Hvernig á að vita hvort það er næturátaheilkenni

Efni.

• Einkenni næturátaheilkenni
• Hvernig greiningin er gerð
• Hvernig á að meðhöndla

Næturátaheilkenni, einnig þekkt sem nætursjúkdómur, einkennist af 3 meginatriðum:

1. Lystarstol morguns: einstaklingurinn forðast að borða á daginn, sérstaklega á morgnana;

2. Kvöld og náttúruspegill: eftir að máltíðir hafa ekki verið á daginn, er óhófleg neysla á mat, sérstaklega eftir klukkan 18;

3. Svefnleysi: sem fær manninn til að borða á nóttunni.

Þetta heilkenni hefur tilhneigingu til að koma af stað streitu og kemur sérstaklega fram hjá fólki sem þegar er of þungt. Þegar vandamál batna og streita minnkar hefur heilkenni tilhneigingu til að hverfa.

Einkenni næturátaheilkenni

Nóttarheilkenni kemur meira fyrir hjá konum og getur komið fram í bernsku eða unglingsárum. Ef þú heldur að þú hafir þessa kvilla skaltu athuga einkenni þín:

1. 1. Borðarðu meira á milli klukkan 22 og 06 en á daginn?
2. 2. Vaknar þú að minnsta kosti einu sinni yfir nóttina til að borða?
3. 3. Finnurðu fyrir stöðugu vondu skapi, sem er verra í lok dags?
4. 4. Finnst þér að þú getir ekki stjórnað matarlystinni á milli kvöldmatar og svefn?
5. 5. Áttu í vandræðum með að sofna eða sofna?
6. 6. Ertu ekki nógu svangur til að fá þér morgunmat?
7. 7. Ertu í miklum vandræðum með að léttast og getur ekki gert neitt mataræði rétt?

Það er mikilvægt að hafa í huga að þetta heilkenni tengist öðrum vandamálum svo sem offitu, þunglyndi, lítilli sjálfsálit hjá fólki með offitu. Sjáðu muninn á einkennum ofát.

Hvernig greiningin er gerð

Greiningin á næturátaheilkenni er gerð af lækninum eða sálfræðingnum og byggir aðallega á hegðunareinkennum sjúklingsins, en muna að það getur ekki verið nein uppbótarhegðun, eins og gerist við lotugræðgi við uppköst, til dæmis.

Að auki getur læknirinn einnig pantað próf sem mæla hormónin Cortisol og Melatonin. Almennt er kortisól, sem er streituhormónið, hækkað hjá þessum sjúklingum en melatónín er lítið, sem er hormónið sem ber ábyrgð á svefntilfinningunni á nóttunni.

Skildu hvernig átröskun á nóttunni á sér stað í eftirfarandi myndbandi:

Hvernig á að meðhöndla

Meðferð næturátsheilkennis er unnin með geðmeðferð og notkun lyfja samkvæmt lyfseðli, sem getur falið í sér lyf eins og þunglyndislyf og viðbót við melatónín.

Að auki er einnig nauðsynlegt að hafa eftirfylgni með næringarfræðingnum og æfa líkamsrækt, þar sem regluleg hreyfing er besta náttúrulega leiðin til að bæta framleiðslu vellíðunarhormóna sem stjórna hungri og svefni.

Varðandi aðrar átraskanir, sjáðu einnig muninn á lystarstol og lotugræðgi.