Orsakir og meðferðir við þunna húð

Efni.

• Öldrun
• UV útsetning
• Lyf
• Lífsstíll
• Meðferðir á skrifstofunni
• Microneedling
• Inndælingar húð og húðfylliefni
• Meðferðir með leysibúnaði með leysirum
• Mikil púlsuð ljós og ljósdynamísk meðferð
• Heima meðferðir
• Lyfseðilsskyld staðbundin retínóíð
• Fæði og fæðubótarefni
• Að koma í veg fyrir þunna húð
• Koma í veg fyrir frekari skemmdir

Hvað er þunn húð?

Þunn húð er húð sem rifnar, marar eða brotnar auðveldlega. Þunn húð er stundum kölluð þunn húð eða viðkvæm húð. Þegar þunn húð fær útlit eins og vefpappír kallast það crepey skin.

Þunn húð er algengt ástand hjá eldri fullorðnum og er mest áberandi í andliti, handleggjum og höndum. Einstaklingur með þunna húð gæti fundið fyrir því að geta séð æðar, sinar, bein og háræð undir húð handa og handleggs.

Húðin þín samanstendur af mörgum lögum og miðlagið kallast dermis. Það leggur til 90 prósent af þykkt húðarinnar.

Þykkur, trefjavefur húðarinnar er gerður úr kollageni og elastíni. Húðin gefur styrk, sveigjanleika og mýkt í húðina. Þunn húð er afleiðing af þynningu á húðinni.

Þunn húð tengist oftast öldrun. En það getur einnig stafað af UV útsetningu, erfðafræði, lífsstíl og notkun tiltekinna lyfja.

Öldrun

Þegar þú eldist framleiðir líkami þinn minna kollagen. Kollagen er byggingarefni húðarinnar sem hjálpar til við að koma í veg fyrir hrukkur, lafandi og rakatap. Erfðafræði þín getur stuðlað að því hversu mikið kollagen þú tapar þegar þú eldist.

Þar sem húðin framleiðir minna af kollageni, er húðin færari um að gera við sjálfan sig, sem leiðir til þunnrar húðar.

UV útsetning

Meirihluti áberandi skemmda á húð, eins og hrukkum, lafandi, aldursblettum og þynnri húð, tengist útsetningu fyrir sólinni. Sólskemmdir myndast við margra ára sólarljós.

Þunn húð er mest áberandi á höndum, handleggjum og andliti. Þetta eru líkamshlutarnir sem þú ert líklegri til að hafa ekki þakið fatnaði á ævinni.

Notkun sólbekkja eykur mjög húðskemmdir af völdum UV-útsetningar.

Lyf

Sumt fólk getur fundið fyrir þunnri húð við langvarandi notkun tiltekinna lyfja:

• staðbundnir og til inntöku barkstera
• lausasölu aspirín
• lyfseðilsskyld blóðþynningarlyf
• bólgueyðandi gigtarlyf (NSAID), eins og íbúprófen (Advil) eða naproxen (Aleve)

Lífsstíll

Það eru nokkrir lífsstílsþættir sem geta valdið ótímabærri öldrun húðarinnar. Sumir af þessum lífsstílsþáttum eru:

• reykingar
• notkun áfengis
• skortur á reglulegri hreyfingu
• mataræði sem inniheldur lítið af ferskum ávöxtum og grænmeti, en mikið af sykri og hreinsuðum kolvetnum

Meðferðir á skrifstofunni

Meðferðir á skrifstofunni fela í sér míkranólinga, fylliefni fyrir húð og húð, með inndælingu, endurnýjun á leysi, mikið púlsað ljós og ljósdynamísk meðferð.

Microneedling

Hægt er að endurnýja húðþekju eða dermarolling heima eða á læknastofu. Læknar nota dermarollers með miklu lengri nálar en hægt er að kaupa til heimilisnota. Þetta getur verið gagnlegt fyrir fólk sem er að leita að verulegum húðbreytingum.

Læknirinn mun undirbúa húðina þína með staðdeyfilyfjum og velta handheldri rúllu með mjög litlum nálum yfir húðina.

Nálar valda litlum, nákvæmum blæðingum en skemma ekki húðina. Margar meðferðir með tímanum leiða til aukinnar framleiðslu á kollageni. Þetta eykur teygjanleika húðarinnar og sveigjanleika.

Inndælingar húð og húðfylliefni

Margvísleg húð- og húðfylliefni eru fáanleg sem geta fyllt út rúmmálstapið í húðinni, sem gefur henni töffari og unglegri útlit. Þó að flestir séu aðeins notaðir í andlitið, eru sumir einnig notaðir til endurnýjunar handa.

Sum fylliefni skila strax niðurstöðum, sem geta varað í allt að tvö ár. Önnur fylliefni þurfa margar meðferðir til að skila árangri sem er sýnilegur eftir nokkra mánuði. Læknirinn mun stinga upp á bestu fylliefnunum fyrir þarfir þínar.

Meðferðir með leysibúnaði með leysirum

Fjöldi leysirmeðferðar á skrifstofu er í boði sem getur hjálpað til við að draga úr sýnilegum öldrunarmerkjum vegna UV útsetningar.

Ablative leysir eru leysir sem gufa upp vefinn og skila stórkostlegum árangri, en krefjast lengri bata. Lasarar sem ekki eru þolandi framleiða hóflegri niðurstöðu með litlum sem engum niður í miðbæ.

Húðsjúkdómalæknirinn þinn mun hjálpa þér að ákvarða bestu leysimöguleika fyrir þarfir þínar.

Mikil púlsuð ljós og ljósdynamísk meðferð

Intense pulsed light (IPL) er ljósbætt húð yngingar meðferð. Það beinir ákveðinni bylgjulengd ljóss að húðinni. Stundum er talað um IPL sem ljósmynd.

Ljóstillífandi meðferð (PDT) er háværari ljósameðferð. Húðin er fyrst þakin staðbundinni ljósnæmri vöru.

Báðar meðferðirnar þurfa margar lotur til að sjá árangur. Báðar meðferðirnar örva framleiðslu kollagens og geta hjálpað til við að draga úr sýnilegum áhrifum sólskemmda. Bæði IPL og PDT eru örugg til notkunar í andlit, háls, bringu og hendur.

Heima meðferðir

Meðferðir sem hægt er að gera heima felur meðal annars í sér að nota retínóíð ávísað á húðina og taka fæðubótarefni.

Lyfseðilsskyld staðbundin retínóíð

Retínóíð er lyfjaflokkur sem er unninn úr A. vítamíni. Ávísun staðbundinna retínóíða er mjög áhrifarík til að draga úr og koma í veg fyrir sýnileg merki um skemmdir á húð vegna UV útsetningar.

Húðsjúkdómalæknirinn þinn getur rætt besta retínóíðið eða vöruna fyrir þarfir þínar. Sá sem notar staðbundin retínóíð í lengri tíma getur upplifað:

• þurrkur í húð
• roði í húð
• húðstærð
• kláði

Fæði og fæðubótarefni

Að borða hollt mataræði er heilsu húðarinnar. Margir þættir sem eru nauðsynlegir fyrir heilbrigða húð finnast í ávöxtum, grænmeti, fiski, olíum og kjöti.

Mælt hefur verið með eftirfarandi fæðubótarefnum til að hafa áhrif á öldrun gegn húðinni:

Leitaðu alltaf til heilbrigðisstarfsmanns áður en þú tekur viðbót. Sum fæðubótarefni geta haft samskipti við lyf sem þú tekur.

Að koma í veg fyrir þunna húð

Það er ekki hægt að snúa flestum einkennum sólskemmda við húðina við. Hins vegar, til að koma í veg fyrir ótímabæra öldrun húðarinnar eða frekari skemmdir, mælir American Academy of Dermatology eftirfarandi:

• Notaðu sólarvörn SPF 30 eða hærri, á hverjum degi, á alla húð sem ekki er þakin fötum.
• Forðastu sútun og ljósabekki.
• Hætta að reykja.
• Borðaðu vel mataræði.
• Drekktu minna áfengi, sem er mjög þurrkandi.
• Fáðu þér reglulega hreyfingu, sem getur aukið ónæmiskerfið, og getur gefið húðinni unglegri útlit.
• Þvoðu húðina varlega og reglulega, sérstaklega eftir svitamyndun.
• Notaðu rakakrem daglega til að læsa í raka húðarinnar til að fá meira sveigjanlegt útlit.
• Hættu notkun á húðvörum sem sviða eða brenna, nema læknir hafi mælt fyrir um það.

Koma í veg fyrir frekari skemmdir

Einstaklingur með þunna húð finnur að húðin getur marið, skorið eða skafið mjög auðveldlega. Það eru varúðarráðstafanir sem þú getur tekið til að draga úr hættu á þessum meiðslum.

• Notaðu fatnað til að vernda viðkvæma líkamshluta eins og handleggi og fætur, sem þú getur auðveldlega rekið hluti með í kringum hús þitt.
• Íhugaðu að nota hanska til að vernda viðkvæma húðina á höndunum.
• Reyndu að vera með sokka yfir handleggjunum til að vernda viðkvæma framhandleggi.
• Færðu hægt og varlega til að koma í veg fyrir marbletti, skurði og rispur fyrir slysni.
• Hylja skarpar brúnir húsgagna og hurðarop með mjúkri bólstrun.
• Hafðu neglur gæludýra vel snyrta.
• Hafðu húðina vel rakaða.