Vertu heilbrigður á ferðinni: Heilbrigðar snakkhugmyndir til að ferðast

Efni.

• Umsögn fyrir

Ferðalög kalla oft á ringulreið, pökkun á síðustu stundu og ef þú ert eitthvað eins og ég, brjálaður þjófur í matvöruverslunina til að eignast nauðsynlega hluti til að halda góða olíubumbunni bundinni til að koma í veg fyrir óhollan flugvallarmat. Svo, fyrir alla samferðamenn mína þarna úti, þú munt elska þennan handhæga snakkhandbók sem ég hef tekið saman með hjálp matgæðingsins, Food Network Star og metsöluhöfundinn, Lisu Lillien. Eins og flest okkar er Lisa heltekin af mat. Svo hún breytti þráhyggju sinni í fréttabréf fullt af ráðum, brellum og ráðleggingum um næringarfræði og rétt eins og það fæddist Hungry Girl! Hérna eru nokkrar hugmyndir sem ég og Lisa hafa samið um hvað eigi að pakka með í ferðinni til undirbúnings fyrir næsta flug sem þú ferð um borð í.

Frábærir snakkar á ferðinni:

1. Epli. Þvoið, pakkið inn í pappírshandklæði og setjið í plastpoka. Lisa elskar Fujis.

2. Stakir haframjölspakkar. Ég elska Nature's Path. Augnablik Miso súpa er líka hollt, auðvelt snarl. Biddu bara um heitt vatn í flugvélinni og voila!

3. Te. Ég kem með mitt eigið vegna þess að ég er með ákveðin vörumerki sem mér líkar við (Yogi). Prófaðu Kamille til að slaka á. Aftur skaltu bara biðja um heitt vatn.

4. Fryst þurrkaðir ávextir. Prófaðu Funky Monkey. Það sem er allt of aðgengilegt eins og þurrkaðir ávextir, hnetur og slóðablöndur geta verið hættulega háir kaloríum.

5. 100 kaloríupakkar. Lisa bendir á möndlur, pistasíuhnetur eða smákökur ef þú vilt eitthvað sætt.

6. Orkustangir. Ég er háður Special K, Luna og Zone börum. Lisa elskar nýju Kashi Layered Granola Bars í Peanuty Dark Súkkulaði. Hún mælir einnig með Corazonas haframjölstorgum.

8. Skíthæll. Jerky er hið fullkomna snarl til að halda þér ánægðum, því það er próteinríkt og lítið í fitu og kaloríum.

7. Hollt sælgæti. Prófaðu VitaTops, 100 kaloría sæta valmöguleika eða sætu nammi - nýju Skinny Cow sælgætin - þau eru ljúffeng!

Og að lokum, ekki gleyma að pakka tyggjó, myntu og tannbursta og tannkremi með í handfarangurinn. Allir þrír munu drepa þrá. Fyrir tyggjó mælir Lisa með eftirréttatilfinningum Extra (sérstaklega nýja eplabökubragðinu).

Skráning bundin þar til hún lendir,

Renee

Umsögn fyrir