Getur þunglyndi valdið minnisleysi?

Efni.

• Yfirlit
• Hvað segir rannsóknin
• Aðrar orsakir minnistaps
• Að greina minnistap
• Hvernig á að stjórna minnistapi
• Aðalatriðið

Yfirlit

Þunglyndi hefur verið tengt við minnisvandamál, svo sem gleymsku eða rugl. Það getur einnig gert það erfitt að einbeita sér að vinnu eða öðrum verkefnum, taka ákvarðanir eða hugsa skýrt. Streita og kvíði getur einnig leitt til lélegrar minni.

Þunglyndi tengist skammtímaminnismissi. Það hefur ekki áhrif á aðrar tegundir minni, svo sem langtímaminni og málsmeðferðarminni, sem stjórna hreyfifærni.

Önnur einkenni þunglyndis eru:

• þreytandi, kvíða, dofinn eða vonlaus
• missir af áhuga á athöfnum eða áhugamálum
• að hafa litla orku og vera þreytt
• finnur fyrir eirðarleysi eða pirringi
• finna fyrir skömm, sektarkennd, einskis virði eða vanmátt
• lystarleysi og miklar breytingar á þyngd
• í vandræðum með að sofa eða sofa of mikið
• að hugsa um dauða eða sjálfsvíg
• hafa líkamleg vandamál, svo sem höfuðverk, magaverk og bakverki

Hvað segir rannsóknin

Vísindamenn í einni rannsókn 2013 komust að því að fólk með þunglyndi gat ekki greint hluti á skjá sem voru eins eða svipaðir hlut og þeir höfðu séð áður. Að sögn vísindamanna bendir þetta til að minnka megi minni vegna þunglyndis. Vísindamenn í rannsókn 2015 komust að svipaðri niðurstöðu. Þeir komust að þeirri niðurstöðu að þunglyndi gæti valdið skammtímaminni minnistapi.

Aðrar orsakir minnistaps

Aðrar ástæður sem þú gætir fundið fyrir minnistapi geta verið eftirfarandi:

• Venjulegt aldurstengt minnistap er algengt og viðráðanlegt. Eitt dæmi um þetta er að gleyma því hvar þú setur gleraugun þín en manst seinna um daginn.
• Alzheimerssjúkdómur er algengasta vitglöpin. Það getur valdið framsæknum, óbætanlegum heilaskaða og minnistapi.
• Væg hugræn skerðing getur breytt hugsunarhæfileikum og að lokum framfarir til Alzheimerssjúkdóms eða annars konar vitglöp.
• Minniháttar meiðsli eða áverka geta valdið lítils háttar minnisvandamálum, jafnvel þó að þú hafir ekki misst meðvitund.
• Gleymni er hugsanleg aukaverkun ákveðinna lyfja.
• Heilaæxli eða heilasýkingar geta haft áhrif á minni þitt eða kallað fram sjúkdóma eins og vitglöp.
• B-12 vítamínskortur getur skapað vandamál í minni þínu. Þetta er vegna þess að þú ert ekki að viðhalda heilbrigðum taugafrumum og rauðum blóðkornum.
• Áfengissýki eða vímuefnaneysla getur skert andlegt ástand þitt og getu. Þetta getur einnig komið fram þegar áfengi hefur samskipti við lyf.
• Skjaldkirtilssjúkdómur hægir á umbrotum þínum, sem getur leitt til minnisvandamála og annarra vandamála í hugsun.
• Heilaskemmdir eða taugaskemmdir sem orsakast af sjúkdómum eins og Parkinsonssjúkdómi eða MS sjúkdómi geta valdið minnisvandamálum. Rannsókn frá 2013 kom í ljós að fólk með þunglyndi er í meiri hættu á að fá Parkinsonsveiki.

Rafmeðferðarmeðferð (ECT) getur valdið minnistapi. ECT breytir efnafræði í heila, sem getur snúið við einkennum þunglyndis og annarra geðsjúkdóma. Ef þú ert með hjartabilun, mun læknirinn framkvæma það meðan þú ert undir svæfingu. Meðan á hjartarafriti stendur sendir læknirinn litla rafstrauma um heila þinn og kallar fram stutta flog. Fólk getur fundið fyrir ruglingi og minni tíma tapi eftir að hafa fengið ECT meðferðir.

Að greina minnistap

Læknirinn mun framkvæma líkamlegt próf og spyrja spurninga til að hjálpa þeim að bera kennsl á orsök minnistaps þíns. Þetta getur einnig hjálpað þeim að ákvarða umfang minnisvandamála. Læknirinn þinn vill kannski vita:

• þegar þú byrjaðir að upplifa minnisvandamál og hversu lengi
• ef þú hefur verið þunglynd, kvíða eða sorgmædd að undanförnu
• ef þú tekur lyfseðilsskyld lyf án lyfja reglulega og í hvaða skammti
• ef þú byrjaðir á nýju lyfi
• hvaða verkefni er erfitt að byrja eða ljúka
• hvernig þú hefur meðhöndlað minnismálin þín og hvort það hefur virkað
• hversu oft og hversu mikið áfengi þú drekkur
• ef þú slasaðir höfuðið eða lenti í slysi
• ef þú værir nýlega veikur
• ef dagleg venja þín hefur breyst

Læknirinn þinn gæti einnig lagt mat á minni og hugsunarhæfileika með stuttu spurningar- og svara-prófi og framkvæmt rafskautarrit til að prófa heilavirkni þína. Þeir geta einnig keyrt blóðrannsóknir og myndgreiningarpróf í heilanum, svo sem Hafrannsóknastofnun, til að hjálpa þeim að greina. Þeir gætu einnig vísað þér til sérfræðings, svo sem taugalæknis eða geðlæknis, til greiningar.

Hvernig á að stjórna minnistapi

Minnistap vegna þunglyndis er venjulega stjórnað með reglulegri ráðgjöf eða meðferð og þunglyndislyfjum. Að leiða virkan lífsstíl og taka þátt í samfélagi þínu getur einnig hækkað skap þitt.

Þú getur einnig stjórnað minnistapinu með því að nota minni hjálpartæki. Það fer eftir þínum þörfum, þetta gæti þýtt að nota vekjaraklukkur til að fylgjast með tíma, litavísun á heimilishluti eða setja öryggismerkingar með leiðbeiningum um tæki. Þú gætir líka íhugað að fá heimaþjónustuaðila til að hjálpa þér eftir þörfum. Þú gætir líka íhugað að ganga í stuðningshóp.

Lyf sem geta bætt minni og heilastarfsemi hjá fólki með Alzheimerssjúkdóm eða aðra taugasjúkdóma eru einnig fáanleg.

Aðalatriðið

Ef þú ert með þunglyndi eru líkurnar á að þú lendir í minnisvandamálum. Minnistap vegna þunglyndis getur annað hvort batnað eða versnað eftir tilfinningalegu og andlegu ástandi þínu.

Ef þú tekur eftir því að þú ert í vandræðum með minnið þitt, þá ættir þú að panta tíma hjá lækninum. Þeir geta unnið með þér til að ákvarða orsökina. Þaðan geta þeir búið til árangursríka meðferðaráætlun til að lyfta þunglyndinu og bæta minni þitt.