Stressútbrot: Ráð til að bera kennsl á, meðhöndla og fleira

Efni.

• Er streitaútbrot algengt?
• Hvernig lítur streitaútbrot út?
• Hvað veldur streituútbrotum?
• Hvernig á að meðhöndla streitaútbrot
• Hvað annað gæti þetta útbrot verið?
• Hitaútbrot
• Pityriasis rosea
• Rósroða
• Hafðu samband við húðbólgu
• Exem
• Hvenær á að leita til læknisins
• Horfur
• Það sem þú getur gert núna

Er streitaútbrot algengt?

Allir takast á við streitu af og til og streita getur haft áhrif á meira en bara tilfinningalega heilsu þína. Streita getur einnig valdið líkamlegum einkennum, svo sem útbrotum, sem geta magnað streitu þína.

Sem betur fer er útbrot af völdum streitu yfirleitt ekki áhyggjuefni. Reyndar er oft hægt að meðhöndla það auðveldlega heima.

Ef þú ert með fyrirliggjandi húðsjúkdóm, svo sem psoriasis eða rósroða, gætir þú einnig fundið að streita versnar einkennin þín. Ef þetta á sér stað er streita talin kveikja.

Við útskýrum hvernig á að bera kennsl á streitaútbrot og hvernig best er að meðhöndla það.

Hvernig lítur streitaútbrot út?

Stressútbrot eru oft í formi ofsakláða, einnig kölluð hvítabólur eða velkomnir. Ofsakláði getur birst hvar sem er á líkamanum. Svæði sem verða fyrir áhrifum af ofsakláði eru yfirleitt rauð, uppalin og bólgin. Þessi flekkóttu svæði geta verið eins lítil og blýantur ábending eða eins stór og kvöldmatarplata.

Stundum geta þessir plástrar tengst og myndað jafnvel stærri velkomur. Þessar korntegundir geta verið á stærð við frá minna en sentimetri til stórra plástra sem þekja stór svæði á húðinni.

Ofsakláði getur einnig komið fram sem almenn bólga í húð sem þróast á einum stað á líkama þínum. Þessi þroti getur horfið og birtist annars staðar.

Svæði sem verða fyrir áhrifum af ofsakláði munu líklega kláða. Þú gætir líka fundið fyrir náladofi eða brennandi tilfinningu þegar þú snertir viðkomandi svæði.

Stak býflugnabú hverfur að jafnaði á um það bil sólarhring. En nýjar ofsakláði geta myndast þegar gamlar ofsakláði hverfa. Ef þú ert með margar ofsakláði getur þú fundið fyrir þessum einkennum í um það bil sex vikur. Þetta er talið lota af bráðum ofsakláði.

Þó að það sé sjaldgæfara, geta einkenni þín haldist lengur en í sex vikur. Ef þetta gerist eru ofsakláði þínar taldar langvarandi.

Hvað veldur streituútbrotum?

Ofsakláði er oft afleiðing ónæmiskerfisins sem bregst við ofnæmisvaka. Ofsakláði getur einnig stafað af öðrum þáttum, svo sem veirusýkingum, öðrum sjúkdómum eða umhverfismálum. Streita er talin vera umhverfis kveikja.

Algengustu fæðuofnæmisvaldarnir fela í sér:

• hnetur
• jarðhnetur
• kúamjólk
• soja
• egg
• hveiti
• sjávarfang

Önnur athyglisverð ofnæmisvaka eru frjókorn, gæludýravörn og lyf eins og penicillín.

Aðrir kallar á umhverfið innihalda:

• heitt og kalt hitastig
• sólarljós
• vatn
• æfingu

Þegar þú ert stressuð er ekki óalgengt að upplifa blossa upp sem tengist núverandi húðsjúkdómi. Þetta gerist vegna þess að líkami þinn losar auka efni, svo sem taugaboðefni og taugaboðefni, þegar þú ert stressuð.

Þessi efni geta breytt því hvernig líkami þinn bregst við ýmsum aðgerðum. Þessi breyting á svörun getur valdið bólgu, næmi og öðrum óþægindum í húðinni.

Hvernig á að meðhöndla streitaútbrot

Stundum hverfa ofsakláði á eigin vegum án meðferðar. Annars er almennt hægt að meðhöndla ástandið heima. Algengasta meðferðin við ofsakláði er andstæðingur-andstæðingur-andstæðingur (OTC) andhistamín. Andhistamín geta dregið úr einkennum eins og kláði.

Algengar OTC andhistamín eru:

• dífenhýdramín (Benadryl)
• cetirizine (Zyrtec)
• fexofenadine (Allegra)
• loratadine (Claritin)

Verslaðu OTC andhistamín á netinu.

Þú gætir líka fundið léttir með því að nota flott þjappa á viðkomandi svæði. Að liggja í bleyti í köldum baði eða fara í kalda sturtu getur einnig hjálpað.

Ef einkenni þín versna eða vara lengur en í sex vikur, ættir þú að ráðfæra þig við lækninn. Ofsakláði sem varir lengur en í sex vikur er talinn langvinnur og getur eða ekki farið í burtu á eigin spýtur innan árs.

Læknirinn þinn gæti ávísað einu af eftirfarandi til að meðhöndla alvarlega eða langvinna ofsakláði:

• and-histamín lyfseðilsstyrk
• barkstera, eins og prednisón (Deltasone)
• sýklalyf, eins og dapsone (Aczone)
• lyf til inndælingar, eins og omalizumab (Xolair)
• önnur lyf sem berjast gegn roða og bólgu

Ef þú finnur fyrir þrota í vörum eða andliti, öndunarerfiðleikum eða önghljóð, þá ættir þú að leita tafarlaust til læknis. Þetta getur verið lífshættulegur fylgikvilli og þú gætir þurft epinephrine skot til meðferðar.

Ef útbrot þín eru bundin við fyrirliggjandi ástand, svo sem psoriasis eða rósroða, skaltu ræða við lækninn. Þeir geta metið núverandi meðferðaráætlun þína og kunna að geta gert breytingar ef þörf krefur.

Hvað annað gæti þetta útbrot verið?

Það er mögulegt að rugla álagsútbroti við önnur algeng húðsjúkdóm. Má þar nefna:

• hitaútbrot
• pityriasis rosea
• rósroða
• snertihúðbólga
• exem

Hér er það sem þú þarft að vita:

Hitaútbrot

Ef þú býrð eða vinnur við heitar, raktar aðstæður, gætir þú fundið fyrir hitaútbrotum. Þetta gerist þegar svitahola þín lokast og sviti getur ekki sloppið.

Algengasta form hitaútbrota, miliaria crystal, veldur tærum eða hvítum höggum. Miliaria rubra getur valdið litlum rauðum höggum sem kláða svipað ofsakláði.

Ólíkt sumum tilfellum ofsakláða hreinsast næstum alltaf hitaútbrot á eigin spýtur. Það hverfur venjulega á nokkrum dögum. Hafðu samband við lækninn þinn ef þú byrjar að upplifa:

• kuldahrollur
• hiti
• verkir
• gröftur tæmist frá höggunum

Pityriasis rosea

Pityriasis rosea er algeng útbrot sem oft hverfur á eigin spýtur. Það byrjar venjulega með stórum plástri af rauðum, hækkuðum húð. Þessi „móðurplástur“ eða „herald plástur“ getur verið umkringdur litlum rauðum höggum sem kallast „dótturplástrar“ sem eru venjulega sporöskjulaga. Það er líka stundum kallað útbrot á jólatré.

Það er óljóst hvað veldur þessu útbroti, en það er algengast á vorin og haustin. Það getur verið kláði eða ekki.

Pityriasis rosea dofnar venjulega án meðferðar á sex til átta vikum. Á þessum tíma geturðu notað OTC andstæðingur kláða, eins og dífenhýdramín (Benadryl) eða cetirizín (Zyrtec) til að létta einkennin þín.

Fáðu OTC lyf gegn kláða hér.

Ef einkenni þín versna eða eru viðvarandi, hafðu samband við lækninn. Þeir geta hugsanlega mælt með lyfseðilsskyldum styrk gegn kláða.

Rósroða

Rósroða er annað algengt húðsjúkdóm. Það fer eftir tegundinni og það veldur oft litlum, rauðum - stundum fylltum - götum á húðinni. Húðin getur þykknað á þessum svæðum.

Útbrotin hylja yfirleitt kinnar, nef og enni, en það getur falið í sér önnur svæði í andliti. Þessi högg geta birst í margar vikur til mánuði áður en þau hverfa og birtast aftur seinna.

Þrátt fyrir að rósroða getur haft áhrif á hvern sem er, er það algengast hjá konum á miðjum aldri sem eru með sléttar húð. Engin lækning er fyrir rósroða, þannig að meðferðir beinast að stjórnunartækni. Þetta felur í sér að vera með breiðvirkt sólarvörn og raka oft.

Ef þú heldur að þú sért með rosacea skaltu ráðfæra þig við lækninn. Þeir geta gert greiningu og ávísað lyfjum til að draga úr roða.

Lyfseðilsskyld lyf eru:

• staðbundin lyf, eins og:
  • brimonidine (Mirvaso)
  • aselaic-sýra (Azelex)
  • metrónídazól (Metrogel)
• inntöku sýklalyf, eins og:
  • doxycycline (monodox)
  • tetracýklín (diabecline)
  • minocycline (Minocin)
• ísótretínóín (Claravis, Accutane)

Hafðu samband við húðbólgu

Snertihúðbólga er venjulega bráð ástand sem veldur því að rauð, kláði útbrot birtist á húðinni. Þú gætir líka fengið högg eða þynnur, bólgu og eymsli.

Nákvæm orsök snertihúðbólgu er mismunandi frá manni til manns, þó að hún þróist eftir að hafa komist í snertingu við eitthvað sem kallar fram ofnæmisviðbrögð eða ofnæmisviðbrögð á húðinni.

Algengar orsakir eru:

• sápur
• sjampó
• snyrtivörur
• ilmur
• skartgripir
• plöntur, svo sem eitur Ivy
• húðkrem
• þvottalögur

Þó að það sé gagnlegt að greina nákvæma orsök húðbólgu í snertingu eru nokkur skref sem þú getur tekið til að meðhöndla þetta almenna útbrot.

Þetta felur í sér:

• að bera á gegn kláða sykurstera krem ​​eða kalamín krem
• að taka OTC gegn kláða, svo sem dífenhýdramíni (Benadryl)
• liggja í bleyti í flottu haframjölsbaði
• forðast klóra
• nota væga sápur án litarefna eða ilmefna

Verslaðu kalamínbrjóst hér.

Ef einkenni þín eru viðvarandi eftir eina til tvær vikur, hafðu samband við lækninn. Þeir geta gert greiningu, ef þörf krefur, og ávísað lyfseðilsskyldum lyfjum.

Exem

Exem er langvarandi ástand sem getur einnig gert húð þína rauðan og kláða. Þó það byrji oftast hjá börnum getur það komið fram á hvaða aldri sem er.

Exem byrjar venjulega sem lítil, hækkuð högg. Þessi högg geta lekið vökva ef þau eru rispuð. Útbrot geta einnig myndað þykk svæði á húðinni - kallað veggskjöldur - yfir stærra svæði.

Þú gætir líka fundið fyrir rauðum blettum í kringum þig:

• hendur eða úlnliði
• fætur eða ökklar
• háls
• efri brjósti
• augnlok
• andlit, sérstaklega kinnarnar
• hársvörð
• eyru
• olnbogaskot
• hné, venjulega á bakinu

Þú gætir verið fær um að stjórna einkennunum þínum með því að:

• að bera á gegn kláða sykurstera krem ​​eða kalamín krem
• að taka til inntöku kláða gegn lyfjum, svo sem dífenhýdramíni (Benadryl)
• rakagefandi að minnsta kosti tvisvar á dag
• að taka haframjölbað
• nota rakatæki

Kauptu rakatæki á netinu.

Hafðu samband við lækninn ef einkenni þín eru viðvarandi í meira en eina til tvær vikur. Þeir geta gert greiningu og ávísað lyfjum.

Hvenær á að leita til læknisins

Ef þú ert að upplifa högg sem eru kláði, bólga og bólginn, þá áttu líklega ofsakláði. Oft er hægt að meðhöndla ofsakláði heima eða fara á eigin vegum án meðferðar.

Ef höggin eru hörð eða fyllt með gröft eða eitthvað annað en tæra vökva, geta þau verið merki um undirliggjandi læknisfræðilegt ástand. Ofsakláði sem kemur fram ásamt flögnun húðar eða þynnur geta verið merki um alvarleg ofnæmisviðbrögð.

Ef þú færð útbrot eða ofsakláði eftir að hafa tekið lyf, ættir þú að hafa samband við lækninn þinn strax.

Þú ættir einnig að ráðfæra þig við lækninn þinn ef þú hefur:

• útbrot yfir allan líkamann
• hiti
• verkir
• þynnur sem leka gulan eða grænan vökva

Ef þig grunar að útbrot þín séu afleiðing af fyrirliggjandi ástandi sem þú ert að leita að meðferð við gætirðu haft gagn af samráði. Læknirinn þinn getur staðfest grunsemdir þínar og tekið viðeigandi næstu skref.

Hafðu samband við lækninn þinn ef þig grunar að útbrot séu af völdum ofnæmisvaka. Alvarleg ofnæmisviðbrögð geta valdið bráðaofnæmi, sem þarfnast tafarlausrar læknismeðferðar.

Horfur

Útbrot af völdum streitu geta verið mismunandi eftir því hvernig þau eru meðhöndluð og hversu lengi þau endast. Stressútbrot með ofsakláði munu líklega hverfa með tímanum og vægar til í meðallagi meðferðir.

Þú gætir þurft að leita til læknis til að meðhöndla álagstengda húðsjúkdóma eins og unglingabólur, húðbólgu eða alvarlegar eða langvarandi ofsakláði. Ef þú ert með langvarandi sjúkdóma eins og psoriasis og rósroða, ættir þú að vinna með lækninum þínum til að þróa viðeigandi meðferðaráætlun til langs tíma litið.

Það sem þú getur gert núna

Ef útbrot þín eru af völdum streitu getur það verið merki um að þú þarft að draga úr sumum streituvaldanna í lífi þínu.

Það eru til margar aðferðir til að auðvelda hugann og létta álagi, þar á meðal:

• að fara í meðferð
• æfa hugleiðslu eða jóga
• æfir reglulega
• að gera tíma fyrir persónuleg áhugamál, svo sem bakstur, dans eða kickboxing

Þegar þú hefur bent á tækni sem hjálpar þér að slaka á og endurnýja horfur þínar gætirðu komist að því að ástand húðarinnar batnar.

Á meðan geturðu prófað að nota OTC lyf eftir þörfum til að létta bólgu og ertingu. Ef einkenni þín eru viðvarandi eða ef þú heldur að þau séu afleiðing undirliggjandi ástands, hafðu samband við lækninn. Þeir geta unnið með þér til að ákvarða næstu skref þín.