Hvað er yfirburðasamstæðan?

Efni.

• Hvernig á að segja til um hvort þú hafir yfirburðakomplex
• Yfirburðakomplex vs. minnimáttarkennd
• Hvað veldur yfirburðarfléttu?
• Er hægt að greina það?
• Er hægt að meðhöndla það?
• Hverjar eru horfur hjá einhverjum með yfirburðarfléttur?
• Aðalatriðið

Yfirburðakomplex er hegðun sem bendir til þess að einstaklingur telji sig vera einhvern veginn betri en aðrir. Fólk með þetta flókið hefur oft ýktar skoðanir á sjálfu sér. Þeir mega trúa að hæfileikar þeirra og árangur gangi framar öðrum.

Samt sem áður getur yfirburðarfléttan verið að fela lítið sjálfstraust eða minnimáttarkennd.

Sálfræðingurinn Alfred Adler lýsti fyrst yfirburðarfléttunni snemma á tvítugsaldri^þ aldar vinnu. Hann lýsti því yfir að fléttan væri í raun varnarbúnaður fyrir ófullnægjandi tilfinningar sem við öll glímum við.

Í stuttu máli, fólk með yfirburðarfléttur hefur oft hrósandi viðhorf til fólks í kringum sig. En þetta eru aðeins leið til að hylja tilfinningar um bilun eða vankanta.

Hvernig á að segja til um hvort þú hafir yfirburðakomplex

Einkenni yfirburðarfléttunnar geta verið:

• hátt mat á sjálfsmati
• hrósandi fullyrðingar sem eru ekki studdar af raunveruleikanum
• athygli á útliti, eða hégómi
• of hátt álit á sjálfum sér
• sjálfsmynd ofurvalds eða valds
• tregða til að hlusta á aðra
• of bætur fyrir ákveðna þætti lífsins
• skapsveiflur, oft versnað vegna mótsagnar frá annarri manneskju
• undirliggjandi lágt sjálfsálit eða minnimáttarkennd

Þú gætir trúað því að þú sérð einhver þessara einkenna hjá öðrum. Það getur verið auðvelt að bera kennsl á þau, sérstaklega eftir langt samband. En að passa þessi einkenni við fléttuna sjálfa er ekki svo auðvelt.

Mörg þessara „einkenna“ geta einnig stafað af nokkrum öðrum ástæðum. Má þar nefna narsissískan persónuleikaröskun og geðhvarfasjúkdóm.

Geðheilbrigðisstarfsmaður, svo sem sálfræðingur eða geðlæknir, gæti hugsanlega séð undir einkennunum raunverulegt mál. Þetta er oft lítil sjálfsálit eða minnimáttarkennd. Ef þetta er uppgötvað verður yfirburðarfléttan frábrugðin öðrum mögulegum málum.

Yfirburðakomplex vs. minnimáttarkennd

Yfirburðakomplex er ýkt tilfinning um sjálfsvirði. Það felur raunverulegar tilfinningar um meðalmennsku.

Minnimáttarkomplex er ofmetin veikleiki. Það felur oft sanna hvöt, svo sem vonir um völd.

Í kenningu Adlers um einstaka sálfræði eru yfirburðakomplex og minnimáttarkennd bundin saman. Hann hélt því fram að einstaklingur sem hegðaði sér framar öðrum og hafi haldið öðrum eins og minna verðugur væri í raun að fela minnimáttarkennd. Sömuleiðis geta sumir sem hafa mjög miklar vonir reynt að fela þá með því að þykjast vera hófsamir eða jafnvel ófærir.

Einstök sálfræði er byggð á þeirri hugmynd að við öll leitumst við að vinna bug á tilfinningu um ófullnægju eða minnimáttarkennd og það leiðir okkur til að ná tökum á færni og skapa þroskandi líf tilheyrandi og velgengni.

Að sigrast á minnimáttarkennd eru hvatningin fyrir okkur til að skapa lífið sem við viljum. Í þessu samhengi er yfirburðakomplex afleiðing eða viðbrögð við því að ná ekki markmiðum sínum eða standast innri væntingar.

Freud hélt að yfirburðarfléttan væri í raun leið til að bæta upp eða ofbæta fyrir svæði þar sem okkur skortir eða mistekst. Hann hélt að það gæti verið hvetjandi eða leið til að hjálpa okkur að takast á við bilun.

Yfirburðakomplex er frábrugðinn raunverulegu trausti á því að sjálfstraustið er afleiðing þess að hafa raunverulega færni, velgengni eða hæfileika á tilteknu svæði. Aftur á móti er yfirburðakomplex rangt sjálfstraust eða hugrakkur þegar lítill eða enginn árangur, árangur eða hæfileiki er til staðar.

Hvað veldur yfirburðarfléttu?

Það er óljóst hvers vegna einhver þróar yfirburðarfléttu. Margvíslegar aðstæður eða atvik geta verið undirrótin.

Til dæmis getur það verið afleiðing margra bilana. Maður reynir að ljúka ákveðnu markmiði eða ná tilætluðum árangri en það tekst ekki. Þeir læra að takast á við kvíða og streitu bilunarinnar með því að þykjast vera ofar því.

Ef þeim finnst þeir vernda fyrir mistökum sínum með þessum hætti, gætu þeir endurtekið það í framtíðinni. Í stuttu máli læra þeir að sleppa frá ófullnægjandi tilfinningum með því að hrósa og láta sem þeir séu betri en aðrir. En fyrir fólk í kringum þessa manneskju má líta á hegðunina sem stoltan og hrokafullan.

Þessi hegðun getur byrjað á unga aldri. Þegar barn er að læra að takast á við áskoranir og breytingar geta þau lært að bæla tilfinningar ófullnægjandi eða óttast. Yfirburðakomplex getur þróast.

Sömuleiðis getur það einnig gerst síðar á lífsleiðinni. Sem unglingar og fullorðnir hefur einstaklingur mörg tækifæri til að prófa nýja hluti hjá nýju fólki. Ef ekki er gengið með þessar aðstæður getur einstaklingur þróað yfirburðarfléttu til að komast yfir einangrun eða skort.

Er hægt að greina það?

Yfirburðakomplex er ekki opinber greining. Það kemur ekki fram í greiningar- og tölfræðilegri handbók um geðraskanir, 5. útgáfa (DSM-5). Þessi handbók er tæki sem sérfræðingar í geðheilbrigðismálum og veitendur heilsugæslunnar geta notað til að greina fjölda geðraskana. DSM-5 hjálpar einnig heilsugæslum að taka ákvörðun um viðeigandi meðferð.

En að vera ekki í handbókinni þýðir ekki að fléttan sé ekki raunveruleg. Sérfræðingur í geðheilbrigði mun nota blöndu af þáttum til að ákvarða hvort einstaklingur hafi flækjuna.Þetta felur í sér framkomna hegðun og mat á einum-til-einni lotu. Stundum geta samtöl við vini og vandamenn líka verið gagnleg.

Sum einkenni yfirburðarflokks eru svipuð öðrum geðheilbrigðisaðstæðum. Má þar nefna narsissískan persónuleikaröskun, geðklofa, vitglöp og geðhvarfasjúkdóm. Ólíkt yfirburðarflóknum hafa þessar endanlegar forsendur fyrir greiningu. Heilbrigðisþjónustan getur útilokað þessar og aðrar aðstæður.

Er hægt að meðhöndla það?

Yfirburðakomplex er ekki með venjulega meðferð. Það er vegna þess að hún er ekki talin opinber greining.

Hins vegar getur heilbrigðisstarfsmaður eða geðheilbrigðisþjónusta stofnað „meðferð“. Þessi áætlun gæti hjálpað þér að skilja öll undirliggjandi mál vegna hrósandi hegðunar. Það mun að lokum hjálpa þér að læra að takast á við þau á hagstæðari hátt.

Margir hafa minnimáttarkennd og áföll í andliti. Svona lærir þú að takast á við þá hluti sem að lokum móta andlega heilsu þína. Sérfræðingur, svo sem sálfræðingur, getur hjálpað þér að læra að finna lausnir frekar en að búa til persónur þegar þú finnur fyrir þrýstingi.

Talmeðferð er algeng meðferð við þessu flókna. Sálfræðingur eða meðferðaraðili getur hjálpað þér við að meta vandamál þín rétt á þessum einum og einum fundum. Þú getur síðan búið til heilbrigðari viðbrögð. Þegar þú finnur fyrir þrýstingi í framtíðinni geturðu notað þessi tækni til að hjálpa þér að vinna bug á tilfinningum um veikleika.

Ef þú ert í sambandi við einhvern sem þú telur að hafi þetta flókið geturðu hvatt þá til að leita sér meðferðar. Á sama tíma gætirðu líka haft gagn af sálfræðimeðferð. Sálfræðingur eða meðferðaraðili getur hjálpað þér að læra að meta hvenær félagi þinn eða fjölskyldumeðlimur er að vera heiðarlegur og hvenær þeir eru viðkvæmir.

Þú getur hjálpað til við að gera þá ábyrga. Þú getur einnig hjálpað þér við að hvetja þá í leit sinni að vera heiðarlegri varðandi tilfinningar sínar og til að finna ný vaxtarsvið þar sem þau geta náð árangri.

Hverjar eru horfur hjá einhverjum með yfirburðarfléttur?

Fólk með yfirburðarfléttu er líklegt til að ógna líkamlegri heilsu neins. Samt sem áður geta stöðugar lygar og ýkjur orðið öðrum pirrandi og geta haft neikvæð áhrif á sambönd.

Ef þú ert í sambandi við mann sem þú heldur að hafi þetta mál, hvattu þá til að leita sér hjálpar. Þeir geta fundið heilbrigðari leiðir til að takast á við falnar tilfinningar.

Þú gætir líka haft gagn af því að sjá þerapista og þú gætir íhugað að sjá meðferðaraðila með félaga þínum til að læra skilvirkari leiðir til að tjá tilfinningar sín á milli.

Aðalatriðið

Að vera betri eða sýna önnur einkenni yfirburðakomplex er venjulega leið til að dulka eða fela óæðri tilfinningar. Ef þú telur að þú sért með yfirburðarfléttu getur meðferð frá geðheilbrigðisfræðingi hjálpað.

Það tekur tíma að vinna í gegnum þessar tilfinningar og hegðun. Það krefst einnig vitundar til að forðast þau aftur í framtíðinni. Að takast á við yfirburðarfléttu er mögulegt. Að læra að eiga heiðarlegri, opnar samræður við annað fólk og hvernig eigi að setja sér og stunda raunhæfari markmið getur hjálpað.