Ávísun á ... Stuðningur samfélagsins? Að skilja félagslega ávísun

Efni.

• Hvað er það, nákvæmlega?
• Hvernig það er notað
• Hugsanlegur ávinningur
• Það auðveldar félagslega tengingu
• Það veitir leiðir til að breyta
• Það hjálpar þér að finna nauðsynlegar auðlindir
• Hvernig það getur litið út
• MS-sjúkdómur
• Félagsfælni
• Sykursýki
• Virkar það í raun og veru?
• Aðalatriðið

Hvað er það, nákvæmlega?

Langvarandi heilsufar - frá sykursýki og astma til kvíða og þunglyndis - getur haft áhrif á næstum öll svið lífs þíns.

Auk þess að valda líkamlegum og andlegum einkennum geta þau stundum gert það erfitt að yfirgefa húsið, eyða tíma með ástvinum eða jafnvel vinna.

Þessi langvarandi áhrif undirstrika aðeins mikilvægi þess að taka á andlegum og líkamlegum heilsufarslegum áhyggjum á heildrænan hátt. Með öðrum orðum, það er mikilvægt að einbeita sér að því að sjá um heild manneskja, ekki bara mengi einkenna.

Félagsleg ávísun miðar að því að gera það með því að tengja fólk við langvarandi sjúkdóma við mismunandi gerðir samfélagsstuðnings, þar með talið félagslegar uppákomur, líkamsræktartímar og félagsþjónusta.

Lærðir sérfræðingar, oft kallaðir verkamenn eða tengsl samfélagsins, vinna með heilsugæslustöðvum til að bjóða tilvísanir í þessa tegund stuðnings.

Þetta er hugtak sem hefur verið til um tíma í Bretlandi og öðrum hlutum Evrópu, en það er farið að ná gripi í Bandaríkjunum líka.

Hvernig það er notað

Félagslegar ávísanir eru að mestu leyti til til að fylla í eyður í meðferðum í heilsugæslu.

Grunn læknismeðferð tekur ekki á öllum áhyggjum. Í fyrsta lagi hafa aðalþjónustur ekki alltaf nægan tíma til að kynnast þér og skilja heildarmynd lífs þíns. Þú gætir líka haft vellíðunarþarfir sem eru ekki stranglega læknisfræðilegar - að minnsta kosti ekki í fyrstu.

Einmanaleiki getur til dæmis valdið streitu, sem getur að lokum haft áhrif á svefn, næringu og líkamlega heilsu.

En ef þú segir aðalumönnunaraðilanum „Ég er einmana“ geta þeir ef til vill ekki boðið mikið í vegi fyrir tafarlausa umönnun.

Það er þar sem starfsmenn tengslanna stíga inn. Þessir sérfræðingar geta veitt sérhæfðari stuðning ef þú átt í erfiðleikum með að fullnægja grundvallar vellíðan eða félagslegum þörfum á eigin spýtur.

Starfsmaður tengla eyðir tíma með þér fyrir utan reglulegar heimsóknir lækna eða meðferðaráætlun. Þeir kynnast einstökum þörfum þínum, hvort sem þær fela í sér vináttu og mannleg samskipti, leiðbeiningar um fjárhagsstöðu þína eða aðgang að hreyfingu.

Síðan hjálpa þeir þér að grípa til aðgerða til að mæta þessum þörfum með því að vísa þér til gagnlegra úrræða í samfélaginu.

Hugsanlegur ávinningur

Hérna er litið á nokkra kjarna hugsanlegs ávinnings af ávísun á félagslega aðila:

Það auðveldar félagslega tengingu

Félagsleg ávísun setur þig í samband við annað fólk sem getur hjálpað til við að létta einmanaleika og bæta lífsgæði. Einangrun getur átt stóran þátt í lélegu andlegu eða líkamlega heilsu.

Stundum getur einfaldlega verið vitað að þú hafir annað fólk að ná til þín þegar þú líður mest einn verið aukið bjartsýni og hjálpað viðfangsefnum lífsins að virðast viðráðanlegri.

Það veitir leiðir til að breyta

Í vissum aðstæðum gætir þú þurft smá hjálp til að takast á við það sem hefur neikvæð áhrif á heilsuna.

Það er ekki alltaf auðvelt að sjá lausnir fyrir sjálfan þig, sérstaklega þegar þú býrð við geðheilsufar eins og þunglyndi eða kvíða.

Jafnvel þegar þú veist það sumir breyting gæti hjálpað, þú veist kannski ekki hvernig á að byrja - og það er alveg eðlilegt.

Þegar yfirgnæfandi tilfinningar gera það erfitt að reyna að gera heilsusamlegar breytingar, eins og að sækja sér áhugamál eða hefja æfingaáætlun, geta starfsmenn tengla boðið upp á samúðarleiðbeiningar og stuðning til að byrja.

Það hjálpar þér að finna nauðsynlegar auðlindir

Þegar lífsaðstæður, svo sem atvinnumissir, andlát ástvinar eða fjárhagsleg vandamál hafa áhrif á heilsu þína, getur læknismeðferð stundum tekið á skyld einkenni.

Segðu stöðugar áhyggjur þínar af því að finna þér vinnu áður en þú þarft að greiða húsaleigu hafa áhrif á matarlyst og meltingarfæri, svo þú borðar vægan mat og prófaðir á meltingarfærum.

Ef þú tekur ekki á þeim undirliggjandi þáttum sem stuðla að þessum einkennum, munu þeir halda áfram að koma aftur og gætu versnað.

Hluti af ávísunum á félagslegum vegum felst oft í því að hjálpa fólki að finna þjónustu utanaðkomandi til að hjálpa til við að stjórna þessum streituheimildum.

Hugsanlegar tilvísanir í þessu tilfelli gætu falið í sér:

• skuldaráðgjöf
• vinnumiðlun
• halda áfram að skrifa námskeið

Þótt hún sé ekki stranglega tengd líkamlegri eða andlegri líðan, þá er þessi þjónusta samt mjög nauðsynleg. Þeir hjálpa þér að taka stjórn á aðstæðum þínum á afkastamikill hátt, sem getur dregið úr streitu og bætt önnur einkenni.

Hvernig það getur litið út

Félagslegar ávísanir geta verið mjög frábrugðnar frá manni til manns, eftir heilsu þeirra og þörfum hvers og eins.

Til að myndskreyta eru hér nokkur dæmi um hvernig hægt er að nota ávísanir á félagslegan hátt í tengslum við mismunandi langvarandi sjúkdóma.

MS-sjúkdómur

Þú ert að reyna að ná tökum á nokkrum vöðvaslappleika og samhæfingarvandamálum, svo læknirinn mælir með jóga eða annarri mildri æfingu til að hjálpa til við að þróa styrk og bæta samhæfingu.

Með tvö lítil börn heima áttu hins vegar í vandræðum með að finna tíma til að æfa eða gera pláss á áætlun þinni til að læra og æfa jóga.

Þú sérð ekki tilganginn í að lýsa lækninum þínum aðstæðum sem þú sérð einu sinni á nokkurra mánaða fresti í um það bil 30 mínútur. Eftir allt saman, hvernig geta þeir raunverulega hjálpað? Það er ekki nákvæmlega starf þeirra.

En starfsmaður tengilinn þinn setur þig í samband við barnaverndarhóp í samfélaginu þar sem meðlimir skiptast á að veita barnaumönnun. Þú færð einnig vísun í jógastúdíó sem býður upp á verulegan afslátt þegar læknir hefur mælt með jóga.

Félagsfælni

Félagsfælni gerir þér erfitt fyrir að eignast vini og opna þig fyrir fólki.

Í meðferð hefur þú unnið að aðferðum til að hjálpa til við að takast á við ótta og taugaveiklun í kringum samskipti við aðra. En þér hefur samt ekki tekist að hitta nýtt fólk vegna þess að þú getur ekki ákveðið ákjósanlegar aðstæður.

Þú finnur fyrir skelfingu fyrir að hoppa í beina félagsmótun en þú getur ekki hugsað um neinn annan valkost.

Félagslegar ávísanir hjálpa þér að bera kennsl á nokkur áhugamál tengd einum mikilvægum hlutum: Þau fela aðeins í sér beina félagsmótun.

Í lokin ákveður þú að prófa staðbundna garðyrkjutíma, hópferð og listatíma. Þessir atburðir gera þér kleift að eyða tíma í félagsskap annarra og hefja umræðu þegar þér líður vel.

Sykursýki

Kannski ertu og læknirinn þinn sammála um að þú þurfir að gera nokkrar mataræðisbreytingar til að stjórna ástandi þínu betur. Þú vilt læra meira um grunnatriði næringar og heilbrigt borða, en þú getur ekki fundið mikið á netinu - bara tengla á mataráætlanir eða dýr máltíðir sem þú hefur ekki áhuga á.

Endalaus leitin dregur þig frá og fær þig til að gefast upp. En starfsmaður tengilinn þinn hjálpar þér með því að vísa þér til matreiðslunáms á staðnum sem kennir þátttakendum hvernig á að útbúa næringarríkar, jafnvægar máltíðir á fjárhagsáætlun.

Virkar það í raun og veru?

Vísindarannsóknir sem kanna ávinning af félagslegum ávísunum eru enn á frumstigi. Auk þess eru félagslegar „lyfseðlar“ mjög mismunandi, sem getur gert þeim erfitt að læra á áhrifaríkan hátt.

Það er líka erfitt að mæla árangur. Þýðir árangur að fylgja með tilvísun? Sjáðu áframhaldandi heilsufarsbætur eftir ákveðinn fjölda vikna eða mánaða?

Þrátt fyrir þessar takmarkanir virðist félagsleg ávísun efnileg sem nálgun á heildræna heilsugæslu:

• Rannsóknir frá 2018 benda til þess að ávísunaráætlanir fyrir félagið geti hjálpað til við að draga úr kvíða og leitt til bættrar heilsu og aukinnar félagslegrar tengingar. Margir þátttakendur sögðu einnig frá jákvæðari afstöðu til lífsins.
• Samkvæmt rannsóknum árið 2019 virðist ávísun á félagslegan hátt leiða til betri heilsufar fyrir þá sem taka þátt. Þetta getur aftur á móti leitt til færri heimsókna í aðalþjónustu, sem hefur í för með sér léttara vinnuálag fyrir umönnunaraðila.
• Viðbótarrannsóknir frá árinu 2019 leggja áherslu á þörfina á meiri vísindalegum stuðningi en viðurkenna að félagsleg ávísunaráætlun hefur möguleika á að bæta líf fólks með óbeðinn heilsufarþörf.

Stærri rannsóknir geta hjálpað til við að afla meiri sönnunargagna til stuðnings félagslegri ávísun.

Í bili þrífast þessar áætlanir á mörgum sviðum, þar á meðal Englandi, þar sem National Health Service (NHS) felur nú í sér félagslegar ávísanir sem hluti af langtímaáætlun þeirra um umönnun.

Aðalatriðið

Það er góð heilsufar en að fá árlega skoðun og taka lyf.

Félagsleg ávísun er aðferð sem leitast við að fylla í eyðurnar með því að tengja fólk við samfélagsleg úrræði.

Þó það sé ekki of algengt í Bandaríkjunum, þá geturðu samt spurt heilbrigðisþjónustuna um þjónustu sem þeir geta vísað til þín.

Crystal Raypole hefur áður starfað sem rithöfundur og ritstjóri GoodTherapy. Áhugasvið hennar eru ma asísk tungumál og bókmenntir, japanska þýðing, matreiðsla, náttúrufræði, kynlífs jákvæðni og andleg heilsa. Sérstaklega hefur hún skuldbundið sig til að hjálpa til við að minnka stigma varðandi geðheilbrigðismál.