Hvað er sem veldur mikilli sársauka í stóru tánum mínum?

Efni.

• Yfirlit
• Bunion | Bunion
• Ingrown toenail
• Torf tá
• Liðagigt
• Sesamoiditis
• Þvagsýrugigt
• Úða eða brotin tá
• Valkostir til að draga úr verkjum
• Takeaway

Yfirlit

Ef þú ert með sársauka í stóru tánum þínum, ertu sennilega áhugasamur um að átta þig á hvað veldur því svo þú getir fundið léttir. Það er bráðnauðsynlegt að þú komist að rót táverkjanna svo þú getir gripið til viðeigandi ráðstafana til að lækna.

Hallux metatarsophalangeal (MTP) samskeytið tengir grunn stóru táarinnar við höfuð fyrsta beinsins efst á fæti þínum. Það tengist líka pínulitlum beinum undir þessu beini.

Þessi samskeyti hefur oft áhrif á sársauka og meiðsli sem geta truflað daglegt líf þitt og gert einfaldar athafnir erfiðar. Starfsemi sem felur í sér hreyfingu og þyngdaraðgerðir valda mestu álagi.

Það er mikilvægt að sjá lækninn þinn hvenær sem þú ert með nýja sársauka, en hér eru nokkrar algengar kvillar sem gætu valdið óþægindum hjá stóru tánum.

Bunion | Bunion

Bunion er læknisfræðilega vísað til sem hallux valgus. Þetta er vansköpun á tá sem verður þegar stóra tá samskeyti beinir í átt að annarri tá. Hnjúkur, beinbeinn högg myndast við hlið fótarins undir tá liðsins vegna misskiptingar.

Bunions valda sársauka, ertingu og þrota í botni og hlið tá liðsins. Kallahúð og þykkur húð getur myndast undir fyrstu og annarri tánum.

Bunions geta stafað af liðagigt, staðið í langan tíma og skó sem passa ekki almennilega. Arfgeng beinuppbygging fótarins getur einnig gegnt hlutverki, sérstaklega ef þú ert með flata fætur.

Þú getur klæðst sérstökum púðum eða stuðningstækjum fyrir skó til að veita stuðning og púði. Að klæðast táþrepum á nóttunni getur hjálpað til við að endurstilla tærnar. Til að draga úr þrýstingi gæti læknirinn notað padding og borði til að færa fótinn í röð.

Þú getur tekið bólgueyðandi gigtarlyf (NSAID) eins og íbúprófen eða aspirín til að draga úr verkjum. Náttúruleg bólgueyðandi valkostir eru ma engifer, lýsi og curcumin.

Gerðu teygjuæfingar fyrir sveigjanleika í liðum og ísaðu viðkomandi svæði í 20 mínútur í einu, sérstaklega fyrir og eftir æfingar. Stundum er þörf á skurðaðgerð til að fjarlægja höggið og færa beinið aftur.

Ingrown toenail

Inngrónar táneglur eru líklegastar til að hafa áhrif á stóru tána. Þau koma fram þegar brúnir eða horn táneglunnar vaxa út í húðina á hlið neglunnar. Þetta veldur sársauka, bólgu og eymslum, sérstaklega þegar þú setur þrýsting á tá.

Inngrónar táneglur hafa margar orsakir, þar á meðal vandamál varðandi hreinlæti í fótum, meiðsli og þrýstingur frá skóm. Aðgerðir sem valda því að þú setur þrýsting á fæturna í langan tíma, svo sem ballett, fótbolta og fótbolta, geta gert inngrófar táneglur líklegri.

Sumt fólk hefur erfðafræðilega tilhneigingu til að fá inngrófar táneglur, eins og fólk sem er með óreglulegar, bogadregnar táneglur.

Skerið táneglurnar beint þvert til að koma í veg fyrir að þær stangist á húðina. Draga úr þrýstingnum á tánum með því að klæðast þægilegum skóm. Leitaðu tafarlaust til læknis ef þú sýnir merki um sýkingu eins og gröft, hlýju eða roða.

Heimilisúrræði við inngrónum táneglur eru meðal annars að bleyta fæturna í heitu vatni nokkrum sinnum á dag. Notaðu bómullarhnoðra í bleyti í ólífuolíu til að ýta húðinni varlega frá táneglu.

Verkjalyf eins og asetamínófen og íbúprófen geta einnig hjálpað. Þú gætir notað staðbundið stera krem ​​eða sýklalyf til að koma í veg fyrir smit. Í alvarlegum tilvikum getur þurft skurðaðgerð.

Torf tá

Torf tá er tognun sem hefur áhrif á mjúkvef og liðbönd í grunn stóru tá liðsins.

Torf tá veldur þrota, aflitun og skörpum verkjum, sem takmarkar hreyfanleika. Það stafar af of miklu álagi á tánum meðan þú sveigir fótinn.

Það er annað hvort afleiðing afl, sem finnst strax, eða endurteknar meiðsli sem þróast hægt með tímanum.

Hægt er að meðhöndla torf tá með bólgueyðandi gigtarlyfjum eða inndælingu í barksterum til að hjálpa við verki og bólgu. Læknirinn þinn gæti gefið þér teygjur til að auka styrk og hreyfanleika, eða þér getur verið vísað til sjúkraþjálfara.

Notið skó með viðeigandi stuðningi eða innlegg til að koma í veg fyrir meiðsli í framtíðinni.

Hvíldu fætinum eins mikið og mögulegt er. Ís þinn tá nokkrum sinnum á dag. Buddy spólar viðkomandi tá, notaðu skópúða eða klæðdu þjöppunarbindingu. Það getur verið þörf á hækjum eða gangandi kast. Skurðaðgerð getur verið nauðsynleg í alvarlegum tilvikum.

Liðagigt

Liðagigt er hrörnun brjósksins sem koddar bein og liði. Það hefur oft áhrif á stóru tána, sem er þekkt sem hallux rigidus.

Einkenni fela í sér sársauka, bólgu og stífni, sérstaklega þegar þú gengur eða stendur.

Liðagigt í tá getur verið vegna lélegrar fótatöku og almenns slits á brjóski.

Draga úr sársauka og bólgu með því að klæðast skóm með stífum sóla eða þeim sem beygja við stóru tá liðsins. Þú getur tekið bólgueyðandi gigtarlyf eða fengið inndælingu barkstera til að draga úr sársauka og bólgu. Sjúkraþjálfun eða teygjur geta verið gagnlegar. Skurðaðgerðir eru nauðsynlegar í sérstökum tilvikum.

Sesamoiditis

Sesamoiditis er bólgusjúkdómur í fótum sem hefur áhrif á tvö örlítið bein undir stóru tá liðsins. Þetta eru þekkt sem sesamóíð, sem eru bein felld í sinum. Sinar og vefir í kring eru einnig fyrir áhrifum, sem gerir það erfitt að rétta eða beygja tá.

Einkenni eru:

• verkir
• bólga
• marblettir

Sesamoiditis kemur fram við bráða áverka eða ofnotkun.

Það er hægt að meðhöndla það með því að teipa viðkomandi tá þannig að það beygist niður. Réttfæratæki eða skópúðar geta einnig hjálpað. Hækjur eða gangandi steypu geta dregið úr þrýstingi ef fullkomin hreyfingarleysi er nauðsynleg.

Læknirinn þinn gæti mælt með bólgueyðandi gigtarlyfjum eða barksterum til að létta verki og bólgu. Stundum er skurðaðgerð nauðsynleg, sérstaklega ef það eru beinbrot á sesamóíðunum.

Þvagsýrugigt

Þvagsýrugigt er efnaskiptaástand sem hefur oft áhrif á stóru tá liðsins. Læknisfræðilegt hugtak fyrir þetta er podagra.

Þvagsýrugigt er mynd af liðagigt sem stafar af uppsöfnun þvagsýru í blóði sem kristallast og byggist upp í liðum. Þetta getur stafað af þáttum í mataræði og lífsstíl og ákveðnum læknisfræðilegum aðstæðum. Lyf eins og þvagræsilyf og cyclosporine geta aukið hættuna á þvagsýrugigt.

Einkenni fela í sér mikinn sársauka, þrota og eymsli í kringum stóru tá liðsins. Svæðið getur verið bólginn, heitt og virðist rautt. Stundum eru einkenni skyndileg og alvarleg, sérstaklega á nóttunni.

Taktu bólgueyðandi gigtarlyf til að létta verki og bólgu. Læknirinn þinn gæti ávísað viðbótarsértækum lyfjum til meðferðar á þvagsýruforðanum og framleiðslu eða sterum.

Til að draga úr uppsöfnun þvagsýru, fylgdu heilsusamlegu mataræði sem inniheldur mikið af grænmeti, heilkornum og trefjum. Draga úr neyslu á rauðu kjöti og sjávarfangi. Forðastu drykki sem innihalda áfengi eða sykur og auka vatnsinntöku þína.

Úða eða brotin tá

Útbreiddur eða brotinn tá er algeng orsök táskaða. Áverkar á liðband hafa í för með sér tognun en brotin tá hefur áhrif á beinið.

Ef þú forðrar tá geturðu fundið fyrir sársauka um alla tána. Þessu getur fylgt mar, þroti og eymsli. Þú gætir átt erfitt með að hreyfa tána.

Einkenni brotins tá eru meðal annars:

• bankandi verkir
• marblettir
• bólga

Eitt merki um brotna tá er að hún er fjarlægð og stingur út í skrýtnu sjónarhorni. Sársauki verður svo mikill að það verður erfitt að leggja þunga á fótinn. Þú munt finna fyrir þessum sársauka á nákvæmlega svæði beinbrotsins, öfugt við sársauka frá stofni, sem þú munt finna um allt viðkomandi svæði.

Bæði meiðslin eru af völdum áverka eða ofþrýstings á tá og það tekur nokkrar vikur að lækna. Meðferð getur falið í sér að splæsa eða félagi límir á viðkomandi tá.

Hvíldu eins mikið og mögulegt er og forðastu að setja þrýsting á fótinn. Notaðu skó með padding eða stífur sóla til verndar og stuðnings. Berið á kalda þjöppun nokkrum sinnum á dag og takið bólgueyðandi gigtarlyf til að létta sársauka og bólgu.

Verulega brotnar tær geta krafist gönguskurðar eða skurðaðgerðar.

Valkostir til að draga úr verkjum

Náttúrulegir valkostir til að draga úr verkjum eru:

• túrmerik
• negull
• víði gelta

Nálastungur, hugleiðsla og nudd eru viðbótar náttúruleg meðferðarúrræði. Fitusýrur eins og omega-3s og gamma-línólensýra (GLA) geta verið gagnlegar til að meðhöndla stífni í liðum og verki vegna liðagigtar.

Bólgueyðandi gigtarlyf og barkstera stungulyf eru oft góðir möguleikar á verkjum og bólgu. Þú gætir líka viljað prófa heita og kalda meðferð. Berðu einfaldlega heitt eða kalt þjappa á viðkomandi svæði nokkrum sinnum á dag í 15-20 mínútur í einu.

Hvíldu eins mikið og þú getur og lyftu fætinum þínum þegar mögulegt er. Notaðu þjöppunarbindingu ef það á við.

Takeaway

Stórverkir eru eitthvað sem þarf að huga að, meðhöndla og fylgjast með í samræmi við það.

Meðhöndlið líkama þinn með varúð og takast á við sársaukafull eða óvenjuleg einkenni um leið og þau koma upp. Hafðu auga á tá þinni jafnvel eftir að hún byrjar að lagast til að tryggja að þú sért að gróa almennilega.

Talaðu við lækninn þinn ef verkir á fæti hafa áhrif á daglegar athafnir þínar eða versnar með tímanum. Læknirinn þinn getur hjálpað þér að ákveða bestu meðferðaráætlunina.