Þjöppunarhöfuðverkur: Af hverju særir höfuðbönd, húfur og aðra hluti?

Efni.

• Hver eru einkenni þjöppunarhausverkja?
• Hvað veldur þjöppunarverkjum?
• Eru einhverjir áhættuþættir?
• Hvernig eru greindir þjöppunarverkir?
• Hvernig er meðhöndlað með þjöppunarhöfuðverk?
• Hver er horfur?

Hvað er þjöppunarverkur?

Þjöppunarhöfuðverkur er tegund af höfuðverk sem byrjar þegar þú ert með eitthvað þétt yfir enni eða hársvörð. Húfur, hlífðargleraugu og höfuðbönd eru algengir sökudólgar. Þessir höfuðverkir eru stundum nefndir ytri þjöppunarhausverkir þar sem þeir fela í sér þrýsting frá einhverju utan líkama þíns.

Lestu áfram til að læra meira um einkenni þjöppunarhausverkja, hvers vegna þau gerast og hvað þú getur gert til að létta.

Hver eru einkenni þjöppunarhausverkja?

Þjöppunarhöfuðverkur líður eins og mikill þrýstingur ásamt hóflegum verkjum. Þú finnur fyrir mestum sársauka í þeim hluta höfuðsins sem er undir þrýstingi. Ef þú ert til dæmis með hlífðargleraugu gætirðu fundið fyrir sársauka framan á enni þínu eða nálægt musterinu.

Sársaukinn hefur tilhneigingu til að aukast eftir því sem þú klæðist þjöppunarhlutnum lengur.

Þjöppunarhausverkur er oft auðvelt að þekkja vegna þess að hann byrjar venjulega innan klukkustundar frá því að þú setur eitthvað á höfuðið.

Önnur merki um þjöppunarhöfuðverk eru:

• sársauki sem er stöðugur, ekki pulsandi
• ekki með nein önnur einkenni, svo sem ógleði eða svima
• sársauki sem hverfur innan klukkustundar frá því að þrýstingur hefur verið fjarlægður

Þjöppunarhöfuðverkur getur breyst í mígreni hjá fólki sem þegar hefur tilhneigingu til að fá mígreni. Einkenni mígrenis eru ma:

• bólgandi sársauka á annarri eða báðum hliðum höfuðsins
• næmi fyrir ljósi, hljóði og stundum snertingu
• ógleði, uppköst
• óskýr sjón

Lærðu meira um muninn á höfuðverk og mígreni.

Hvað veldur þjöppunarverkjum?

Þjöppunarhöfuðverkur byrjar þegar þéttur hlutur sem er settur á eða í kringum höfuðið á þér þrýstir á taugar undir húðinni. Þríhimnu taugin og tauga taugarnar hafa oft áhrif. Þetta eru taugahöfuðtaugar sem senda merki frá heilanum í andlitið og aftan á höfðinu.

Allt sem þrýstir á enni eða hársvörð getur valdið þjöppunarhöfuðverk, þ.mt þessar tegundir höfuðfatnaðar:

• fótbolta, íshokkí eða hafnabolta hjálmar
• lögreglu- eða her hjálma
• harða hatta sem notaðir eru til smíða
• sund eða hlífðargleraugu
• höfuðbönd
• þétt húfur

Þó að hversdagslegir hlutir geti valdið þjöppunarverkjum eru slíkir höfuðverkir í raun ekki svo algengir. Aðeins um það bil fólk fær þau.

Eru einhverjir áhættuþættir?

Fólk sem notar hjálma reglulega vegna vinnu eða íþrótta er líklegra til að fá þjöppunarhöfuðverk. Til dæmis kom í ljós rannsókn sem tók þátt í dönskum þjónustufólki að allt að þátttakendur sögðust hafa fengið höfuðverk af því að nota hernaðarhjálm.

Aðrir sem gætu verið líklegri til að þjöppa höfuðverk eru:

• lögregluþjónar
• byggingarstarfsmenn
• liðsmenn hersins
• fótbolta, íshokkí og hafnaboltaleikmenn

Þú verður líka að fá þjöppunarverki ef þú:

• eru kvenkyns
• fá mígreni

Að auki eru sumir bara næmari en aðrir fyrir þrýstingi á höfuðið.

Hvernig eru greindir þjöppunarverkir?

Yfirleitt þarftu ekki að leita til læknis vegna þjöppunarverkja. Sársaukinn hverfur venjulega þegar þú fjarlægir þrýstinginn.

Hins vegar, ef þú finnur að verkurinn heldur áfram að koma aftur, jafnvel þegar þú ert ekki með neitt á höfðinu, pantaðu tíma hjá lækninum. Þeir geta spurt þig af eftirfarandi spurningum meðan á stefnumótinu stendur:

• Hvenær byrjaði höfuðverkurinn?
• Hversu lengi hefur þú haft þau?
• Hvað varstu að gera þegar þau byrjuðu?
• Varstu með eitthvað á höfðinu þegar þau byrjuðu? Hvað varstu í?
• Hvar eru verkirnir staðsettir?
• Hvernig líður því?
• Hvað endist verkurinn lengi?
• Hvað gerir verkinn verri? Hvað gerir það betra?
• Hvaða önnur einkenni hefurðu?

Byggt á svörum þínum geta þeir gert nokkrar af eftirfarandi prófum til að útiloka allar undirliggjandi orsakir höfuðverkjar þíns:

• lokið blóðmælingu
• Hafrannsóknastofnun
• sneiðmyndataka
• lendarstungu

Hvernig er meðhöndlað með þjöppunarhöfuðverk?

Þjöppunarhöfuðverkur er einhver auðveldasti höfuðverkurinn sem hægt er að meðhöndla. Þegar þú hefur fjarlægt uppsprettu þrýstingsins, ætti sársauki að minnka innan klukkustundar.

Ef þú færð þjöppunarverk sem breytist í mígreni, getur þú prófað lyf sem ekki eru í boði, svo sem:

• bólgueyðandi verkjalyf, svo sem íbúprófen (Advil, Motrin)
• acetaminophen (Tylenol)
• lausasölu mígrenislyf sem innihalda asetamínófen, aspirín og koffein (Excedrin Migraine)

Þú getur einnig spurt lækninn þinn um lyfseðilsskyld mígreni lyf, svo sem triptan og ergots.

Hver er horfur?

Þjöppunarhausverkur er tiltölulega auðvelt að meðhöndla. Þegar þú losar um þrýstinginn með því að taka af þér húfu, höfuðband, hjálm eða hlífðargleraugu, þá ætti sársaukinn að hverfa.

Til að forðast þennan höfuðverk í framtíðinni, forðastu að vera með þétta hatta eða höfuðfat nema brýna nauðsyn beri til.Ef þú þarft að vera með hjálm eða hlífðargleraugu af öryggisástæðum skaltu ganga úr skugga um að þeir passi vel. Það ætti að vera nógu þétt til að vernda höfuðið, en ekki of þétt til að það valdi þrýstingi eða sársauka.