Þú munt ekki trúa neðansjávar hjólabrettabretta þessa sundmanns á TikTok

Efni.

• Umsögn fyrir

Listræna sundkonan Kristina Makushenko er ekki ókunnug því að vekja almenning í lauginni en í sumar hafa hæfileikar hennar heillað mannfjöldann í TikTok. Tvisvar sinnum gullverðlaunahafi á Evrópumeistaramóti unglinga 2011, að sögn Daglegur póstur, Makushenko sneri sér að TikTok meðan á COVID-19 heimsfaraldri stóð. Hún varð síðan tilfinning á samfélagsmiðlum með töfrandi neðansjávar myndböndum sínum, sem innihalda nú veiruhjólabretti. (Tengd: Þetta myndband af skapandi sundæfingu ólympísks sundmanns á landi hefur orðið veiru)

Í TikTok myndbandinu, sem síðan hefur safnað yfir 105.000 áhorfum, sést Makushenko hjóla á hjólabretti á gólf laugarinnar. Þegar myndbandið heldur áfram veltir Makushenko nokkrum sinnum á meðan hún heldur á brettinu sínu, jafnvel hjólar á hvolfi á einum stað þegar hjól brettsins renna yfir vatnsyfirborðið. Og á meðan sumir TikTokers líktu Makushenko við ákveðna skautasögu - "Tony Hawk who?" sagði einn fylgjendur - hin 26 ára gamla „trúi ekki“ enn skyndilegri frægð sinni á samfélagsmiðlum. "Í hvert skipti sem vinir mínir segja mér að vinir þeirra hafi séð mig frá einhverjum frægum samfélagsmiðlasíðum. Ég trúi því ekki hvað heimurinn er lítill," sagði Makushenko í nýlegu viðtali við Newsweek.

Makushenko kemur frá Moskvu og hefur synt síðan ég var 6 ára. "Ég byrjaði í raun að synda reglulega og svo þremur mánuðum seinna mælti þjálfari minn með listrænu sundi því hún sá náttúrulegan sveigjanleika og fljótandi hæfileika," deildi Makushenko með Newsweek. (Tengt: Hvernig ég hef haldið áfram að þrýsta á mörk mín jafnvel eftir að sundferli mínum lauk)

ICYDK, listsund (áður þekkt faglega sem samstillt sund) sameinar fljótandi dans og leikfimihreyfingar á meðan þú ert í vatninu, og já, það er eins ákaft og það lítur út. Makushenko, sem býr núna í Miami, lætur það líta svo hnökralaust og áreynslulaust út. Hún sagði einnig við staðbundið tímarit í Miami, VoyageMIA, í fyrra að hún vann til fjögurra gullverðlauna á sinni fyrstu keppni - aðeins sex mánuðum eftir fyrstu sundkennslu sína. (Frjálslegur!)

Makushenko kennir nú einkatíma, vinnur sem fyrirmynd og rekur aðdáendur á samfélagsmiðlum með ótrúlegum venjum sínum. En hvernig varð frásögn hennar að verða að fylgja? Eins og Makushenko minntist á Newsweek, eftir að hafa unnið með Nike Swimwear, var hún beðin af fyrirtækinu um að birta neðansjávar myndband. Afgangurinn, eins og þeir segja, er saga. „Ég hélt að ég ætti að gera nokkra til viðbótar mér til skemmtunar og þetta byrjaði allt þaðan,“ sagði hún við útvarpsstöðina.

Hvort sem það var að sýna dansrútínu sem sett var á „Peaches“ eftir Justin Bieber eða klæðast himinháum hælum á gangstéttinni neðansjávar, hefur Makushenko haldið áfram að skemmta notendum samfélagsmiðla. Hún vakti einnig nýlega athygli Cardi B og Normani eftir að hafa birt neðansjávar dansmynd sem sett var á nýja sumarskífu þeirra, "Wild Side", á meðan hún var klædd í læriháa palla, hvorki meira né minna.

„Mér finnst ég alltaf verða að gera betur og betur vegna þess að ég er fullkomnunarfræðingur almennt og fyrir mig að líkja við eigin myndbönd er það í raun erfitt,“ sagði Makushenko við Newsweek. "Ég sé alltaf mistök og held að ég gæti gert betur."

Jafnvel þó að þú sért ekki alveg tilbúinn til að festa uppáhalds stígvélin þín og takast á við klofning og flipp neðansjávar, þá er það ótrúleg leið til að vinna alla vöðva í líkamanum án þess að þrýsta á liðina. Igor Porciuncula, stofnandi Boot Camp H20 í Los Angeles, sagði áður Lögun að vatn býður upp á 12 sinnum meiri mótstöðu en loft, sem þýðir að æfingar í lauginni hleypa upp hjartslætti og vöðvaþráðum án nokkurra áhrifa. (Tengd: Bestu sundlaugaræfingarnar fyrir líkamsþjálfun fyrir allan líkamann)

Reyndar, hvort sem þú ert að vinna að vandaðri rútínu à la Makushenko, eða ert einfaldlega að synda hringi, þá gefur það þér alvarlegan styrk og hjartalínurit að taka æfinguna í vatnið. Samhliða því að auka þrekgetu þína verulega, neyðir sundið þig til að nota vöðva sem þú gætir sjaldan notað annars, þannig að erfitt er fyrir þig að finna í ræktinni. (Ef þú ert nýr sundmaður, byrjaðu hér. Þetta eru höggin sem þú þarft að ná tökum á áður en þú reynir að sparka í Makushenko-stíl.)

Umsögn fyrir