Viðbrögð blóðsykursfall: Hvernig á að koma auga á og meðhöndla sykurstopp

Efni.

• Hvað er það?
• Blóðsykursfall án sykursýki
• Ástæður
• Greining
• Einkenni
• Meðferðir
• Hvenær á að leita til læknis
• Aðalatriðið

Hvað er það?

Algengt er að tengja blóðsykursfall eða lágan blóðsykur við sykursýki. Hins vegar er blóðsykurslækkun, einnig kölluð sykurhrun, ekki eingöngu til sykursýki.

Viðbrögð blóðsykursfall, eða blóðsykursfall eftir fæðingu, á sér stað innan fjögurra klukkustunda frá því að borða máltíð. Þetta er frábrugðið föstu blóðsykurslækkun eða sykurhrun sem gerist vegna föstu.

Nákvæm orsök viðbragðs blóðsykursfalls er ekki þekkt. Flestir sérfræðingar telja að það sé tengt matnum sem þú borðar og tímann sem það tekur þetta matvæli að melta. Ef þú ert í tíðum sykurslysum og ert ekki með sykursýki getur verið kominn tími til að ræða við lækninn þinn um mataræðisbreytingar og mögulegar meðferðir.

Blóðsykursfall án sykursýki

Viðbrögð blóðsykurslækkun er ein af tveimur tegundum blóðsykursfalls sem ekki er sykursýki. Hin gerðin er fastandi blóðsykurslækkun.

Samkvæmt Hormónaheilsukerfinu er tiltölulega sjaldgæft að fá blóðsykurslækkun án sykursýki. Flestir með tíð sykurhrun eru með sykursýki eða sykursýki.

Ennþá er mögulegt að fá blóðsykursfall án sykursýki. Öll tilfelli blóðsykursfalls tengjast lágri blóðsykri eða glúkósa í líkamanum.

Glúkósi er fenginn úr matnum sem þú borðar, ekki bara sykurmat. Þú getur fengið glúkósa frá hvaða kolvetni sem er, þ.mt ávextir, grænmeti og korn.

Glúkósa er mikilvæg vegna þess að það er megineldsneyti líkamans. Heilinn þinn veltur einnig á glúkósa sem aðal eldsneytisgjafa sínum, sem skýrir veikleika og pirring sem oft á sér stað við sykurslys.

Til þess að skila glúkósa til vöðva og frumna í líkama þínum, svo og viðhalda réttu magni glúkósa í blóðrásinni, treystir líkaminn þér á hormón sem kallast insúlín. Þetta hormón er búið til af brisi.

Insúlínvandamál eru einkenni sykursýki. Í sykursýki af tegund 2 er líkami þinn ekki með nóg insúlín til að stjórna blóðsykri. Þú gætir líka haft insúlínviðnám. Í sykursýki af tegund 1 gerir brisi ekki insúlín yfirleitt.

Ennþá eru insúlínvandamál ekki eingöngu til sykursýki. Þegar þú ert með blóðsykurslækkun hefurðu of mikið insúlín í blóðinu. Þú gætir byrjað að finna fyrir áhrifum af sykurslysi þegar glúkósalestur þinn nær 70 mg / dL eða lægri. Þetta er þröskuldurinn fyrir blóðsykurslækkun samkvæmt bandarísku sykursýki samtökunum.

Ástæður

Flestir sem eru með viðbrögð við blóðsykursfalli virðast ekki hafa neinar aðrar undirliggjandi orsakir.

Það eru nokkrir þekktir áhættuþættir fyrir viðbrögð við blóðsykursfalli. Má þar nefna:

• Foreldra sykursýki. Þetta er fyrsta stigið áður en sykursýki þróast til fulls. Meðan á sykursýki stendur er líklegt að líkami þinn sé ekki að búa til rétt magn af insúlíni, sem stuðlar að sykurslysinu.
• Nýleg magaaðgerð. Þetta getur gert það erfitt fyrir að melta matinn. Maturinn sem þú borðar getur farið hraðar í smáþörmuna og valdið sykri hruninu í kjölfarið.
• Ensímskortur. Þó sjaldgæft sé að hafa magaensímskort getur komið í veg fyrir að líkami þinn brjóti rétt niður matinn sem þú borðar.

Greining

Í flestum tilfellum er viðbrögð blóðsykursfalls greind á grundvelli einkenna þinna. Það er mikilvægt að halda matardagbók og gera grein fyrir einkennunum þínum svo að læknirinn geti séð tímasetninguna.

Ef grunur leikur á um alvarlega eða tíðan blóðsykursfall getur læknirinn þinn prófað blóðrannsóknir. Eitt mikilvægt próf er blóðsykurslestur. Læknirinn prikkar fingurinn og notar blóðsykursmælingu til að fá lestur. Sannur blóðsykurslækkun er mældur um það bil 70 mg / dL eða lægri, samkvæmt bandarísku sykursýki samtökunum.

Önnur próf sem geta hjálpað til við að greina blóðsykurslækkun eru meðal annars inntökupróf á glúkósa til inntöku (OGTT) og blandað máltíðarpróf (MMTT). Þú munt drekka glúkósa síróp fyrir OGTT eða drykk með blöndu af sykri, próteini og fitu fyrir MMTT.

Læknirinn mun athuga blóðsykurinn þinn fyrir og eftir neyslu þessara drykkja til að ákvarða mismun.

Nauðsynlegt getur verið að gera frekari prófanir ef læknirinn grunar að sykursýki, sykursýki eða aðrar aðstæður sem gætu aukið insúlínframleiðsluna.

Einkenni

Einkenni viðbragðs blóðsykursfalls geta verið:

• viti
• sundl
• hrista
• kvíði
• rugl
• pirringur
• sviti
• veikleiki
• syfja
• hungur
• yfirlið

Þessi einkenni hverfa venjulega eftir að hafa borðað 15 grömm af kolvetni.

Meðferðir

Flest tilfelli af viðbrögðum blóðsykursfalli þurfa ekki læknismeðferð. Jafnvel þó að þú hafir farið í magaaðgerð eða verið með annan áhættuþátt fyrir sykurslysi, hafa fæðuaðferðir tilhneigingu til að vera ákjósanlegasta meðferðarúrræðið fyrir þetta ástand.

Ef þú byrjar að fá einkenni um sykurhrun er skammtímalausnin að borða 15 grömm af kolvetni. Ef einkenni þín batna ekki eftir 15 mínútur skaltu borða 15 grömm af kolvetni.

Fyrir tíð sykurbrest þarftu líklega að gera nokkrar langtímabreytingar á mataræði þínu. Eftirfarandi getur hjálpað:

• Borðaðu minni, tíðari máltíðir. Snarl yfir daginn, eða um það bil á þriggja tíma fresti.
• Forðastu mat með háum sykri. Má þar nefna unnar matvæli, bakaðar vörur, hvítt hveiti og þurrkaðir ávextir.
• Borðaðu yfirvegað mataræði. Mataræðið þitt ætti að innihalda öll nauðsynleg næringarefni, þar með talið prótein, kolvetni og heilbrigt fita. Plöntubundin matvæli ættu að vera nr. 1 í mataræði þínu í heildina.
• Takmarkaðu áfengisneyslu þína. Vertu viss um að hafa eitthvað að borða á sama tíma þegar þú drekkur áfengi.
• Forðist koffein. Skiptu yfir á koffeinhúðað kaffi eða jurtate ef mögulegt er.
• Reyndu að hætta að reykja. Þetta ætti að gera smám saman undir handleiðslu læknis.

Þó að þú gætir séð nokkrar vefsíður fyrir „mataræði“ vegna blóðsykursfalls, þá er sannleikurinn sá að það er ekkert eins fæði í einu og öllu til að meðhöndla sykurbrask.

Byrjaðu á því að gera langtíma breytingar á mataræði þínu, svo sem tillögurnar hér að ofan. Þaðan gæti verið gagnlegt að halda matardagbók til að hjálpa þér að greina matvæli sem gætu haft áhrif á blóðsykurinn.

Hvenær á að leita til læknis

Fæðubreytingar geta hjálpað þér að stjórna og koma í veg fyrir sykurslys. Hins vegar, ef þú hefur farið í skurðaðgerð eða ert með stungusár, gætir þú þurft að leita til læknisins til að fá frekari meðferðir.

Þú ættir einnig að sjá lækninn þinn ef þú heldur áfram að hafa sykurbrask þrátt fyrir breytingar á mataræði. Læknirinn þinn kann að kanna hvort sykursýki eða aðrar undirliggjandi heilsufar séu.

Þegar ekki er stjórnað á blóðsykri getur það leitt til fylgikvilla, þar á meðal:

• hjartasjúkdóma
• nýrnasjúkdómur
• taugaskemmdir
• fótar vandamál
• augnskemmdir
• tannsjúkdómur
• högg

Aðalatriðið

Þegar þú hefur bent á viðbrögð blóðsykursfalls sem orsök sykurbrests eru nægjanlegar breytingar á mataræði til að koma í veg fyrir framtíðarþætti og einkenni. Hins vegar, ef þú heldur áfram að hafa tíð sykurhrun þrátt fyrir breytingar á mataræði þínu, skaltu ræða við lækninn.