Hvernig Stella Maxwell notar jóga til að undirbúa sig - líkamlega og andlega - fyrir tískusýningu Victoria's Secret

Efni.

• Hvernig hún fór í jóga
• Fegurðarútgáfa hennar fyrir sjálfa umhyggju fyrir sýningu
• Hvers vegna hún blandar saman æfingum sínum
• Umsögn fyrir

Stella Maxwell gekk í hópinn sem Victoria's Secret Angel árið 2015 og varð fljótt eitt þekktasta andlitið (og líkin) til að fara niður flugbraut Victoria's Secret tískusýningarinnar. Og það er á síðustu þremur árum sem hún hefur líka fundið ást sína á jóga, segir hún. Þó að hún æfi með einkaþjálfara, æfir hún einnig reglulega með Beth Cooke, jógakennara í New York borg hjá Sky Ting. Áhrif líkama og líkama jóga eru svo mikil að Maxwell ætlar að flæða með Cooke á sýningardaginn líka. „Við leggjum áherslu á að komast bara inn í líkamann, teygja úr okkur, gera strangar hreyfingar og vinna með kjarnastarfsemi til að hjálpa til við stöðugleika svo hún geti gengið hærri og stoltari-auk þess sem við einbeitum okkur að öndunarvinnu svo hún geti verið meðvituð og kælt þegar hún kemur niður flugbrautina,“ segir Cooke. (Tengd: Hvernig Victoria's Secret fyrirsætur urðu í lagi fyrir VS tískusýninguna)

Við náðum Maxwell og Cooke í lestinni þeirra Like an Angel jógatöku til að stela fleiri leyndarmálum Maxwells Zen og komast að því hvernig hún undirbýr sig fyrir komandi tískusýningu Victoria's Secret.

Hvernig hún fór í jóga

"Ég var að leita að annarri hreyfingu sem myndi róa líkama minn og vinna með sveigjanleika mínum. Vinur minn stundaði jóga svo ég hugsaði já, auðvitað, ég skal prófa það með þér. Og ég naut þess virkilega! Mér finnst það bæði hvetjandi og róandi ef það er skynsamlegt. Á árum áður var ég með jógamyndbönd í símanum mínum sem ég spilaði og fylgdist með þegar ég var að ferðast fyrir sýninguna. Ég kem alltaf út úr jóga í miklu betra höfuðrými og það hjálpar mér að vera einbeittari að ganga niður flugbrautina. (Mjöðmdýfur eru uppáhalds jógahreyfingin mín til að herða kjarnann.) Mér líður eins og jóga miði allt, þannig að manni finnst maður ekki vera svo pirraður í lífinu. “

Fegurðarútgáfa hennar fyrir sjálfa umhyggju fyrir sýningu

"Núna er ég að passa mig á að vera með vökva og borða hreint og ég er að reyna að ferðast ekki á leiðinni á sýninguna - ég verð í New York til að einbeita mér virkilega. Ég er líka að reyna að einbeita mér að því að slaka á; að búa til te fyrir svefninn, vaka ekki of seint og sofna eins mikið og ég get. Fyrir húðina mína, fyrir utan að passa að taka alltaf af mér förðunina fyrir svefninn, fór ég bara í vörur Dr. Barbara Sturm. Ég fór til sjáðu hana, og hún gaf mér „vampíru andliti“ og krem ​​úr mínu eigin blóði, sem mér finnst bara brjálað, en það virkar. “ (FYI, félagi VS -fyrirsætan Bella Hadid sver sig líka við vampíruandlitið og metur þau „breyta húð hennar að eilífu“.)

Hvers vegna hún blandar saman æfingum sínum

„Rétt fyrir sýninguna reyni ég að æfa eins mikið og ég get svo mér finnist ég vera heilbrigð og sterk, en ég reyni líka að blanda saman venjulegri æfingarrútínu við aðra hluti - ég fer í gönguferðir, fer með hundinn minn í göngutúr. , eða farðu á völlinn og spilaðu golf - hvaða virkni sem er sem felur ekki í sér að fara í ræktina og vera inni."

Fylgstu með endurnærandi jóga rútínu hennar með Cooke hér að neðan.

Verslaðu útlit Stellu: Incredible Lightweight frá Victoria Sport Strappy Sport Bra ($34.50; victortiassecret.com) og Knockout eftir Victoria Sport Crisscross Tight ($69.50; victoriassecret.com)

Umsögn fyrir