Leiðbeiningar um auðlindir gegn sjálfsvígum

Efni.

• Neyðarlínur vegna kreppu
• Þjóðlífssjónarmið fyrir sjálfsvíg
• Textalína kreppu
• Trevor verkefnið
• Krísulína vopnahlésdaganna
• Þjóðhjálparlínur SAMHSA (vímuefnaneysla)
• Vettvangur og stuðningur á netinu
• Ég er á lífi
• Betri hjálp
• 7 bollar af te
• ADAA stuðningshópur á netinu
• Félagar
• Spjall um forvarnir gegn sjálfsvígum á heimsvísu
• Útbreiðsla og stuðningur við sjálfsskaða
• Ef barnið þitt eða ástvinur þinn er að takast á við sjálfsvígshugsanir
• ÞRIÐJA app
• Samtök til varnar sjálfsvígum unglinga
• Jed Foundation
• Landsbandalag um geðveiki
• Mayo Clinic
• Unglingaheilsa
• Kelty Geðheilbrigðisstofnun
• Að skrifa ást á handleggina

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Sjálfsmorðsdauði er 10. leiðandi dánarorsök Bandaríkjanna, samkvæmt bandarísku stofnuninni um sjálfsvígsforvarnir. Stofnunin áætlar að um það bil 45.000 Bandaríkjamenn láti lífið af sjálfsvígum á hverju ári - það er að meðaltali 123 sjálfsvíg á dag. Þessar tölur eru þó taldar vera miklu hærri.

Þrátt fyrir hátt dauðsfall af sjálfsvígum meðal Bandaríkjamanna fá um það bil 40 prósent fólks með geðheilsu ekki læknisaðstoð, áætlar endurskoðun 2014. Vísindamenn komust að því að fordómar eru ein helsta ástæða þess að fólk leitar ekki hjálpar.

Ef þú eða einhver sem þú þekkir er að íhuga sjálfsmorð skaltu vita að þú ert ekki einn og hjálp er til staðar. Hér að neðan er leiðbeiningar um auðlindir sem innihalda símalínur, spjallborð á netinu og aðrar stuðningsaðferðir.

Neyðarlínur vegna kreppu

Þegar fólk hefur hugsanir um að skaða sjálft sig geta símalínur gegn sjálfsvígum gert gæfumuninn. Neyðarlínur vegna kreppu hjálpa milljónum manna á hverju ári og bjóða upp á möguleika á að ræða við þjálfaða sjálfboðaliða og ráðgjafa, annað hvort í gegnum síma eða sms.

Þjóðlífssjónarmið fyrir sjálfsvíg

The National Suicide Prevention Lifeline er landsnet meira en 150 staðbundinna kreppumiðstöðva. Það býður upp á ókeypis og trúnaðarmál tilfinningalegan stuðning allan sólarhringinn til þeirra sem lenda í sjálfsvígskreppu.

Tengiliðsupplýsingar:

• 800-273-8255 (24/7)
• Spjall á netinu: https://suicidepreventionlifeline.org/chat/ (24/7)
• https://suicidepreventionlifeline.org/

Textalína kreppu

Textalínan í kreppu er ókeypis auðlind fyrir textaskilaboð sem býður öllum sem eru í kreppu allan sólarhringinn. Frá því í ágúst 2013 hefur meira en 79 milljón sms verið skipt.

Tengiliðsupplýsingar:

• Sendu SMS til HEIM í 741741 (24/7)
• https://www.crisistextline.org/

Trevor verkefnið

Trevor verkefnið býður upp á kreppuíhlutun og forvarnir gegn sjálfsvígum til LGBTQ ungmenna í gegnum neyðarlínuna, spjallaðgerðina, textaaðgerðina og stuðningsmiðstöðina á netinu.

Tengiliðsupplýsingar:

• 866-488-7386 (24/7)
• Sendu SMS til START til 678678. (mán-fös 15 til 22 EST / 12 til 19 PST)
• TrevorCHAT (spjall, í boði sjö
  daga vikunnar 15:00 til 22:00 EST / 12 síðdegis til kl 19 PST)
• https://www.thetrevorproject.org/

Krísulína vopnahlésdaganna

Neyðarlínan í kreppulínum er ókeypis, trúnaðarmál sem unnið er af hæfum viðbragðsaðilum frá öldungadeildardeildinni. Hver sem er getur hringt, spjallað eða sent sms - jafnvel þeir sem ekki eru skráðir eða skráðir í VA.

Tengiliðsupplýsingar:

• 800-273-8255 og ýttu á 1 (24/7)
• Texti 838255 (24/7)
• Spjall á netinu: www.veteranscrisisline.net/get-help/chat (24/7)
• Stuðningur við þá sem eru heyrnarlausir eða harðir
  heyrn: 800-799-4889
• www.veteranscrisisline.net

Þjóðhjálparlínur SAMHSA (vímuefnaneysla)

Samband neyslu- og geðheilbrigðisstofnunarinnar (SAMHSA) býður upp á tilvísanir í trúnaðarmál bæði á ensku og spænsku til fólks sem glímir við geðheilsufar, vímuefnaneyslu eða hvort tveggja. Á fyrsta ársfjórðungi 2018 fékk hjálparlínan meira en 68.000 símtöl í hverjum mánuði.

Tengiliðsupplýsingar:

• 800-662-HELP (4357) (24/7)
• TTY: 800-487-4889 (24/7)
• www.samhsa.gov/find-help/national-helpline

Vettvangur og stuðningur á netinu

Fólk sem hringir í sjálfsvígssímaþjónustu getur legið niðri um leið og símtali þeirra er svarað. Netkerfi á netinu og stuðningshópar bjóða milljónum manna í kreppu annan kost en að biðja um hjálp upphátt.

Ég er á lífi

IMAlive er raunveruleg kreppumiðstöð. Það býður sjálfboðaliðum sem eru þjálfaðir í kreppuíhlutun. Þessir einstaklingar eru tilbúnir að spjalla við alla sem þurfa tafarlausan stuðning.

Betri hjálp

Þessi vefsíða tengir fólk við löggilta, faglega meðferðaraðila á netinu gegn lágu, fastu gjaldi. Meðferð er í boði hvenær sem þarf.

7 bollar af te

7 Cups er vefsíða á netinu sem býður upp á ókeypis, nafnlaust og trúnaðarmál textaspjall við þjálfaða hlustendur og meðferðaraðila og ráðgjafa á netinu. Með yfir 28 milljón samtöl til þessa er það stærsta tilfinningalega stuðningskerfi heimsins.

ADAA stuðningshópur á netinu

Með fleiri en 18.000 áskrifendum um allan heim er stuðningshópur kvíða- og þunglyndissamtaka Ameríku öruggur, stuðningslegur staður til að miðla upplýsingum og reynslu.

Félagar

Befrienders er alþjóðlegt net 349 tilfinningalegra stuðningsmiðstöðva um allan heim. Það býður upp á opið rými fyrir alla í neyð til að láta í sér heyra. Stuðningur er fáanlegur í gegnum síma, textaskilaboð, persónulega, á netinu og með útbreiðslu og staðbundnu samstarfi.

Spjall um forvarnir gegn sjálfsvígum á heimsvísu

Uppspretta neyðarnúmera, spjall á netinu, sjálfsvígssímalínur og meðferðarúrræði, Sjálfsmorðsstopp veitir fólki margvíslegar stuðningsaðferðir.

Útbreiðsla og stuðningur við sjálfsskaða

Útbreiðsla og stuðningur við sjálfsskaða eru alþjóðleg útrásarsamtök sem bjóða upp á margvísleg úrræði fyrir þá sem skaða sjálfan sig, þar á meðal leiðbeiningar, sögur og aðferðir til að takast á við daglega.

Ef barnið þitt eða ástvinur þinn er að takast á við sjálfsvígshugsanir

Samkvæmt National Institute of Mental Health er það oft fjölskylda og vinir sem taka fyrst eftir viðvörunarmerkjum um sjálfsvíg hjá ástvinum sínum. Að þekkja þessi merki getur verið fyrsta skrefið í átt að því að hjálpa einstaklingi í áhættuhópi að finna þann stuðning og leiðbeiningu sem hann þarfnast. Eftirfarandi forrit, úrræði og ráðstefnur geta hjálpað.

ÞRIÐJA app

Thrive appið er hannað af Society for Adolescent Health and Medicine. Það hjálpar til við að leiðbeina foreldrum í að hefja mikilvægar samræður við unglingabörn sín um margvísleg heilsu- og vellíðunarefni.

Samtök til varnar sjálfsvígum unglinga

Þessi vefsíða á netinu hjálpar foreldrum og kennurum að auka vitund um sjálfsvíg ungmenna og sjálfsvígstilraunir með þróun og kynningu á námsþjálfun. Síðan býður einnig upp á úrræði fyrir unglinga sem eru að íhuga sjálfsmorð.

Jed Foundation

Jed Foundation (JED) eru samtök sem ekki eru rekin í hagnaðarskyni og eru til til að vernda tilfinningalega heilsu og koma í veg fyrir sjálfsvíg unglinga og ungmenna þjóðar okkar. JED býr þessa einstaklinga færni og þekkingu til að hjálpa sér og hvort öðru og hvetur til samfélagsvitundar, skilnings og aðgerða fyrir geðheilsu ungs fullorðins fólks. Samtökin eru einnig í samstarfi við framhaldsskóla og framhaldsskóla til að efla geðheilbrigði, vímuefnaneyslu og forvarnir gegn sjálfsvígum og kerfi.

Landsbandalag um geðveiki

Að hjálpa ástvini með geðsjúkdóma getur verið krefjandi en að vita hvar á að byrja er mikilvægt fyrsta skref. Þjóðarbandalagið um geðveiki býður fjölskyldumeðlimum og umönnunaraðilum sérstakar leiðbeiningar um margvísleg málefni, þar á meðal hvernig hægt er að koma í veg fyrir sjálfsvíg.

Mayo Clinic

Leiðbeiningar Mayo Clinic um hvernig hægt er að styðja ástvin sem er að takast á við þunglyndi felur í sér hvernig á að bera kennsl á einkenni og viðvörunarmerki, leita lækninga og finna staðbundin úrræði.

Unglingaheilsa

Þetta auðlind á netinu hjálpar foreldrum að ákveða hvort hegðun barns þeirra sé bara áfangi eða merki um eitthvað alvarlegra.

Kelty Geðheilbrigðisstofnun

Foreldrar og umönnunaraðilar geta fundið margvíslegar upplýsingar og úrræði sem tengjast geðheilbrigðismálum sem snerta börn og unga fullorðna hjá Kelty Mental Health Resource Center.

Að skrifa ást á handleggina

Þessi félagasamtök miða að því að hjálpa fólki sem glímir við þunglyndi, fíkn, sjálfsmeiðsli og sjálfsvíg með því að tengja það viðeigandi símalínur, úrræði og netsamfélög í gegnum blogg sitt og félagslegar leiðir. Samtökin safna einnig fjár til að fjárfesta beint í meðferðar- og bataáætlunum.