Allt sem þú ættir að vita um hnerra á meðgöngu

Efni.

• Hnerra og meðganga
• Ofnæmi
• Kvef eða flensa
• Áhætta
• Hvernig á að stjórna hnerri á meðgöngu
• Að leita sér hjálpar
• Taka í burtu

Yfirlit

Það eru margir óþekktir á meðgöngu, svo það er eðlilegt að hafa margar spurningar. Hlutir sem áður virtust skaðlausir geta nú valdið þér kvíða, eins og hnerra. Þú gætir verið líklegri til að hnerra á meðgöngu, en vertu viss um að það:

• er ekki skaðlegt fyrir þig eða barnið þitt
• er ekki merki um flækju
• getur ekki valdið fósturláti

Lestu áfram til að læra meira um hnerra og meðgöngu.

Hnerra og meðganga

Margar konur hnerra meira en venjulega þegar þær eru barnshafandi. Læknar kalla þetta meðgöngu nefslímubólgu. Meðganga nefslímubólga er nefstífla sem byrjar hvenær sem er á meðgöngu og hverfur innan tveggja vikna frá fæðingu barnsins. Einkennin eru meðal annars:

• nefrennsli
• þrengingur
• hnerra

Orsökin er óþekkt en er líklega tengd hormónabreytingum.

Ofnæmi

Konur með ofnæmi geta haldið áfram að finna fyrir ofnæmiseinkennum á meðgöngu. Þetta felur í sér árstíðabundið ofnæmi (frjókorn, hey) og ofnæmi innanhúss (gæludýravand, rykmaur).

A metin áratuga virði af gögnum frá National Survey of Family Growth. Rannsóknin leiddi í ljós að ofnæmi á meðgöngu jók ekki hættuna á slæmri fæðingarárangri, svo sem lítilli fæðingarþyngd eða fyrirburum.

Kvef eða flensa

Þú gætir hnerrað vegna þess að þú ert með kvef eða flensu. Á meðgöngu er ónæmiskerfið í hættu. Venjulega er ónæmiskerfið fljótt að bregðast við skaðlegum sýklum sem valda veikindum og sjúkdómum. Þegar þú ert þunguð er ónæmiskerfið þitt að gæta þess að villa ekki á vaxandi barni þínu vegna skaðlegs innrásarmanns. Það veldur því að það bregst hægar við raunverulegum innrásarher, eins og vírusinn sem veldur kvefseinkennum. Þetta þýðir að þú ert sérstaklega viðkvæmur fyrir þessum viðbjóðslega kulda sem fer um skrifstofuna.

Kvef hefur ekki í för með sér neina áhættu fyrir þig eða barnið þitt, en flensa getur verið hættuleg. Ef þig grunar um flensu eða hita, hafðu strax samband við lækninn.

Áhætta

Líkami þinn er byggður til að halda barninu mjög öruggu. Hnerra getur ekki skaðað barnið þitt. Hnerra hefur ekki í för með sér neina áhættu fyrir barnið þitt á neinu stigi meðgöngu. Hins vegar getur hnerra verið einkenni veikinda eða sjúkdóma, svo sem flensu eða asma.

Þegar þú ert með flensu, þá gerir barnið þitt það líka. Þegar þú ert í öndunarerfiðleikum fær barnið heldur ekki súrefni. Talaðu við lækninn þinn ef þú ert með flensu eða asma, þar sem það eru atriði sem þeir geta tekið til meðgöngu til að tryggja góða fæðingarárangur.

Sumar barnshafandi konur upplifa mikinn sársauka sem geislar um kviðinn þegar þeir hnerra. Þetta getur verið sárt, en það er ekki hættulegt. Þegar legið vex, teygja liðböndin sem festa það við hlið kviðar. Læknar kalla þetta kringlótt liðverk. Hnerra og hósta getur sett meiri þrýsting á liðbandið og valdið stingandi verkjum.

Hvernig á að stjórna hnerri á meðgöngu

Allt sem þú innbyrðir þegar þú ert barnshafandi getur komið barninu þínu til skila. Þetta þýðir að þú verður að vera varkár varðandi það sem þú setur í líkama þinn, sérstaklega þegar kemur að lyfjum. Sumir verkjalyf, andhistamín og ofnæmislyf eru óhætt að nota á meðgöngu. Talaðu við lækninn þinn um möguleika þína.

Þú gætir líka viljað prófa:

• Neti pottur. Notaðu neti pott til að hreinsa út skútana með saltvatni eða eimuðu vatni.
• Rakatæki. Notaðu rakatæki á nóttunni til að koma í veg fyrir að þurrt loft pirri nefgöngin.
• Lofthreinsitæki. Þú gætir verið með ofnæmi fyrir einhverju heima hjá þér eða á skrifstofunni, eins og myglu eða ryki. Lofthreinsir getur hjálpað til við þetta.
• Saltvatnsúði. Notaðu saltúða nefúða til að hreinsa út skútana.
• Forðast að koma af stað. Ef þú ert að kveikja í árstíðabundnu ofnæmi eða dýri í gæludýrum skaltu skipta um föt þegar þú kemur heim og fara í sturtu.
• Að fá flensuskot. Það er öruggt og ráðlegt að fá flensuskot þegar þú ert barnshafandi. Reyndu að gera það fyrir nóvember svo þú verndaðir áður en inflúensutímabilið er í fullum gangi.
• Miðað við stöðuna. Ef þú ert með kviðverki þegar þú hnerrar skaltu prófa að halda kviðnum eða liggja á hliðinni í fósturstöðu.
• Að stjórna astma þínum. Ef þú ert með asma skaltu gera áætlun með lækninum og fylgja því vandlega.
• Að æfa. Regluleg, þungunarörvandi hreyfing mun halda þér heilbrigðum og auka ónæmiskerfið.
• Að vera með púða. Ef hnerra fær þig til að reka úr þér þvag getur gleypið púði hjálpað til við að draga úr bleytu og koma í veg fyrir vandræði.
• Nota meðgöngubelti. Meðgöngubelti getur hjálpað til við að draga úr kviðverkjum sem tengjast hnerra.
• C-vítamínríkur matur. Að borða mat sem er ríkur af C-vítamíni, eins og appelsínur, getur hjálpað náttúrulega til að auka ónæmiskerfið.

Að leita sér hjálpar

Hnerra er sjaldan eitthvað til að hafa áhyggjur af. Ef þú ert með astma skaltu ræða við lækninn um hvaða lyf er óhætt að nota á meðgöngu.

Leitaðu strax hjálpar ef þú ert með eitthvað af eftirfarandi einkennum:

• öndunarerfiðleikar
• hiti yfir 100 ° F (37,8 ° C)
• vandræði með að halda niðri vökva
• vanhæfni til að borða eða sofa
• brjóstverkur eða önghljóð
• hósta upp grænu eða gulu slími

Taka í burtu

Margar konur hnerra oftar á meðgöngu. Það er nokkuð algengt. Barnið þitt er mjög vel verndað og verður ekki meint af hnerri.

Ef þú ert með kvef, flensu, asma eða ofnæmi skaltu ræða við lækninn um meðferðir sem eru öruggar á meðgöngu.