrögð þín við kynlífi einstaklega þín.

Sumir þurfa tilfinningalega aðdráttarafl til að upplifa líkamlegt aðdráttarafl

Þarftu að finna fyrir tilfinningalegu aðdráttarafli áður en þér dettur í hug kynlíf? Ef þetta hljómar eins og þú ert þú örugglega ekki einn.

Kannski þarftu að tengjast á andlegu stigi. Kannski er það hugur þeirra eða sú staðreynd að þú deilir einhverjum grunnheimspeki lífsins.

Kannski fannst þér þessi fyrsti spenntur þegar þeir fengu þig til að hlæja þar til þú grét.

Eða það er um að ræða je ne sais quoi - það ákveðna eitthvað sem þú getur einfaldlega ekki komið orðum að, en þú veist það þegar það gerist.

Þú ert að leita að nánd. Þegar tilfinningar þínar eru komnar á svæðið og þú hefur náð tilfinningalegum tengslum gætirðu byrjað að finna fyrir líkamlegri örvun.

Utan þess svæðis ertu bara ekki í kynlífi. Þú ert að elska.

Öðrum finnst að það að beita líkamlegu aðdráttarafli getur leitt til tilfinningalegs aðdráttar

Sumt fólk er líkamlega dregið saman eins og segull.

Það eru efnahvörf, hungur, eingöngu líkamleg löngun til að verða líkamleg með annarri manneskju. Það er losti.

Þegar efnafræðin á milli fólks er bara rétt getur það orðið miklu meira að verða líkamlegur.

Í yfirlitsskoðun frá 2012 fundust tvö svæði heilans sem fylgjast með framvindu frá kynferðislegri löngun til að elska. Einn er insúlan. Það er staðsett í heilaberkinum.

Hitt er striatum. Það er staðsett innan framheila. Athyglisvert er að striatum tengist einnig eiturlyfjafíkn.

Ást og kynferðisleg löngun virkjar mismunandi hluta striatum.

Kynlíf og matur er meðal þess ánægjulega sem virkjar lostahlutann. Ferlið við skilyrðingu - umbun og gildi - virkjar ástarhlutann.

Þar sem kynferðislegri löngun er umbunað, verður það svolítið vani, sem getur leitt þig beint niður á ástina.

Þegar lystartilfinning fer að breytast í ást tekur annað svæði striatum við.

Öðrum kann að finnast tilfinningalegt og líkamlegt aðdráttarafl starfa í tveimur gjörólíkum ryksugum

Fólk er flókinn veru með mörg lög.

Hjá sumum okkar eru skýr skil á milli tilfinningalegs aðdráttarafls og líkamlegs aðdráttarafls. Þeir koma ekki endilega saman.

Þú gætir dregist tilfinningalega að einhverjum án þess að hafa minnstu kynhvöt. Eða þú hefur huglægt líkamlegt aðdráttarafl fyrir einhvern sem gerir það ekki tilfinningalega fyrir þig.

Jafnvel í langtímasamböndum getur fólk skipt á milli þess að elska og stunda kynlíf - eða hætta alfarið við kynlíf - og það er í lagi.

Burtséð frá viðhorfi hvers og eins hefur kynlíf og tilfinningar áhrif á sömu brautir í heilanum

Rannsókn frá 2018 bendir til óaðskiljanlegra tengsla á milli kynferðislegra, tilfinningalegra og æxlunarheilaferla sem tengjast innkirtlakerfinu og sérstaklega hormóni sem kallast kisspeptin.

Samkvæmt taugavísindabloggi Tufts háskóla gerist kynferðisleg örvun ekki í tómarúmi heldur í samhengi.

Það felur í sér vitræna, lífeðlisfræðilega og taugafræðilega ferla, sem allir fela í sér og hafa áhrif á tilfinningar. Er rökrétt.

Það sem meira er, flestir upplifa svipaðar tilfinningar við kynlíf og lausn

Hraði hormóna sem taka þátt í kynlífi þýðir að ákveðnar tilfinningar eru nokkuð algengar meðan á kynlífi stendur eða strax í kjölfarið.

Enginn finnur fyrir öllum tilfinningum í hvert skipti, auðvitað.

Meðal þeirra jákvæðari eru:

• vellíðan
• heildarútgáfa
• slökun og ró
• ánægju

Það fer eftir aðstæðum að þú gætir haft minna en jákvæðar tilfinningar, svo sem:

• viðkvæmni
• vandræði
• sekt
• líða líkamlega eða tilfinningalega

Ef þú ert með andlátssjúkdóm í kjölfar fæðingar, gætirðu jafnvel orðið sorgmæddur, kvíðinn eða grátbroslegur eftir kynlíf.

Einnig er rétt að hafa í huga að kynferðisleg örvun getur slökkt á hluta barka fyrir framan

Við viðurkennum það ekki alltaf þegar það kemur fyrir okkur, en það er augljóst eftir á að hyggja. Það er ekki efni í vísindaskáldskap eða fantasíu. Það er mjög raunverulegt.

Kynferðisleg örvun getur gert óvirka hluta heilans sem hjálpa þér að hugsa á gagnrýninn hátt og haga þér eins og skynsamleg mannvera.

Já, þú tekur í raun skilið við skynfærin.

Góð dómgreind og rökhugsun glatast vegna kynferðislegrar löngunar, hrífast af spenningi yfir þessu öllu saman.

Þegar þú smellir aftur til veruleikans gætirðu velt fyrir þér, með blæ af eftirsjá eða vandræði, hvað þú varst að hugsa.

Ábending: Þú varst það ekki.

Oxytocin ósjálfstæði er líka hlutur

Oxytósín er hormón sem framleitt er í undirstúku sem opnar flóðgáttirnar þegar þú hefur kynlíf.

Það flæði oxytósíns tekur þátt í líkamlegum hluta kynlífsins. Það getur einnig aukið tilfinningar eins og ást, ástúð og vellíðan.

Það á vel skilið mannorð sitt sem ástarhormónið. Æ, þú getur orðið hrifinn af tilfinningunni eða hreinlega áhugasamur um ástina.

Oxytocin heldur þér að koma aftur til að fá meira.

Vísindamenn eru enn að pakka niður mismunandi breytum í losta, aðdráttarafli og viðhengisjöfnu

Líffræði losta, aðdráttar og tengsl er langt frá því að vera einföld. Hormónar gegna vissulega hlutverki.

Almennt séð er losti knúinn áfram af testósteróni og estrógeni, óháð kyni. Og girndin er knúin áfram af löngun í kynlíf.

Aðdráttarafl er knúið áfram af dópamíni, noradrenalíni og serótóníni.

Aðdráttarafl getur falið í sér losta eða ekki, en launamiðstöð heilans er þáttur. Þess vegna verður þú allt svimandi eða líður eins og þú sért að ganga á lofti á byrjunarstigi sambandsins.

Viðhengi er knúið áfram af oxytósíni og vasópressíni. Það er það sem setur sviðið fyrir skuldabréf og langtímasambönd.

Það er einhver skörun á hormónum, hormónastig er mismunandi og það er miklu meira en það.

Við skulum horfast í augu við: Kynlíf og ást eru flókin. Við erum aðeins að sleppa yfirborðinu á því sem fær mann til að tikka.

Vísindamennirnir á meðal okkar halda áfram að kafa í leyndardóma kynferðislegra langana okkar og tilfinninga og hvernig þeir spila hver á annan.

Samt er það alveg mögulegt að við munum aldrei leysa jöfnuna og láta smá ímyndunaraflið eftir.

Ef þú vilt aðgreina kynlíf og tilfinningar

Það eru nokkrar ástæður fyrir því að þú gætir viljað hylja kynlíf og tilfinningar.

Það er góð hugmynd að kanna hvatningu þína svo að ef þörf krefur geturðu tekist á við óleyst mál.

Í öllu falli er ekkert rétt eða rangt hérna. Þú ert ekki lokaður inni í einum hátt til að vera það sem eftir er.

Ef þú ert að leita að frjálslegu sambandi eða „vinum með ávinning“ eru hér nokkrar tillögur:

• Vertu fyrst og fremst heiðarlegur gagnvart hinni manneskjunni. Það er bara sanngjarnt.
• Talaðu um það sem þú ert tilbúinn - og ófús - að gefa líkamlega og tilfinningalega, ásamt því sem þú býst við í staðinn.
• Rætt um getnaðarvarnir og örugga kynlífsvenjur.
• Vinnum saman að því að setja reglur til að forðast að tengjast of mikið eða háð hvort öðru.
• Talaðu um hvað þú munt gera ef einhver ykkar fer að vilja eitthvað meira.

Hafðu í huga að hvað sem þér líður eða hversu varkár sem þú ert, tilfinningar geta samt risið upp. Tilfinningar eru fyndnar þannig.

Ef þú vilt dýpka sambandið milli kynlífs og tilfinninga

Svo, þrátt fyrir hormón og líffræði alls þessa, þarftu kannski eitthvað til að hjálpa til við að dýpka tengslin.

Hér eru nokkrar leiðir til að byrja:

• Ekki láta líkamlega nánd verða eftirhugsun, hlutur sem þú gerir þegar tíminn leyfir. Skipuleggðu það. Búðu til stefnumót. Gefðu því forgangsröðun.
• Fella ástúðlegan snertingu yfir daginn. Haldast í hendur. Strjúka handlegg. Knúsa. Kúra. Gefðu hvort öðru nudd. Snerting þarf ekki endilega að leiða til kynlífs strax. Smá eftirvænting nær langt.
• Hafðu augnsamband og haltu því. Gerðu þetta oft - þegar þú ert sammála, þegar þú ert ósammála, þegar þú deilir þessum innri brandara og þegar lífið verður yfirþyrmandi.
• Láttu varðmann þinn fara. Vertu tilfinningalega viðkvæm og fáanleg fyrir hvort annað. Vertu persóna þeirra.
• Koss. Virkilega koss. Og gefðu þér tíma í það.
• Miðla tilfinningum þínum. Segðu „ég elska þig“ ef þér líður svona.
• Hvað kveikir í þér? Kertaljós, sensual tónlist, langur bleyti í heitum potti? Hvað sem það er, gefðu þér tíma til að setja sviðið og koma þér í skap.
• Miðla líkamlegum löngunum þínum. Skiptist á að leiða hvort annað í gegnum það sem ykkur líkar.
• Þegar hlutirnir verða líkamlegir skaltu stilla skynfærin. Snertu, sjáðu, heyrðu, lyktu og smakkaðu með öllum trefjum veru þinnar.
• Vertu virkilega til staðar í augnablikinu með þessari manneskju sem vill vera í augnablikinu með þér. Látum ekkert annað vera. Og að öllu óbreyttu, slökkvið á sjónvarpinu og farsímanum meðan þið eruð saman.

Aðalatriðið

Horfumst í augu við það. Heimurinn væri ansi leiðinlegur ef okkur leið öllum eins. Þegar kemur að kynlífi og tilfinningum er engin rétt leið til að líða. Vertu bara þú sjálfur.