Hvernig á að tala við aðra um MS greiningu þína

Efni.

• Kostir og gallar við að segja fólki frá MS
• Kostir
• Gallar
• Að segja fjölskyldu
• Að segja börnum þínum
• Að segja vinum
• Að segja atvinnurekendum og samstarfsmönnum frá
• Að segja frá stefnumótinu þínu
• Taka í burtu

Yfirlit

Það er alveg undir þér komið hvort og hvenær þú vilt segja öðrum frá MS-greiningu þinni.

Hafðu í huga að allir geta brugðist við fréttum á annan hátt, svo að taka smá stund til að hugsa um hvernig þú getur nálgast fjölskyldumeðlimi þína, vini, börn og vinnufélaga.

Þessi handbók mun hjálpa þér að skilja hvern þú ættir að segja, hvernig á að segja þeim og hvað þú gætir búist við af ferlinu.

Kostir og gallar við að segja fólki frá MS

Þú ættir að búa þig undir fjölbreytt viðbrögð þegar þú segir fólki frá nýju greiningunni þinni. Hugleiddu kosti og galla þess að segja hverjum og einum fyrirfram.

Þegar þú ert tilbúinn að segja þeim, reyndu að forðast að flýta umræðunni. Þeir kunna að hafa margar spurningar og það er nauðsynlegt að þeir fari frá samtalinu upplýstari um MS og hvað það þýðir fyrir þig.

Kostir

• Þér kann að líða eins og gífurlegum þunga hafi verið lyft og líklega finnurðu fyrir meiri stjórn.
• Þú getur beðið vini þína og fjölskyldu um hjálp núna þegar þeir vita hvað er að gerast.
• Þú munt fá tækifæri til að fræða fólk um MS.
• Fjölskylda og vinir er hægt að draga betur saman þegar þeir læra um MS greiningu þína.
• Að segja til vinnufélaga hjálpar þeim að skilja hvers vegna þú gætir verið þreyttur eða óvinnufær.
• Fólk sem gæti haft hugmynd um að eitthvað sé að þarf ekki að giska á það. Að segja þeim forðast að láta þær gera rangar forsendur.

Gallar

• Sumt fólk trúir þér kannski ekki eða heldur að þú sért að leita eftir athygli.
• Sumt fólk getur forðast þig vegna þess að það veit ekki hvað það á að segja.
• Sumir nota þetta sem tækifæri til að veita óumbeðna ráðgjöf eða ýta undir ósamþykktar eða aðrar meðferðir.
• Fólk getur nú litið á þig sem viðkvæman eða veikan og hættir að bjóða þér í hlutina.

Að segja fjölskyldu

Nánir fjölskyldumeðlimir, þar á meðal foreldrar þínir, maki og systkini, geta nú þegar haldið að eitthvað sé að. Það er betra að segja þeim fyrr en seinna.

Hafðu í huga að þeir geta verið hneykslaðir og hræddir við þig í fyrstu. Það getur tekið nokkurn tíma fyrir þá að vinna úr nýju upplýsingunum. Ekki þegja þar sem þér er ekki sama. Þegar þau komast yfir upphaflega áfallið mun fjölskyldan vera til staðar til að styðja þig í gegnum nýju greininguna þína.

Að segja börnum þínum

Ef þú átt börn getur verið erfitt að spá fyrir um hvernig þau bregðast við greiningu þinni. Af þessum sökum velja sumir foreldrar að bíða þangað til börnin þeirra verða eldri og þroskaðri til að ræða ástandið.

Þó að ákvörðunin sé þín, þá er mikilvægt að hafa í huga að rannsóknir benda til þess að börn sem hafa litlar upplýsingar um MS-greiningu foreldra sinna hafi minni tilfinningalega líðan en þau sem eru vel upplýst.

Í nýlegri rannsókn komust vísindamenn að þeirri niðurstöðu að leyfa læknum að ræða MS beint við börn sjúklingsins hjálpi til við að skapa grunn fyrir alla fjölskylduna til að takast á við ástandið.

Auk þess þegar foreldrar eru vel upplýstir um MS getur það ræktað andrúmsloft þar sem börn eru ekki hrædd við að spyrja spurninga.

Eftir að þú hefur sagt börnum þínum frá MS þínum, mæla höfundar rannsóknarinnar með því að börnin þín haldi áfram að fá venjulegar upplýsingar frá heilbrigðisstarfsmanni um greiningu þína.

Foreldrar eru einnig hvattir til að ræða MS við börn sín og koma þeim á læknisheimsóknir.

Keep S’myelin, barnvænt tímarit frá National MS Society, er önnur góð úrræði. Það felur í sér gagnvirka leiki, sögur, viðtöl og verkefni um margvísleg efni sem tengjast MS.

Að segja vinum

Það er engin þörf á að segja öllum kunningjum þínum frá fjöldatexta. Íhugaðu að byrja með nánustu vinum þínum - þeim sem þú treystir best.

Vertu tilbúinn fyrir fjölbreytt viðbrögð.

Flestir vinir munu styðja ótrúlega mikið og bjóða strax upp á hjálp. Aðrir gætu snúið frá og þurft smá tíma til að vinna úr nýju upplýsingum. Reyndu að taka þetta ekki persónulega. Leggðu áherslu á að þú sért ennþá sami maðurinn og þú varst fyrir greiningu þína.

Þú gætir líka viljað beina fólki að fræðsluvefjum svo það geti lært meira um hvernig MS getur haft áhrif á þig með tímanum.

Að segja atvinnurekendum og samstarfsmönnum frá

Að birta MS-greiningu á vinnustað þínum ætti ekki að vera útbrot. Það er mikilvægt að vega að kostum og göllum þess að segja vinnuveitanda þínum áður en þú grípur til aðgerða.

Margir með MS halda áfram að vinna í langan tíma þrátt fyrir greiningu sína en aðrir velja að hætta strax í vinnunni.

Þetta veltur á mörgum þáttum, þar á meðal aldri þínum, starfi og starfsskyldum þínum. Til dæmis gæti fólk sem ekur farþega- eða flutningabifreiðum þurft að segja vinnuveitanda sínum fyrr, sérstaklega ef einkenni þeirra hafa áhrif á öryggi þeirra og frammistöðu í starfi.

Áður en þú segir vinnuveitanda þínum frá greiningu þinni skaltu rannsaka rétt þinn samkvæmt lögum um fatlaða Bandaríkjamenn. Það eru löglegar atvinnuverndir til staðar til að vernda þig frá því að láta þig sleppa eða vera mismunaður vegna fötlunar.

Nokkur skref sem þarf að taka eru meðal annars:

• hringja í ADA upplýsingalínuna, rekin af dómsmálaráðuneytinu, sem veitir upplýsingar um ADA kröfur
• læra um bætur vegna örorku frá almannatryggingastofnuninni (SSA)
• að skilja rétt þinn í gegnum jafnréttisnefnd Bandaríkjanna (EEOC)

Þegar þú skilur rétt þinn gætirðu ekki þurft að segja vinnuveitanda þínum strax nema þú viljir það. Ef þú finnur fyrir bakslagi eins og er geturðu valið að nota fyrst veikindadaga þína eða orlofdaga.

Til að birta læknisfræðilegar upplýsingar þínar fyrir vinnuveitanda þínum er krafist í ákveðnum aðstæðum. Til dæmis þarftu að láta vinnuveitanda vita af því til að nýta læknaleyfi eða gistingu samkvæmt lögum um fjölskyldu- og lækningaleyfi (FMLA) og ákvæðum laga um fatlaða Bandaríkjamenn (ADA).

Þú þarft aðeins að segja vinnuveitanda þínum að þú sért með sjúkdómsástand og afhenda læknabréf þar sem fram kemur. Þú þarft ekki að segja þeim sérstaklega að þú sért með MS.

Samt gæti full upplýsingagjöf verið tækifæri til að fræða vinnuveitanda þinn um MS og gæti veitt þér þann stuðning og aðstoð sem þú þarft.

Að segja frá stefnumótinu þínu

Greining á MS þarf ekki að vera umræðuefni fyrsta eða jafnvel annan dag. Hins vegar hjálpar ekki leyndarmál þegar kemur að því að efla sterk sambönd.

Þegar hlutirnir fara að verða alvarlegir er mikilvægt að þú upplýsir nýja félaga þinn um greiningu þína. Þú gætir fundið að það færir þig nær saman.

Taka í burtu

Að segja fólki í lífi þínu um MS greiningu þína getur verið skelfilegt. Þú gætir haft áhyggjur af því hvernig vinir þínir munu bregðast við eða kvíða til að afhjúpa vinnufélagana greiningu þína. Það sem þú segir og þegar þú segir fólki er undir þér komið.

En að lokum, að upplýsa um greiningu þína getur það hjálpað þér að upplýsa aðra um MS og leitt til sterkari, stuðningslegra tengsla við ástvini þína.