Hvað er Empty Nest heilkenni og hver eru einkennin

Efni.

• Hver eru einkenni og einkenni
• Hvað skal gera
• 1. Samþykkja augnablikið
• 2. Að hafa samband
• 3. Leitaðu hjálpar
• 4. Æfingar

Tómt hreiðurheilkennið einkennist af mikilli þjáningu sem fylgir því að missa hlutverk foreldranna, þar sem börnin fara að heiman, þegar þau fara til náms erlendis, þegar þau giftast eða búa ein.

Þetta heilkenni virðist tengjast menningu, það er í menningu þar sem fólk, sérstaklega konur, helga sig eingöngu uppeldi barna, brottför þeirra veldur meiri þjáningu og tilfinningu fyrir einmanaleika, í tengslum við menningu þar sem konur vinna og hafa aðra starfsemi í líf þeirra.

Almennt, fólk á tímabilinu þegar börnin fara að heiman, stendur frammi fyrir öðrum breytingum á lífsferli sínum, svo sem eftirlaunum, eða upphaf tíðahvarfa hjá konum, sem geta aukið þunglyndistilfinningu og lítið sjálfsálit.

Hver eru einkenni og einkenni

Feður og mæður sem þjást af tóma hreiðurheilkenninu sýna venjulega einkenni fíknar, þjáningar og trega sem tengjast þunglyndisaðstæðum, missi hlutverk umönnunaraðila fyrir börn sín, sérstaklega hjá konum sem hafa helgað líf sitt eingöngu til að ala upp börn sín, vera mjög erfitt fyrir þá að sjá þá fara. Lærðu hvernig á að greina sorg frá þunglyndi.

Sumar rannsóknir halda því fram að mæður þjáist meira en feður þegar börn þeirra fara að heiman, vegna þess að þær helga sig meira þeim, hafa sjálfsálitið lækkað, vegna þess að þeim finnst þau ekki lengur gagnleg.

Hvað skal gera

Stigið þegar börn fara að heiman getur verið mjög erfitt fyrir sumt fólk, þó eru nokkrar leiðir til að takast á við ástandið:

1. Samþykkja augnablikið

Maður verður að taka við börnunum að heiman án þess að bera þennan áfanga saman við þann áfanga þegar þau yfirgáfu foreldra sína. Í staðinn verða foreldrar að hjálpa barni sínu á þessum tíma breytinga, svo að það geti náð árangri í þessum nýja áfanga.

2. Að hafa samband

Þó að börnin búi ekki lengur heima þýðir það ekki að þau haldi ekki áfram að heimsækja foreldra sína. Foreldrar geta verið nálægt börnum sínum jafnvel þó að þau búi aðskildir, heimsæki, hringi eða skipuleggi skoðunarferðir saman.

3. Leitaðu hjálpar

Ef foreldrar eiga erfitt með að vinna bug á þessum áfanga ættu þeir að leita aðstoðar og stuðnings frá fjölskyldu og vinum. Fólk með þetta heilkenni gæti jafnvel þurft meðhöndlun og til þess ætti það að leita til læknis eða meðferðaraðila.

4. Æfingar

Yfirleitt missa foreldrarnir lífsgæðin svolítið á því tímabili sem börnin búa heima, vegna þess að þau hætta að framkvæma sumar athafnir sem þau njóta, þau hafa minni gæðastund sem par og jafnvel tíma fyrir sig.

Þannig að með aukatíma og meiri orku geturðu tileinkað maka þínum meiri tíma eða jafnvel framkvæmt verkefni sem hefur verið frestað, svo sem að fara í ræktina, læra að mála eða spila á hljóðfæri, til dæmis.