Er einhverjum annt um geðheilsu félagsráðgjafa?

Efni.

• Sjá, ég er með PTSD. En á fyrstu árum mínum sem geðlæknisfræðingur varð hæfileiki minn til að stjórna einkennum mínum erfiðari og erfiðari.
• Þegar öllu er á botninn hvolft eru félagsráðgjafar aðstoðarmenn. Þeir þurfa ekki hjálp, ekki satt?
• Sem fötluð félagsráðgjafi innvorti ég djúpa tilfinningu fyrir skömm og bilun.
• En hvernig gat ég gert það? Ég var félagsráðgjafi. Þetta er það sem ég hef þjálfað fyrir. Þetta var það sem ég hafði skuldbundið mig til. Af hverju var enginn annar kostur?
• Kröfur um félagsráðgjöf og óvilja til að koma til móts við þá sem berjast í því leiðir til vinnustaðar sem hvetur félagsráðgjafa til að líta framhjá eigin þörfum.
• Og jafnvel þótt viðskiptavinir okkar þjáðust ekki vegna þessa, við væri samt.
• Að hjálpa öðrum þarf ekki að vera stríð, þar sem félagsráðgjafar eru mannfall.

Ég henti hjarta mínu og sál í verkið. Ég gæti gert meira, verið meira. Ég var sterkur, ég var sterkur - þangað til ég var ekki lengur.

Þetta er yndisleg veisla með vinum mínum úr skóla í félagsráðgjöf. Hins vegar veit ég að það er ótti við spurninguna. Þannig að á milli glersins af víni og kartöfluflögum stál ég mér fyrir það.

Vegna þess að ég veit ekki hvort ég tilheyri í þeirra heimi lengur. Sjá, ég fór.

Ég fór ekki alveg af því að ég vildi. Mér fannst ég vera innilega kallaður til félagsstarfa og geri það enn.

Ég hef brennandi áhuga á fyrri störfum mínum, sérstaklega í því að vinna með einstaklingum sem glíma við sjálfsvígshugsanir og sjálfsskaða.

En ég fór vegna þess að það var orðið mjög augljóst að ég var ekki að fara að fá það sem ég þyrfti: fötunarhýsingar, sama hversu margar ræður um sjálfsumönnun ég fékk eða hversu oft ég spurði.

Sjá, ég er með PTSD. En á fyrstu árum mínum sem geðlæknisfræðingur varð hæfileiki minn til að stjórna einkennum mínum erfiðari og erfiðari.

Allir sem ég vann með voru „skilningur“ og á yfirborðinu sögðu réttu hlutina.

En vandamálið var, þegar ég bað um eitthvað sem virtist mér vera fullkomlega sanngjarnt - lækkun á framleiðni væntingum, fækkun klukkustunda en samt að halda sumum viðskiptavinum mínum, vinna ekki með einhverjum viðskiptavinum sem gæti verið betur borgið af öðrum lækni - þar var alltaf þessi pushback.

„Jæja, ef þú tekur ekki þá sem viðskiptavin, þá verða þeir að fara til einhvers annars utan svæðisins og það verður mikið vandamál fyrir þá.“

„Við getum gert það en aðeins sem tímabundin hlutur. Ef það verður meira mál verðum við að ræða það. “

Yfirlýsingar sem þessar meðhöndluðu þarfir mínar sem leiðinlegur, óþægilegur hlutur sem ég þurfti virkilega til að ná betri tökum á.

Þegar öllu er á botninn hvolft eru félagsráðgjafar aðstoðarmenn. Þeir þurfa ekki hjálp, ekki satt?

Við vinnum verkið sem enginn annar getur ímyndað sér að gera og gerum það með bros á vör og fyrir ógeðslega lágum launum. Vegna þess að það er okkar að hringja.

Ég keypti hart í þessari röksemdafærslu - jafnvel þó að ég vissi að það var rangt.

Ég henti hjarta mínu og sál í verkið og hélt áfram að reyna að þurfa minna. Ég gæti gert meira, verið meira. Ég var sterkur, ég var sterkur.

Vandamálið var að ég var mjög góður í vinnunni minni. Svo gott að samstarfsmenn voru að senda mér erfiðari mál um það sem væri að verða mitt sérgrein vegna þess að þeir héldu að það myndi henta mér vel.

En þessi mál voru flókin og tók klukkustundir í viðbótartíma á mínum degi. Tími sem var oft ekki eins gjaldfelldur og stofnunin vildi.

Ég var stöðugt að keyra á móti klukkunni sem kallast framleiðni, sem er undarleg leið til að mæla hversu margar áfyllanlegar mínútur þú ert að tala við eða vinna fyrir hönd viðskiptavinarins á hverjum degi.

Þó að það kann að virðast vera auðvelt að gera, þá grunar mig að einhver ykkar sem hafið fengið vinnu eins og þessa, viti hversu margar klukkustundir á dag fá að borða af hlutum sem eru alveg nauðsynlegar.

Ekki er hægt að telja tölvupóst, pappírsvinnu, borða hádegismat (það er ekki hægt að telja hversu oft ég borðaði hádegismat með viðskiptavininum vegna tímabundins tímabils), nota salernið, fá mér drykk, taka heilu hléum sem þurfti mikið á milli ákafra funda, reikna út hvað á að gera næst, fá framlag frá yfirmanni mínum í gegnum síma eða rannsaka nánar eða nýjar meðferðir við tiltekið ástand.

Ekkert af þessu var talið til prósentutölunnar sem var „framleiðni mín“.

Sem fötluð félagsráðgjafi innvorti ég djúpa tilfinningu fyrir skömm og bilun.

Samstarfsmenn mínir virtust ekki eiga í neinum vandræðum eða virtust minna áhyggjur af framleiðni þeirra, en mig vantaði stöðugt merkið.

Aðgerðaráætlanir voru gerðar og haldnir voru alvarlegir fundir, en ég sveif samt einhvers staðar í kringum 89 prósent markið.

Og þá fóru einkennin að versna.

Ég hafði miklar vonir við staðinn sem ég starfaði, því þeir töluðu mikið um sjálfsumönnun og sveigjanlega valkosti. Svo ég fór niður í 32 tíma á viku í von um að fá allt aftur undir stjórn.

En þegar ég spurði um að draga úr viðskiptavinum, var mér sagt að vegna þess að framleiðni mín væri enn ekki rétt myndi ég halda sama fjölda viðskiptavina og bara hafa minni tíma - sem að lokum þýddi að ég hefði eins mikla vinnu að vinna… einfaldlega minni tími til gera það.

Og aftur og aftur hafði það í för með sér að ef ég skipulagði bara betra, ef ég væri skipulagðari, ef ég gæti bara sameinast mér, þá væri mér í lagi. En ég var að gera mitt ýtrasta og skorti ennþá.

Og fyrir alla fundi um réttindi fatlaðra þingsins sem ég sat á, eða námið sem ég stundaði allan sólarhringinn til að skilja betur réttindi skjólstæðinga minna, virtist enginn hafa of miklar áhyggjur af mín réttindi sem einstaklingur með fötlun.

Það féll allt í sundur þegar ég gerði það.

Í lok ársins var ég svo veik að ég gat ekki setið upprétt lengur en klukkutíma eða tvo án þess að þurfa að leggjast af því að blóðþrýstingurinn minn var skotinn.

Ég sá hjartalækni 3 mánuðum eftir að ég hætti þegar hlutirnir voru ekki að lagast og mér var sagt að ég yrði að finna minna stressandi og minna tilfinningalega tæmandi vinnubrögð.

En hvernig gat ég gert það? Ég var félagsráðgjafi. Þetta er það sem ég hef þjálfað fyrir. Þetta var það sem ég hafði skuldbundið mig til. Af hverju var enginn annar kostur?

Ég hef talað við fleiri kollega mína núna síðan ég hef verið úti. Flestir hafa haldið fram von um að kannski væri það bara þar sem ég vann, eða kannski myndi ég gera betur einhvers staðar annars staðar.

En ég held að vandamálið sé í raun og veru mið af því að geta geta verið fest í félagsstarfinu, ákafur tilfinning um það sem ég myndi kalla „píslarvætti“.

Sjáðu til, það er þetta einkennilega hroki sem ég hef tekið eftir hjá eldri félagsráðgjöfum - að þeir hafa verið í skurðunum, að þeir eru gíraðir og sterkir.

Sem ungir félagsráðgjafar hlustum við á sögur þeirra, við heyrum um stríðsárin og við heyrum um dagana þar sem þeir drógu sig inn vegna þess að einhver þörf þeim.

Þegar við heyrum eldri félagsráðgjafa deila þessum sögum, innleiðum við þá hugmynd að þörf einhvers annars sé mikilvægari en allar þarfir sem við höfum.

Okkur er kennt að tilbiðja á þessu altari niðurlægðra þjáninga.

Við höfum að sjálfsögðu þetta sprett af fyrirlestrum um sjálfsumönnun og brennslu og staðgengilsáföll en enginn hefur tíma til þess. Það er eins og að frostast á kökunni, ekki efnið.

En vandamálið er að þegar það er það sem þér hefur verið kennt að líta á sem fullkomna hugsjón, að þurfa hvers konar fötlunarhúsnæði eða jafnvel bara hlé, líður eins og að viðurkenna veikleika - eða að þér sé einhvern veginn alveg sama.

Ég hef safnað sögum í gegnum árin frá öðrum félagsráðgjöfum eins og mér, sem hefur verið vikið frá eða kallað til að biðja um tiltölulega saklausa gistingu.

Eins og félagsráðgjöfum sé einhvern veginn ætlað að vera umfram allt það.

Eins og við höfum ekki einhver sömu vandamál og viðskiptavinir okkar.

Eins og við eigum að vera ofurhetjurnar sem við erum merktar sem.

Kröfur um félagsráðgjöf og óvilja til að koma til móts við þá sem berjast í því leiðir til vinnustaðar sem hvetur félagsráðgjafa til að líta framhjá eigin þörfum.

Og það skilur vissulega ekki pláss fyrir fötluð félagsráðgjafa.

Það er vinnustaður sem veitir mjög sérstaka tegund af líkama og huga og lætur alla aðra vera úti í kuldanum. Það gerir okkur minna gagn og fjölbreytt sem starfsgrein - og það þarf að stoppa.

Vegna þess að það skaðar ekki bara okkur, skaðar það líka viðskiptavini okkar.

Hvernig getum við verið viðskiptavinir okkar ef við getum ekki verið mannleg? Ef við höfum ekki leyfðar þarfir, hvernig geta viðskiptavinir okkar verið viðkvæmir með okkur varðandi þeirra?

Þetta eru viðhorf líka sem við förum inn á meðferðarstofur okkar - hvort sem við viljum hafa þær þar eða ekki. Viðskiptavinir okkar vita þegar við lítum á þá sem minni eða veika vegna þess að við sjáum okkur í þeim.

Þegar við getum ekki haft samúð með eigin baráttu, hvernig getum við haft tilfinningalega getu til að útvíkka þá samúð til einhvers annars?

Og jafnvel þótt viðskiptavinir okkar þjáðust ekki vegna þessa, við væri samt.

Og þetta er grundvallarvandinn sem ég sé við félagsráðgjöf: Okkur er hugfallast frá því að gera okkur sjálf kleift að vera mannkyns.

Svo ég fór.

Það var ekki einfalt og það var ekki auðvelt og ég sakna þess enn. Mér finnst ég samt vera að lesa greinar og halda áfram með nýjar rannsóknir. Ég hugsa mikið um gamla skjólstæðinga mína og ég hef áhyggjur af því hvernig þeir eru.

En verstu tímarnir eru þegar ég þarf að líta annan félagsráðgjafa í augun og útskýra hvers vegna ég fór af vellinum.

Hvernig segirðu einhverjum að menningin sem þeir vinna og lifi í sé eitruð og skaðleg fyrir þig?

Ef við sjáum um aðra verðum við líka að sjá um okkur sjálf án skammar. Það er liður í því að ég fór: Ég þurfti að læra að sjá um sjálfan mig án þess að vera í vinnuumhverfi sem styrkti allar ástæður þess að ég gat það ekki.

Sumir kollegar mínir vonuðu og héldu að kannski gæti ég verið áfram ef ég skipti bara um störf eða leiðbeinendur. Ég veit að þeir áttu það besta, en fyrir mig leggur þetta sökina á mig en ekki menningu félagsstarfsins í heild.

Það var ekki staður sem ég gat læknað, því það var að hluta til þar sem ég veiktist.

Að hjálpa öðrum þarf ekki að vera stríð, þar sem félagsráðgjafar eru mannfall.

Í raun og veru held ég að félagsráðgjöf í heild sinni þurfi að breytast. Ef við getum ekki talað um hærra hlutfall brennslu í okkar fagi, til dæmis - ein af sömu baráttum sem við styðjum skjólstæðinga okkar - hvað segir það um sviðið?

Það eru liðin 3 ár núna. Ég er miklu heilbrigðari og ánægðari.

En ég hefði ekki átt að þurfa að fara í fyrsta lagi og ég hef áhyggjur af þeim sem eru enn á sviði, að segja að hádegishlé sitt sé ekki „afkastamikið“ og að taka tíma til að hlæja með vinnufélaga er „að stela“ frá vinnustað sinn og viðskiptavini sína.

Við erum meira en tilfinningaleg vinnuafl vélar.

Við erum manneskjur og vinnustaðir okkar þurfa að byrja að koma fram við okkur sem slíka.

Shivani Seth er hinsegin, 2. kynslóð púnjabí-amerískur sjálfstætt rithöfundur frá Midwest. Hún hefur bakgrunn í leikhúsi auk meistaraprófs í félagsráðgjöf. Hún skrifar oft um málefni geðheilsu, brennslu, umönnunar samfélagsins og kynþáttafordóma í margvíslegu samhengi. Þú getur fundið meira af verkum hennar á shivaniswriting.com eða á Twitter.