Er að fara að sofa með blautt hár slæmt fyrir heilsuna mína?

Efni.

• Hætta á að sofa með blautt hár
• Að veikjast
• Sveppasýkingar
• Hárbrot
• Ef þú verður að sofa með blautt hár
• Berðu kókosolíu á hárið
• Notaðu hárnæring
• Þurrkaðu og tindraðu hárið eins mikið og mögulegt er
• Notaðu silki kodda
• Taka í burtu

Hefurðu sleppt sturtu síðkvölds vegna þess að þú varst of þreyttur til að blása þurrt og heyra rödd móður þinnar í höfðinu á þér segja að þú munt verða kvef ef þú sefur með blautt hár?

Kemur í ljós, móðir þín hafði rangt fyrir sér - að minnsta kosti vegna kulda. Að sofa með hárið blautt getur gert þig veikan en ekki eins og þú heldur.

Við fengum lægðina frá tveimur læknum um að sofa með blautt hár. Hér er það sem gæti gerst ef þú lendir í heyinu með blautu höfði og hvernig á að fara að því á réttan hátt.

Hætta á að sofa með blautt hár

Það er engin þörf á að missa svefn vegna þess sem mamma þín sagði þér um að veikjast með því að sofa með blautt hár.

Áhættan er frekar lítil, en það eru nokkur sem þú ættir að vera meðvituð um áður en þú heldur að þú getir lamið á heyi sofandi blaut á hverju kvöldi.

Að veikjast

Að ná kvefi virðist vera algengasta áhyggjan þökk sé þjóðtrú og hlífðar mæðrum og ömmum.

Þó að þeir hafi yfirleitt rétt fyrir sér almennt, hafa þeir rangt fyrir sér um blautt hár og kvef, að sögn Dr Chirag Shah, yfirlæknis, stjórnarmaður sem er löggiltur bráðalæknir og stofnandi Push Health, netheilbrigðisvettvangs á netinu.

„Engar vísbendingar eru um að maður geti fengið kvef frá því að fara í rúmið með blautt hár,“ sagði Shah. „Þegar kvef er orðið stafar það af því að smitast af vírus.“

Fyrirgefðu mamma.

Almennt kvefið hefur ekki raunverulega neitt með það að gera að vera kalt, heldur smitast af einum af yfir 200 vírusum sem orsakast af kvefi, venjulega nefkirtill.

Veiran fer í líkama þinn í gegnum nefið, munninn eða augun og dreifist í gegnum dropa í loftinu þegar sýktur einstaklingur hnerrar, hósta eða talar. Þú getur einnig náð því með því að snerta mengað yfirborð eða hafa samband við smitaðan hönd handvirkt.

Í Bandaríkjunum eru kuldar líklegri á kaldari mánuðum vegna upphafs skólaársins og fólk eyðir meiri tíma innandyra, í nánum misserum með öðrum.

Sveppasýkingar

Þó að sofa með blautt hár gefi þér ekki kvef, segir Dr Shah að það auki hættuna þína á að fá sveppasýkingu í hársvörðina.

Sveppir, svo sem Malassezia, geta leitt til aðstæðna eins og flasa eða húðbólga, að sögn Shah, sem mælir með að fara að sofa með þurrt hár þegar mögulegt er.

Ásamt sveppnum sem er náttúrulega til staðar í hársvörðinni þinni eru koddar einnig hitasængur fyrir sveppi. Það þrífst í volgu umhverfi og blautt koddaskápur og koddi veita kjörinn ræktunarvöll.

Eldri rannsókn á sveppaflóru sem fannst á rúmfötum fannst hvar sem er á bilinu 4 til 16 tegundir á hverja kodda sem prófaður var. Þetta innifalið Aspergillus fumigatus, algeng sveppategund sem ber ábyrgð á að valda alvarlegum sýkingum hjá fólki með veikt ónæmiskerfi. Það getur einnig versnað einkenni astma.

Hárbrot

Að sofa með blautt hár hefur áhrif á hárið sjálft. Ásamt óhjákvæmni þess að vakna með einhverju alvarlega kinkuðu rúmi, getur þú einnig skemmt hárið.

„Hárið er veikast þegar það er blautt. Aðaláhættan (önnur en snyrtivörur) er hárbrot við að kasta og snúa meðan sofnað er, “sagði Dr. Adarsh ​​Vijay Mudgil, læknir, húðsjúkdómafræðingur í New York, sem er með löggildingu í húð- og húðsjúkdómalækningum.

Mudgil varar við: „Þetta er sérstaklega mál ef hárið er flétt eða í þéttri uppfærslu sem bætir meiri spennu í hárskaftið. Ef þú getur ekki komist hjá því að sofa með blautt hár er besta ráðið þitt að láta það vera. “

Ef þú verður að sofa með blautt hár

Ef að þurrka hárið að fullu fyrir rúmið er bara ekki kostur, hér eru nokkur atriði sem þú getur gert til að láta sofa með blautt hár eins öruggt og mögulegt er:

Berðu kókosolíu á hárið

Vísbendingar eru um að kókoshnetaolía ver blautt hár gegn broti.

Hárið naglabandið samanstendur af blaktum svipað ristill á þaki. Þegar það er blautt liggur hárið í vatni og bólgnar og veldur því að þessir blaktir standa upp og gera hárið viðkvæmt fyrir skemmdum.

Olían dregur úr magni vatnsins sem frásogast svo það er minna hætt við skemmdum. Þetta er ekki mælt með því ef þú ert með seborrheic exem þar sem kókoshnetaolía gæti versnað.

Notaðu hárnæring

Hárnæring hjálpar til við að innsigla hárhúðina, draga úr núningi og gera hárið auðveldara að flækja.

Bleikt eða efnafræðilegt meðhöndlað hár getur gagnast enn meira við reglulega ástand.

Þurrkaðu og tindraðu hárið eins mikið og mögulegt er

Gerðu það ef þú færð þurrt fljótt eða ert fær um að fara í sturtu nokkrum mínútum áður í smá loftþurrkunartíma.

Því minna vatn sem þú hefur í hárið, því betra að lágmarka skemmdir. Vertu viss um að flækja hárið (varlega) áður en þú ferð að sofa til að forðast aukið álag á hárið.

Notaðu silki kodda

Það eru nokkrar vísbendingar um að það sé betra fyrir húðina að sofa á silki koddahylki vegna þess að það er minna þurrkað og veitir núningslaust yfirborð.

Þó að engar vísbendingar séu um ávinning þess fyrir hárið, getur mildara yfirborðið einnig hjálpað til við að draga úr skemmdum ef þú ferð að sofa með hárið blautt - eða þurrt, fyrir það efni.

Taka í burtu

Að fara að sofa með blautt hár getur verið slæmt fyrir þig en ekki á þann hátt sem amma þín varaði þig við.

Helst að þú ættir að fara að sofa með alveg þurrt hár til að draga úr hættu á sveppasýkingum og hárbrotum.

Að sofa með blautt hár gæti einnig leitt til fleiri flækja og angurværs mana til að hafa tilhneigingu til á morgnana. Ef þú getur ekki komist hjá því að sofa með blautt hár geturðu lágmarkað hugsanlega skaðlegan núning með nokkrum einföldum klipum á baðinu þínu og fyrir svefninn.