Hvernig ég var ólympískur íþróttamaður undirbjó mig til að berjast gegn krabbameini í eggjastokkum

Efni.

• Að fá greiningu með krabbamein í eggjastokkum
• Hvernig lexíur sem ég lærði sem íþróttamaður hjálpuðu til við að jafna mig
• Takast á við afleiðingar krabbameins
• Hvernig ég vona að styrkja aðra sem lifa af krabbameini
• Umsögn fyrir

Það var 2011 og ég átti einn af þessum dögum þar sem jafnvel kaffið mitt þurfti kaffi. Milli þess að vera stressuð yfir vinnu og að stjórna eins árs barni mínu fannst mér eins og ég gæti ekki gefið mér tíma fyrir árlega ob-gyn skoðun mína sem var áætluð síðar í vikunni. Svo ekki sé minnst á, mér leið alveg í lagi. Ég var á eftirlaunum ólympíuleikari og vann gullverðlaun, ég æfði reglulega og mér fannst ekkert ógnvekjandi í gangi varðandi heilsuna mína.

Svo ég hringdi á læknastofuna í von um að geta endurtekið tíma þegar ég var settur í bið. Skyndileg sektarkennd skolaðist yfir mig og þegar afgreiðslustúlkan sneri aftur að símanum, í stað þess að ýta tímanum til baka, spurði ég hvort ég gæti tekið fyrsta lausa tímanum. Það gerðist þennan sama morgun, svo í von um að það myndi hjálpa mér að komast á undan vikunni, hoppaði ég inn í bílinn minn og ákvað að fara í skoðunina.

Að fá greiningu með krabbamein í eggjastokkum

Þann dag fann læknirinn minn blöðru á stærð við hafnabolta á einum af eggjastokkunum mínum. Ég trúði því ekki þar sem mér leið fullkomlega vel. Þegar ég lít til baka áttaði ég mig á því að ég hafði orðið fyrir skyndilegu þyngdartapi, en ég rekja það til þess að ég var hætt að gefa syni mínum á brjósti. Ég var líka með magaverki og uppþembu, en ekkert sem fannst mér of áhyggjuefni.

Þegar fyrsta áfallið var farið, þurfti ég að byrja að rannsaka. (Tengt: Þessi kona komst að því að hún var með krabbamein í eggjastokkum meðan hún reyndi að verða þunguð)

Næstu vikur fór ég allt í einu í þennan hringiðu prófa og skanna. Þó að það sé ekkert sérstakt próf fyrir krabbamein í eggjastokkum var læknirinn að reyna að þrengja málið. Fyrir mig skipti það engu máli ... ég var einfaldlega hrædd. Þessi fyrsti „bíddu og fylgstu með“ hluta ferðarinnar minnar var einn sá erfiðasti (þó það sé allt krefjandi).

Hér hafði ég verið atvinnumaður í íþróttum betri hluta lífs míns. Ég hafði bókstaflega notað líkama minn sem tæki til að verða bestur í heimi í einhverju, en samt hafði ég ekki hugmynd um að eitthvað svona væri í gangi? Hvernig gat ég ekki vitað að eitthvað væri að? Ég fann allt í einu fyrir þessu tapi á stjórn sem gerði það að verkum að ég var gjörsamlega hjálparvana og sigraður

Hvernig lexíur sem ég lærði sem íþróttamaður hjálpuðu til við að jafna mig

Eftir um 4 vikna rannsóknir var mér vísað til krabbameinslæknis sem skoðaði ómskoðunina mína og skipaði mig strax í aðgerð til að fjarlægja æxlið. Ég man eftir því að ég var á leiðinni í aðgerð án þess að hafa hugmynd um hvað ég myndi vakna við. Var það góðkynja? Illkynja? Myndi sonur minn eiga móður? Það var næstum of mikið í vinnslu.

Ég vaknaði við misjafnar fréttir. Já, þetta var krabbamein, sjaldgæf tegund krabbameins í eggjastokkum. Góðu fréttirnar; þeir höfðu náð því snemma.

Þegar ég náði mér eftir aðgerðina var haldið áfram í næsta áfanga meðferðaráætlunarinnar. Lyfjameðferð. Ég held að á þeim tímapunkti hafi eitthvað í huga breyst. Ég fór allt í einu frá fórnarlambshugsun minni þar sem allt var að gerast hjá mér, í að snúa aftur til þess keppnishugsunar sem ég hafði þekkt svo vel sem íþróttamaður. Nú var ég kominn með markmið. Ég veit kannski ekki nákvæmlega hvar ég myndi enda en ég vissi hvað ég gæti vaknað og einbeitt mér að á hverjum degi. Ég vissi að minnsta kosti hvað væri næst, sagði ég við sjálfan mig. (Tengt: Hvers vegna enginn er að tala um krabbamein í eggjastokkum)

Móralinn var prófaður enn og aftur þegar krabbameinslyfjameðferð hófst. Æxlið mitt var meiri illkynja sjúkdómur en þeir héldu í upphafi. Þetta ætlaði að verða ansi árásargjarn krabbameinslyfjameðferð. Krabbameinslæknirinn minn kallaði það „slá það hart, slá það hratt aðkomu“

Meðferðin sjálf var gefin fimm daga fyrstu vikuna, síðan einu sinni í viku næstu tvær í þrjár lotur. Samtals fór ég í þrjár lotur meðferðar á níu vikum. Þetta var sannarlega grimmt ferli af öllum reikningum.

Á hverjum degi vaknaði ég við að tala við sjálfa mig með því að minna mig á að ég væri nógu sterk til að komast í gegnum þetta. Það er þetta pepptalshugarfar í búningsklefanum. Líkaminn minn er fær um mikla hluti “„ Þú getur þetta “„ Þú verður að gera þetta “. Það var tímapunktur í lífi mínu þar sem ég var að æfa 30-40 tíma á viku og þjálfaði mig til að vera fulltrúi lands míns á Ólympíuleikunum. En jafnvel þá fannst mér ég ekki vera tilbúin fyrir áskorunina sem var lyfjameðferð. Ég komst í gegnum fyrstu viku meðferðarinnar og það var það erfiðasta sem ég hef gert á ævinni. (Tengt: Þessi tveggja ára barn var greind með sjaldgæft form krabbameins í eggjastokkum)

Ég gat hvorki haldið niðri mat né vatni. Ég hafði enga orku. Fljótlega, vegna taugakvilla í höndunum, gat ég ekki einu sinni opnað flösku af vatni sjálfur. Að fara frá því að vera á ójöfnu börunum meiri hluta lífs míns, yfir í að berjast við að snúa af hettu, hafði gríðarleg áhrif á mig andlega og neyddi mig til að skilja raunveruleikann í aðstæðum mínum.

Ég var stöðugt að athuga hugarfarið mitt. Ég sneri aftur til margra kennslustunda sem ég lærði í leikfimi - mikilvægast er hugmyndin um teymisvinnu. Ég var með þetta ótrúlega lækningateymi, fjölskyldu og vini sem studdu mig, svo ég þurfti að nýta það lið og vera hluti af því. Það þýddi að gera eitthvað sem var mjög erfitt fyrir mig og er erfitt fyrir margar konur: að þiggja og biðja um hjálp. (Tengd: 4 kvensjúkdómavandamál sem þú ættir ekki að hunsa)

Næst þurfti ég að setja mér markmið – markmið sem voru ekki há. Ekki þurfa öll markmið að vera eins stór og Ólympíuleikarnir. Markmiðin mín á meðan á lyfjameðferð stóðu voru mjög mismunandi, en þau voru samt traust markmið. Suma daga var sigur minn fyrir daginn einfaldlega að ganga um borðstofuborðið mitt ... tvisvar. Aðra daga var það að halda niðri einu glasi af vatni eða klæða sig. Að setja þessi einföldu og náðu markmið varð hornsteinn endurreisnar minnar. (Tengd: Fitness umbreyting þessa krabbameinslifandi er eina innblásturinn sem þú þarft)

Að lokum varð ég að samþykkja viðhorf mitt fyrir það sem það var. Miðað við allt sem líkaminn var að ganga í gegnum, varð ég að minna mig á að það væri í lagi ef ég væri ekki jákvæður allan tímann. Það var allt í lagi að skella mér í vorkunnarpartý ef þess þurfti. Það var allt í lagi að gráta. En þá varð ég að planta fótunum og hugsa um hvernig ég ætlaði að halda áfram, jafnvel þótt það þýddi að falla nokkrum sinnum á leiðinni.

Takast á við afleiðingar krabbameins

Eftir níu vikna meðferðina var ég lýst krabbameinslaus.

Þrátt fyrir erfiðleika í lyfjameðferð vissi ég að ég var heppin að hafa lifað af. Sérstaklega með hliðsjón af krabbameini í eggjastokkum er fimmta helsta orsök krabbameinsdauða kvenna. Ég vissi að ég hafði slegið líkurnar og fór heim og hélt að ég ætlaði að vakna daginn eftir og líða betur, sterkari og tilbúinn til að halda áfram. Læknirinn minn varaði mig við því að það myndi taka sex mánuði til eitt ár að líða eins og sjálfri mér aftur. Samt sem áður, þar sem ég var ég, hugsaði ég: "Ó, ég kemst þangað eftir þrjá mánuði." Það þarf varla að taka það fram að ég hafði rangt fyrir mér. (Tengd: Áhrifavaldurinn Elly Mayday deyr úr krabbameini í eggjastokkum - eftir að læknar sögðu upphaflega frá einkennum hennar)

Það er þessi gríðarlegi misskilningur, sem samfélagið og við sjálf hafa leitt í ljós, að þegar þú ert í eftirgjöf eða „krabbameinsfrjálst“ líf mun fljótt halda áfram eins og það var fyrir sjúkdóminn, en svo er ekki. Mörgum sinnum ferðu heim eftir meðferð, eftir að hafa haft allt þetta teymi fólks með þér þar sem þú barðist þessa þreytandi baráttu, til að láta þann stuðning hverfa næstum á einni nóttu. Mér fannst eins og ég ætti að vera 100%, ef ekki fyrir mig, þá fyrir aðra. Þeir höfðu barist í gegn við hlið mér. Mér fannst ég allt í einu vera ein - svipað og ég fann þegar ég hætti í leikfimi. Allt í einu var ég ekki að fara í venjulega skipulagða æfingu mína, ég var ekki umkringdur teyminu mínu stöðugt - það getur verið ótrúlega einangrað.

Það tók meira en ár fyrir mig að komast í gegnum heilan dag án þess að finna fyrir ógleði eða þreytu. Ég lýsi því eins og að vakna og líða eins og hver limur vegi 1000 lbs. Þú liggur þarna og reynir að komast að því hvernig þú munt jafnvel hafa orku til að standa upp. Að vera íþróttamaður kenndi mér hvernig á að komast í samband við líkama minn og barátta mín við krabbamein dýpkaði aðeins þann skilning. Þó að heilsa hafi alltaf verið í fyrirrúmi hjá mér, þá gaf árið eftir meðferð það að gera heilsu mína að forgangi að nýrri merkingu.

Ég áttaði mig á því að ef ég sæi ekki um sjálfa mig; ef ég hlúði ekki að líkama mínum á allan réttan hátt, þá myndi ég ekki geta haldið áfram fyrir fjölskyldu mína, börnin mín og alla þá sem eru háðir mér. Áður þýddi það að vera alltaf á ferðinni og þrýsta á líkama minn til hins ýtrasta, en nú þýddi það að taka hlé og hvílast. (Tengt: Ég er fjögurra tíma krabbameinslifandi og íþróttamaður í Bandaríkjunum)

Ég lærði að ef ég þyrfti að gera hlé á lífi mínu til að fara að sofa, þá var það það sem ég ætlaði að gera. Ef ég hefði ekki orku til að komast í gegnum milljón tölvupósta eða þvo þvottog diskar, þá ætlaði þetta allt að bíða til næsta dags - og það var líka í lagi.

Að vera íþróttamaður á heimsmælikvarða kemur ekki í veg fyrir að þú takist á við baráttu innan sem utan leikvallar. En ég vissi líka að bara vegna þess að ég var ekki að æfa fyrir gull, þýddi það ekki að ég var ekki að æfa. Reyndar var ég í þjálfun fyrir lífið! Eftir krabbamein vissi ég að taka heilsuna ekki sem sjálfsögðum hlut og að það væri mikilvægast að hlusta á líkama minn. Ég þekki líkama minn betur en nokkur annar. Svo þegar mér finnst eins og eitthvað sé ekki í lagi þá ætti ég að vera viss um að sætta mig við þá staðreynd án þess að vera veik eða að ég kvarti.

Hvernig ég vona að styrkja aðra sem lifa af krabbameini

Að aðlagast „raunveruleikanum“ í kjölfar meðferðar var áskorun sem ég var ekki tilbúin í – og ég komst að því að það er algengur veruleiki fyrir aðra sem lifðu af krabbameini. Það var það sem hvatti mig til að verða talsmaður krabbameinsvitundar í eggjastokkum í gegnum áætlunina Way Way Forward, sem hjálpar öðrum konum að læra meira um sjúkdóminn og valkosti þeirra þegar þær fara í gegnum meðferð, eftirgjöf og finna nýtt eðlilegt.

Ég tala við svo marga eftirlifendur víðsvegar um landið og það er það sem þeir glíma mest við eftir að hafa fengið krabbamein. Við þurfum að hafa meiri samskipti, samræður og samfélagslega tilfinningu þegar við snúum aftur til lífs okkar svo við vitum að við erum ekki ein. Að skapa þetta systrafélag sameiginlegrar reynslu í gegnum leið okkar áfram hefur hjálpað svo mörgum konum að taka þátt og læra hver af annarri. (Tengd: Konur snúa sér að æfingum til að hjálpa þeim að endurheimta líkama sinn eftir krabbamein)

Þó að baráttan við krabbamein sé líkamleg, svo oft, þá er tilfinningalega hluti þess grafinn undan. Ofan á að læra að aðlagast lífinu eftir krabbamein er óttinn við endurtekningu mjög raunverulegur streituvaldur sem ekki er nógu oft ræddur. Sem krabbameinslifandi fer restin af lífi þínu í að fara aftur á læknastofuna til eftirlits og eftirlits-og í hvert skipti sem þú getur ekki annað en haft áhyggjur: „Hvað ef það er komið aftur? Að geta talað um þann ótta við aðra sem tengjast ættu að vera lykilatriði í ferðalagi allra krabbameinsmeðlima.

Með því að vera opinber um sögu mína, vonaði ég að konur myndu sjá að það skiptir ekki máli hver þú ert, hvaðan þú ert, hversu mörg gullverðlaun þú hefur unnið - krabbameini er bara alveg sama. Ég hvet þig til að hafa heilsu þína í fyrirrúmi, fara í heilsufarsskoðun þína, hlusta á líkama þinn og finna ekki til sektarkenndar vegna þess. Það er ekkert að því að setja heilsu þína í forgang og vera þinn besti málsvari vegna þess að í lok dagsins mun enginn gera það betur!

Viltu meiri ótrúlega hvatningu og innsæi frá hvetjandi konum? Vertu með okkur í haust fyrir frumraun okkar MYND Konur reka heimsfundinní New York borg. Vertu viss um að skoða rafræna námskrána hér líka til að skora alls konar færni.

Umsögn fyrir