Besti þvagræsisafi með melónu

Efni.

• 1. Melónusafi með grænkáli
• 2. Melónusafi með grænu epli
• 3. Melónusafi með ananas

Melónusafi er frábær heimatilbúinn kostur til að útrýma bólgu úr líkamanum sem orsakast aðallega af vökvasöfnun, þar sem það er vatnsríkur ávöxtur sem örvar þvagmyndun.

Auk þessa þvagræsisafa er einnig mikilvægt að gera nokkrar varúðarráðstafanir eins og að forðast að standa, sitja eða vera krossfættur í langan tíma og setja fæturna upp í lok dags. Lærðu meira á: Vökvasöfnun, hvað á að gera?

1. Melónusafi með grænkáli

Aðgerð melónusafa veitir fjölmarga heilsubætur, meðal þeirra er að bæta húðþáttinn, sem er yngri og heilbrigðari og aukning orku til að framkvæma daglegar athafnir. Þessi safi er einnig mikið notaður til að aðstoða megrunarkúra.

Innihaldsefni

• 1 meðalstór melónu sneið,
• 200 ml af kókosvatni,
• 1 msk hakkað myntu og
• 1 grænkálslauf.

Undirbúningsstilling

Til að undirbúa þetta heimilisúrræði verður að undirbúa innihaldsefnið með varúð. Skerið melónuna fyrst í tvennt, fjarlægið öll fræin úr þeim helmingi sem notuð verður og skerið ávextina í litla teninga. Malaðu síðan hvítkálið og myntulaufin.

Næsta skref er að bæta öllu innihaldsefninu í blandarann ​​og blanda vel. Drekktu að minnsta kosti 2 glös af þessum safa daglega.

Sjáðu önnur þvagræsilyf sem hjálpa til við að draga úr bólgu:

2. Melónusafi með grænu epli

Þessi safi er annar náttúrulegur þvagræsandi valkostur með hressandi bragð, til dæmis góður kostur fyrir síðdegissnarl.

Innihaldsefni

• ¼ melóna
• 2 græn epli
• ½ bolli af sítrónusafa
• 500 ml af vatni
• 2 msk af sykri

Undirbúningsstilling

Afhýddu eplin og fjarlægðu öll fræ þeirra. Skerið melónu í tvennt og takið einnig fræin úr henni og bætið síðan öllu innihaldsefninu í blandara og þeytið vel. Notkun skilvindunnar auðveldar ferlið en dregur verulega úr magni trefja í safanum.

Þessi heimilismeðferð, auk þess að draga úr bólgu og vökvasöfnun, virkar sem styrking ónæmiskerfisins, sem róandi og einnig sem segavarnarlyf, það er með því að drekka þennan safa oft, það er hægt að viðhalda heilbrigðara lífi með minna hætta á hjarta og smitsjúkdómum.

3. Melónusafi með ananas

Að sameina melónu með sítrusávöxtum er frábær leið til að njóta þvagræsandi eiginleika hennar, með skemmtilegra bragði.

Innihaldsefni

• 2 melónusneiðar
• 1 sneið af ananas
• 1 glas af vatni
• 1 msk mynta

Undirbúningsstilling

Þeytið öll innihaldsefnin í blandara og taktu síðan, með álagi og án sætu, til að innihalda fleiri trefjar, sem einnig hjálpa til við að berjast gegn hægðatregðu, sem einnig hjálpar til við að þenja magann.