Smoothie Boosters - eða Busters?

Efni.

• Umsögn fyrir

Smoothie Boosters

Hörfræ

Ríkur í omega-3, öflugum fitusýrum sem styrkja friðhelgi og stuðla að heilsu hjarta og slagæðar; bætið við 1-2 matskeiðum (á matskeið: 34 hitaeiningar, 3,5 g fita, 2 g kolvetni, 2 g prótein, 2 g trefjar).

Hveitikím

Frábær uppspretta trefja, fólats og andoxunarefnisins E -vítamíns; toppur smoothie með 1-2 matskeiðum (á matskeið: 25 hitaeiningar, 0,5 g fita, 3 g kolvetni, 2 g prótein, 1 g trefjar).

Fitulaust þurrmjólkurduft

Frábær uppspretta fitulausra, hágæða próteina; bæta við 2-4 matskeiðar (á matskeið: 15 hitaeiningar, 0 g fitu, 2 g kolvetni, 2 g prótein, 0 g trefjar).

Létt eða fitusöm sojamjólk

Ríkur af ísó-flavónum sem hjálpa til við að byggja upp beinmassa, draga úr hættu á hjartasjúkdómum, geta hindrað illkynja æxlisvöxt og dregið úr hitakófum hjá konum á tíðahvörf; skipta mjólk eða jógúrt út fyrir sojamjólk (á hvern bolla: 110 hitaeiningar, 2 g fitu, 20 g kolvetni, 3 g prótein, 0 g trefjar).

Acidophilus í duftformi

Hjálpar til við að viðhalda jafnvægi þarmaflórunnar, sem stuðlar að heilbrigðum bakteríum sem berjast gegn "slæmum" bakteríum í þörmum. Duftformið gefur miklu meiri styrk af æskilegum lífverum en jógúrt eða acidophilus mjólk. Fylgdu alltaf tilmælum um merkimiða.

Smoothie Busters

Lesitín

Engin sönnun fyrir fullyrðingum um bætt minni og minni hættu á æðakölkun og Alzheimerssjúkdómi; hollt mataræði veitir allt lesitín sem við þurfum.

Býflugnafrjó

Ekki "góða uppspretta B-vítamína" sem það er efla að vera.

Króm píkólínat

Það eru engar vísbendingar um að þetta bætiefni hjálpi til við þyngdartap, bætir blóðsykur, meðhöndlar blóðsykursfall, lækkar kólesteról eða bætir blóðfitu.

Konungshlaup

Búið til sem einbeitt prótein og steinefnauppspretta - en það er engin þörf fyrir þessa dýru býflugnaafurð í mannfæði.

Spirulina og/eða chlorella (ferskvatnsþörungar)

Sem meint prótein- og snefilefni er það dýrt og óþarft.

Umsögn fyrir