Hvað veldur illa lyktandi hægðum?

Efni.

• Yfirlit
• Hvað veldur illa lyktandi hægðum?
• Vanfrásog
• Sýking
• Lyf og fæðubótarefni
• Önnur skilyrði
• Hvað á að leita að
• Hvernig er illa lyktandi hægðir greindar?
• Langtímahorfur
• Forvarnir
• Gerðu breytingar á mataræði
• Meðhöndla mat rétt

Yfirlit

Saur hefur venjulega óþægilega lykt. Ilmlyktandi hægðir hafa óvenju sterka, rotna lykt. Í mörgum tilfellum koma illa lyktandi hægðir vegna matarins sem fólk borðar og bakteríanna í ristli þeirra.

Illlyktandi hægðir geta þó einnig bent til alvarlegs heilsufarsvandamála. Niðurgangur, uppþemba eða vindgangur getur komið fram við illa lyktandi hægðir. Þessir hægðir eru oft mjúkir eða rennandi.

Hvað veldur illa lyktandi hægðum?

Breytingar á mataræði eru algeng orsök illa lyktandi hægðar. Aðrar orsakir fela í sér eftirfarandi:

Vanfrásog

Vanfrásog er einnig algeng orsök illa lyktandi hægða.

Vanfrásog á sér stað þegar líkami þinn er ófær um að taka upp rétt magn næringarefna úr matnum sem þú borðar.

Þetta gerist venjulega þegar það er sýking eða sjúkdómur sem kemur í veg fyrir að þörmum þínum taki næringarefni úr matnum.

Algengar orsakir vanfrásogs eru ma:

• celiac sjúkdómur, sem er viðbrögð við glúteni sem skemmir slímhúð smáþarma og kemur í veg fyrir rétta frásog næringarefna
• bólgusjúkdómur í þörmum (IBD), svo sem Crohns sjúkdómur eða sáraristilbólga
• kolvetnaóþol, sem er vanhæfni til að vinna sykur og sterkju að fullu
• mjólkurpróteinóþol
• fæðuofnæmi

IBD er sjálfsnæmissjúkdómur sem getur valdið bólgu í þörmum. Ef þú ert með IBD getur það borið bólgu í þörmum að borða ákveðinn mat.

Fólk með IBD kvartar oft yfir illa lyktandi niðurgangi eða hægðatregðu. Fólk með IBD hefur einnig vindgang eftir að hafa borðað ákveðinn mat. Þessi vindgangur getur haft vonda lykt.

Sýking

Sýkingar sem hafa áhrif á þarmana geta einnig valdið illa lyktandi hægðum. Meltingarbólga, bólga í maga og þörmum, getur komið fram eftir að borða mat sem mengast af:

• bakteríur, svo sem E. coli eða Salmonella
• vírusar
• sníkjudýr

Fljótlega eftir að þú hefur fengið sýkinguna gætir þú fengið kviðverki í kviðarholi og þá fengið illa lyktandi hægðir.

Lyf og fæðubótarefni

Ákveðin lyf geta valdið óþægindum í meltingarvegi og niðurgangi.

Ef þú tekur nokkur lausasölu fjölvítamín getur það einnig valdið illa lyktandi hægðum ef þú ert með ofnæmi fyrir innihaldsefnum fæðubótarefnanna.

Eftir sýklalyfjakúrs gætir þú fengið illlyktandi hægðir þar til venjuleg bakteríuflóra er komin aftur.

Illa lyktandi niðurgangur getur verið aukaverkun af því að taka meira en mælt er með dagskammti fjölvítamíns eða einhvers vítamíns eða steinefnis.

Niðurgangur tengdur fjölvítamíni eða fleiri lyfjum en ráðlagður skammtur er merki um neyðarástand í læknisfræði. Að fá of mikið af einhverjum af þessum vítamínum getur haft lífshættulegar aukaverkanir:

• A-vítamín
• D-vítamín
• E-vítamín
• K-vítamín

Önnur skilyrði

Aðrar aðstæður sem geta valdið illa lyktandi hægðum eru:

• langvarandi brisbólga
• slímseigjusjúkdómur
• stuttþarmasýki

Hvað á að leita að

Einkenni sem geta komið fram við illa lyktandi hægðir eru:

• nefrennsli, eða niðurgangur
• mjúkur hægðir
• tíðar hægðir
• kviðverkir
• ógleði
• uppköst
• vindgangur
• uppþemba í kviðarholi

Illa lyktandi hægðir geta verið merki um alvarlegt læknisfræðilegt ástand. Leitaðu tafarlaust til læknisins ef þú færð eitthvað af eftirfarandi einkennum:

• blóð í hægðum
• svartur kollur
• fölur kollur
• hiti
• kviðverkir
• óviljandi þyngdartap
• hrollur

Hvernig er illa lyktandi hægðir greindar?

Meðan á stefnumótinu stendur mun læknirinn spyrja spurninga um hægðirnar þínar, þar með talið samkvæmni þeirra og hvenær þú tókst fyrst eftir vondri lykt.

Ef samkvæmi hægðir þínar hefur nýlega breyst vill læknirinn vita hvenær breytingin átti sér stað. Láttu lækninn vita um nýlegar breytingar sem þú hefur gert á mataræði þínu.

Læknirinn þinn gæti beðið um að taka hægðasýni til að kanna hvort bakteríusýkingar, veirusýkingar eða sníkjudýr sýkist. Þeir geta einnig óskað eftir blóðsýni til prófunar.

Langtímahorfur

Langtímahorfur þínar fara eftir því hvað olli illa lyktandi hægðum. Flestar aðstæður sem valda þessu einkenni er hægt að meðhöndla.

Hins vegar geta sjúkdómar eins og Crohn krafist ævilangra breytinga á mataræði þínu eða lyfja til að stjórna hægðum og verkjum.

Forvarnir

Hér eru nokkrar leiðir til að koma í veg fyrir illa lyktandi hægðir:

Gerðu breytingar á mataræði

Að breyta mataræði getur hjálpað til við að koma í veg fyrir illa lyktandi hægðir. Forðastu til dæmis að drekka hráa eða ógerilsneydda mjólk.

Ef þú ert með sjúkdóm sem hefur áhrif á það hvernig þú tekur í þig mat eða hvernig líkami þinn bregst við því að borða ákveðinn mat, getur læknirinn búið til mataráætlun sem hentar þér.

Að fylgja þessari áætlun um mataræði getur hjálpað til við að draga úr einkennum eins og:

• kviðverkir
• uppþemba í kviðarholi
• illa lyktandi hægðir

Fyrir IBD, til dæmis, getur þú fylgst með lágu FODMAP mataræði.

Meðhöndla mat rétt

Forðist bakteríusýkingar úr matnum með því að meðhöndla hann rétt. Eldaðu hráan mat vandlega áður en þú borðar. Sem dæmi má nefna:

• nautakjöt
• alifugla
• svínakjöt
• egg

Að elda vandlega þýðir að athuga innra hitastig matar þíns með hitamæli áður en þú borðar.

Ráðfærðu þig við heilbrigðisdeildina þína um lágmarks innri hitastig sem hver tegund matar verður að ná áður en þú borðar hana.

Ekki undirbúa kjöt og grænmeti á sama höggborðinu. Undirbúningur þeirra á sama borði getur breiðst út Salmonella eða aðrar bakteríur.

Þú ættir einnig að þvo hendurnar vandlega eftir meðhöndlun á hráu kjöti eða notkun salernisins.