Engin BS leiðarvísir til að uppgötva raunverulega húðgerð

Efni.

• Prófaðu tegund þína og aðlaga húðvörur þínar til að passa
• 3 pottþéttar leiðir til að reikna út húðgerð
• 1. Taktu dagsprófið
• 2. Prófaðu þvottaprófið
• 3. Fáðu mynd þína tekna
• Feita húðsamsetning, stuðningur og meðferðir
• 5 lausnir fyrir feita húðbrot
• Stuðningur við þurra húð og meðferð
• 5 lausnir fyrir þurra húð
• Samsetning stuðnings og meðferðar á húð
• 3 lausnir fyrir samsettar húðbrot
• Viðkvæm húð: Lappapróf og læra hvað á að forðast
• 3 lausnir til að róa viðkvæma húð
• Venjuleg húð
• Húðgerð þín stendur kannski ekki tímans tönn

Prófaðu tegund þína og aðlaga húðvörur þínar til að passa

Kannski þekkir þú tegundina þína varðandi kaffipöntunina þína, en þú ert aðeins minna viss um hvers konar húð þú ert með.

Ertu með kyrfðar kinnar sem þurfa stöðugt vökva? Eða samsettar aðstæður? Hvað sem það er, með því að þekkja húðgerðina þína getur hjálpað þér að finna bestu umönnunarleiðina. Og umhyggja fyrir húðinni með vörum sem vinna með hana frekar en á móti henni mun hjálpa þér að koma fallegasta málinu áfram.

3 pottþéttar leiðir til að reikna út húðgerð

Við höfum nokkrar lausnir til að reikna út persónuleika húðarinnar.

1. Taktu dagsprófið

„Auðveldasta leiðin til að ákvarða húðgerðina þína er að sjá hvernig hún gengur frá morgni til kvölds á venjulegum degi,“ segir Melanie Palm, læknir, læknisvottuð húðsjúkdómalæknir og snyrtivörur skurðlæknir.

Niðurstöður (í lok dags)	Húðgerð
Líður andlit þitt feita og lítur glansandi út?	feita húð
Er T-svæðið glimmerandi en restin af andliti þínu er aðallega mattur?	samsetningarhúð
Ertu með lágmarks olíu, flögleika eða roða, eða alls ekki?	venjuleg húð
Er húð þín hör eða þétt?	þurr húð
Er húðin kláandi, rauð eða bólgin?	viðkvæm húð

Áminning: Ofþornað húð er ekki tegund, það er sérstakt ástand. Þú getur haft ofþornað húð sem er líka feita, samsetning eða allt ofangreint.

2. Prófaðu þvottaprófið

Daglöng próf er kannski ekki skynsamleg ef þú fer í sturtu á hádegi eftir fjórhyrningartíma á hjólreiðum innanhúss eða ef þú ert óvarinn fyrir ertandi eins og vindi, viðbjóðslegu veðri eða ofsafenginni sól á kvöldpendlinum. Þú getur hvenær sem er prófað þetta mat og náð svipuðum árangri.

Þvoðu andlit þitt með mildu hreinsiefni og notaðu ekki neina vöru eða förðun. Bíddu í 30 mínútur og skoðaðu hvernig húðin líður.

Prófaðu þetta próf þegar andlit þitt er tiltölulega logn, sem þýðir að það er ekki rautt heitt eftir hlaup eða sting frá ávaxtaensímshýði eða líður þétt eftir að hafa mokað snjó af göngunni.

3. Fáðu mynd þína tekna

Húðsjúkdómafræðingur þinn gæti haft ákveðnar ljósmyndaaðferðir til að hjálpa til við að meta hegðun húðarinnar frekar ef þörf krefur.

„Æðar síur geta núllað í umfram eða óheilsusamlega dreifingu í æðum - sem gefur til kynna viðkvæma, pirraða eða rósroða tilhneigða húð,“ útskýrir Palm. „UV-líkar síur geta sýnt sólskemmdir og litarefni.“

Aðrar aðferðir geta bent á lúmskar breytingar á húð áferð eða svitahola eða jafnvel gefið til kynna olíuframleiðslu.

Húðgerð þín getur breyst með árunum Meðganga, mataræði, staðsetning og margir aðrir þættir geta breytt húðgerð. Besta leiðin til að meta húðina er að vita það! Það þýðir að snerta það (með hreinum höndum) og finna fyrir hitastigi, áferð og floti. Mjúkt klípupróf annað slagið getur einnig hjálpað þér að meta vökvastig þess.

Þegar þú hefur skilið tegund þína skaltu bæta við vörum eða umhirðu tækni við vopnabúr þitt sem hjálpar þér að vinna með einstaka eiginleika húðarinnar.

Hafðu í huga að ekkert af þessu atferli er slæmt eða þarf að breyta. Að skilja húðina snýst allt um að gefa henni það sem hún þarfnast, ekki berjast gegn því.

Feita húðsamsetning, stuðningur og meðferðir

Við höfum öll fengið náttúrulegar olíur, kallaðar talg, á húðina. Það kemur frá fitukirtlum svitahola okkar og það veitir raka. En við framleiðum öll olíu í mismunandi magni og gerðum.

Þó að olía verndar húðina okkar fær það stundum slæmt rapp. Það er vegna þess að umfram það getur gripið dauðar húðfrumur og búið til lokaða svitahola, sem leiðir til fílapensill eða bóla. Hitt oft harma málið með feita húð er glans.

Glansandi húð er svo í núna. Athugaðu bara hvaða farða hillu sem er og þú sérð allar vörur sem hannaðar eru til að ná fram því. En ef skína trufla þig, mælir Palm með því að þurrka með venjulegum vefjum. „Þú þarft ekki að borga fyrir dýr blotting pappír,“ segir hún.

5 lausnir fyrir feita húðbrot

• Prófaðu bentónít leirgrímu.
• Notaðu andlitsvatn eða saltvatn sem byggir á þangi.
• Meðhöndlið lýti með brennisteinsbundna blettaleiðréttingu.
• Hugleiddu húðvörur sem byggir á olíu og forðastu að þurrka vörur.
• Athugaðu hvort ofþornað húð er, þar sem það getur aukið olíuframleiðslu og stífla svitahola.

Ef þú ert að stjórna lýti með unglingabólum sem hafa þurrkaáhrif muntu þrá í rakakrem. Vertu aldrei hræddur við raka til að berjast gegn flögleika og halda húðinni sléttri og mjúkri.

„Feita húð er best borin með rakakremum með olíulausum stöku efnum, eins og dímetíkóníni,“ segir Fayne Frey, læknir, stjórnandi löggiltur húðsjúkdómafræðingur með sérþekkingu á innihaldsefnum húðvörur og lyfjaformi.

Ef þú heldur að offramleiðsla á olíu valdi húðvandamálum mælir Palm við að ræða við húðsjúkdómafræðinginn um möguleikann á að taka lyf til inntöku eða nota staðbundin forrit sem gætu hjálpað til við að halda olíuvinnslu í skefjum.

Stuðningur við þurra húð og meðferð

Rétt eins og sumir framleiða smá auka sebum, þá hafa aðrir undirframleiðslu á henni og skilja þá eftir við þurra húð. Þú gætir haldið að drykkjarvatn sé svarið en stundum er lausnin auðveldari og efst á baugi.

„Leitaðu að rakakremum með hýalúrónsýru, keramíðum eða frjálsum fitusýrum,“ segir Palm. Þú vilt einnig sjá til þess að þú leggir þig á sermi og rakakrem frá þynnstu til þykkustu og gerir þér kleift að hámarka skarpskyggni vöru.

5 lausnir fyrir þurra húð

• Notaðu hreinsikrem eða olíu sem ekki er skolað.
• Fjárfestu í rakatæki.
• Forðastu of heitt vatn meðan þú baðst eða sturtir.
• Slepptu hreinsiefni á morgnana.
• Prófaðu vökvun yfir nótt eða lakmaska.

Exfoliation getur stundum hjálpað við flögun, en verið á varðbergi gagnvart ofsöfnun, sérstaklega við sýrur sem segjast mýkja húðina. Ef húð þín elskar flögnun, haltu ferlinu einu sinni til tvisvar í viku í stað hvern dag.

Hvenær á að leita til læknis Ef þurr, flagnandi, þétt húð er viðvarandi jafnvel eftir frjálsan rakagjöf, skaltu ræða við húðsjúkdómafræðinginn til að kanna hvort þú ert með sjúkdóma eins og snertingu eða ofnæmishúðbólgu og, ef svo er, hvernig á að meðhöndla. Þurr húð er einnig hættara við að þróa kláða í húðsjúkdómum eins og exemi og psoriasis.

Samsetning stuðnings og meðferðar á húð

Ef andlit þitt virðist ekki gera upp hug þinn um hvort það sé þurrt eða klókur, þá er líklegt að húðin séu hluti.

„Það er engin leið að móta rakakrem fyrir samsetta húð,“ segir Frey. Galdurinn er að finna það sem hentar þér.

Þú gætir þurft að skipta á milli vara, til skiptis daga eða morgna og kvölds, til að halda húðinni heilbrigðri og hamingjusömu. Eða magnaðu blettameðferð og notaðu eina vöru á T-svæðinu og aðra á kinnar þínar.

3 lausnir fyrir samsettar húðbrot

• Prófaðu jafnvægi andlitsvatn.
• Spot meðhöndla bólur sem eru viðkvæmt fyrir unglingabólum með veltivél sem byggir á te tré.
• Exfoliate með blíður ensímgrímu.

Viðkvæm húð: Lappapróf og læra hvað á að forðast

Ef húðin hefur tilhneigingu til að mótmæla vörunum sem þú setur á hana, ættir þú að gæta varúðar þegar þú reynir að bæta við nýrri viðbót við umönnun þína.

3 lausnir til að róa viðkvæma húð

• Veldu vörur lausar við ilm og litarefni.
• Forðastu efni eins og súlfat eða paraben.
• Hafðu í huga hvernig þú bregst við ilmkjarnaolíum.

„Frumraun aðeins ein skinnvara í einu á tveggja til fjögurra vikna fresti og athugaðu hvort umburðarlyndið sé,“ segir Palm. Hún mælir með því að dabba svolítið á kjálkann sem plástrapróf og bíða í nokkrar klukkustundir - stundum upp í 24 - til að sjá hvort þú bregst við áður en þú sækir þig á fullt andlit þitt.

„Ef þú ert að leita að frábærum valkosti við retínól til að verjast öldrun, prófaðu bakuchiol vöru,“ mælir Palm. „Það hefur A-vítamín afleiður, eins og öldrun gegn öldrun án roða og ertingar.“

Venjuleg húð

Venjuleg skinn er líklega happdrættisvinningur gerða en fagnar ekki ennþá.

„Gakktu úr skugga um að frábær sólarvörn og andstæðingur-öldrun kvöldafurða með retínóíðum sé hluti af húðvenjum þínum,“ segir Palm.

Og jafnvel þó að húðin þín sé töm, þýðir það ekki að hún geti ekki farið í gegnum þurrt, feita, viðkvæmt eða samsetningarbragð. Húðin okkar getur breyst með tímanum, með árstíðum og af mörgum öðrum ástæðum.

Húðgerð þín stendur kannski ekki tímans tönn

Húðgerð getur verið þvo eða verið til á samfellu. Það er aldrei sett í stein.

Hugsaðu um persónuleika húðarinnar eins og þinn eigin. Kannski ertu venjulega fráfarandi tegund og alltaf á ferðinni en stundum er eina fyrirtækið sem þú vilt vera koddinn þinn og kúturinn þinn. Húðin þín getur verið svona líka. Það gæti fylgt mynstri en gerðu síðan eitthvað óútreiknanlegur.

Óhófleg upphitun eða loftkæling á miklum stundum getur þurrkað út húð, til dæmis. Og húðgerð þín gæti breyst með sveiflukenndum hormónum, svo sem á tíðahringnum. Þegar við eldumst fer húðin líka í gegnum breytingar.

Hafðu í huga að húðgerðirnar sem nefndar eru hér eru flokkaðar eftir húðverndariðnaðinum. Þeir eru ekki læknisfræðilegir skilmálar.

„Í læknaskólum og húðlækningaáætlunum bæði í Bandaríkjunum og erlendis,“ segir Frey, „húðgerð vísar til litar- / sútunarhæfileika húðarinnar. Raunverulegt nafn er húðgerðir af Fitzpatrick. “

Húðgerðir sem nefndar eru í merkingum húðvörur, svo sem „fyrir feita húð“ eða „fyrir þurra húð,“ falla ekki undir neinar leiðbeiningar eða stöðlun. Það þýðir að vörur sem eru markaðssettar til ákveðinnar tegundar munu skila margvíslegum árangri - frá vöru til vöru og frá manni til manns.

Það sem virkar á þurra húð vinar þíns virkar kannski ekki á þitt. Það er undir þér komið að finna ferðir húðarinnar og vera meðvitaðir um að það gæti stundum skipt um skoðun.

Jennifer Chesak er sjálfstæður bókaritstjóri og ritkennari í Nashville. Hún er einnig ævintýra-, líkamsræktar- og heilsuhöfundur fyrir nokkur þjóðleg rit. Hún lauk meistaraprófi sínu í blaðamennsku frá Medill í Northwestern og vinnur að fyrstu skáldsögu skáldsögu sinni, sett í heimalandi sínu í Norður-Dakóta.