Að meðhöndla og koma í veg fyrir skæri á læri

Efni.

• Einkenni í læri skafta
• Chafing í læri veldur
• Meðhöndlun á læri
• Læri hljómsveitir
• Chafing stuttbuxur í læri
• Chafing rjómi eða smyrsl
• Barnapúður
• Vaselín
• Varasalvi
• Koma í veg fyrir skæri á læri
• Taka í burtu

Við erum með vörur sem við teljum nýtast lesendum okkar. Ef þú kaupir í gegnum tengla á þessari síðu gætum við þénað litla þóknun. Hér er ferlið okkar.

Skurð á læri er kannski eitt af algengustu húðvandamálunum í læri. Það gerist vegna núnings þegar innri læri nuddast á hvert annað og skaða húðina. Þegar þú ert með skafta á lærinu gætirðu tekið eftir rauðum, þynnuspennutengdum sár sem einnig geta brunnið.

Þó að það sé rétt að skurð á læri getur versnað við rakastig og svita sem tengjast líkamsþjálfun, þá vilt þú ekki að niðursveiflur haldi þér í burtu frá uppáhalds athöfnum þínum.

Með blöndu af heimilisúrræðum og ófullnægjandi afurðum (OTC) vörum geturðu hjálpað til við að meðhöndla og koma í veg fyrir niðurrif svo það truflar ekki daglegt líf þitt.

Einkenni í læri skafta

Skurð á læri á sér stað eftir innri læri eftir að þau nudda sig hvert við annað. Þú gætir verið að kljást við ef þú tekur eftir eftirfarandi einkennum á svæðinu:

• roði
• þynnur-sár eða sýður
• flat útbrot
• brennandi tilfinningar
• verkir
• kláði þegar húðin grær

Ef þú ert með oft skafið, gætirðu farið að taka eftir brúnum blettum á innri læri. Þetta myndast þegar húðin grær eftir skafningsþátt, en þau geta komið aftur ef þú ert með samfellda skafningu.

Chafing í læri veldur

Skurð á læri stafar af því þegar lærin nudda sig hvert við annað og valda núningi, svipað og að klæðast þéttum skóm sem valda þynnum á fótunum. Þú gætir verið í aukinni hættu á skurði á læri vegna:

• svitamyndun, annað hvort frá hreyfingu eða frá hversdagslegum athöfnum
• gangandi eða hlaupandi
• klæðast þunnum legghlífar, pils eða stuttbuxur sem ekki veita næga hindrun á milli læranna
• hiti og raki
• klæðast bómull eða öðrum efnum sem draga ekki í sig nægan raka
• fastur raki milli húðbrjóta

Meðhöndlun á læri

Skurð á læri getur kviknað fljótt. Taktu nokkrar af eftirfarandi ráðstöfunum til að meðhöndla og koma í veg fyrir útbrot. Þetta felur í sér blöndu af OTC meðferðum sem og sérklæðnaði.

Það er mikilvægt að meðhöndla læri skafta svo að útbrotin versna ekki. Leitaðu til læknis ef þig grunar sýkingu, sem getur verið einkenni eins og bólga, gröftur og of mikil eymsli.

Læri hljómsveitir

Lærihljómsveitir eru litlir teygjanlegir fylgihlutir sem þú klæðir þig um breidd læranna til að koma í veg fyrir agnám. Þetta virkar sérstaklega vel ef þú ert í pilsi eða kjól þar sem læri þín koma í beina snertingu hvert við annað, en þú getur líka klæðst þeim undir stuttbuxum, buxum og íþróttum.

Í bónus geturðu rennt á lærihljómsveitirnar jafnvel þó að læri þínir séu nú þegar skafaðir til að vernda húðina gegn því að slasast enn meira.

Verslaðu þessar hljómsveitir á netinu.

Chafing stuttbuxur í læri

Ef þú ert að leita að lærihljómsveitum með smá auka umfjöllun, þá getur stuttbuxur í læri verið hentugri valkostur. Þetta virkar á sama hátt og læri hljómsveitir, með því aukna bónus að taka upp auka svita. Chafing stuttbuxur í læri virka sérstaklega vel undir kjólum.

Samþjöppunarbuxur, svo og aðrir vel festir íþróttabuxur, geta virkað vel til að koma í veg fyrir skæri á læri.

Verslaðu andskyrta stuttbuxur á netinu.

Chafing rjómi eða smyrsl

Þegar kemur að því að meðhöndla nýbrotin læri gætirðu þurft meira en stuttbuxur eða bönd til að meðhöndla einkennin. Þetta er þar sem krem ​​og lömb í læri geta komið sér vel.

Sér krem ​​og smyrsl á krítum eru í notendapennum sem auðvelt er að nota. Þeir eru samsettir með smurefnum sem hjálpa til við að koma í veg fyrir að húðin festist saman og dregur úr hættu á núningi sem veldur skafti.

Ein vara sem íþróttamenn nota er BodyGlide, sem inniheldur allantoin til að vernda húðina gegn skafti.

Skoðaðu þessar skafta balms á netinu.

Barnapúður

Barnapúður hefur margs konar notkun til varnar gegn raka, þar með talið skurði á læri.

Til að ná sem bestum árangri skaltu bera barns- eða líkamsduft á innri lærin áður en þú klæðir þig og notaðu síðan aftur allan daginn eftir þörfum. Leitaðu að uppskrift sem byggir á kornstöng sem gleypir raka á náttúrulegan hátt. Þú gætir íhugað að vera í burtu frá Talk-vörum.

Skoðaðu nokkur hæstu einkunn líkamsduft á netinu.

Vaselín

Petroleum hlaup er þekktast fyrir smuráhrif sín. Hins vegar getur það skapað hindrun til að koma í veg fyrir núning og niðurrif. Þú gætir einnig beitt olíu með hlaupi með jarðolíu hlaup til að draga úr bruna.

Petroleum hlaup virkar alveg eins vel og chafing balms í sérgrein hvað varðar forvarnir gegn skafti. Þótt þér finnist það sóðalegt að sækja um, þá er þessi valkostur hagkvæmari.

Verslaðu petroleum hlaup vörur á netinu.

Varasalvi

Þegar þú ert á ferðinni og þú ert ekki með neinar skurðarvörn á hendi getur uppáhalds varasalvan bjargað deginum. Varasalmur inniheldur hlífðarlög fyrir viðkvæmar varir þínar og það getur einnig verndað viðkvæma húð læranna.

Bættu við lag af varasalva á svæðið eins oft og þú þarft.

Lipgloss virkar ekki á sama hátt og varalitur, svo notaðu aðeins stafarútgáfur.

Koma í veg fyrir skæri á læri

Það eru nokkur skref sem þú getur tekið til að koma í veg fyrir að það gerist í fyrsta lagi:

• Notið spandexbotn á meðan á líkamsþjálfun stendur, þar sem þetta gefur meira svigrúm til að koma í veg fyrir núning í læri.
• Notið pólýester eða spandexblöndur fyrir meiri öndunargetu í stað bómullar, sem gildir svita.
• Notið lausar buxur og stuttbuxur til að koma í veg fyrir þrengingu og svita í læri.
• Þurrkaðu húðina reglulega af þegar þú svitnar, sérstaklega eftir að hafa verið úti í miklum hita og raka.
• Vertu vökvi til að lækka líkamshita þinn.
• Bættu dufti við innri lærin til að koma í veg fyrir uppsöfnun raka.
• Skiptu um fatnað oft, sérstaklega eftir að hafa unnið þig eða verið úti í hitanum.

Taka í burtu

Brjósthljómur getur verið sársaukafullt og það getur hindrað þig í uppáhaldi hjá þér. Þú getur hjálpað til við að koma í veg fyrir niðurrif með því að minnka núning og raka á svæðinu, sem þú getur gert með því að klæðast sérstökum undirfatnaði eða nota OTC vörur til að draga úr núningi.

Ræddu við húðsjúkdómafræðing ef þú heldur áfram að fá skurð á lærinu þrátt fyrir fyrirbyggjandi aðgerðir. Þú gætir þurft lyfseðilsskyldan stera til að létta einkennin þín.