Mjög raunverulegar hugsanir sem þú hefur á erfiðri HIIT æfingu

Efni.

• Umsögn fyrir

Ah, sú biturlega tilfinning að lifa af fáránlega erfiða æfingu. Það er engu líkara en að ýta þér að algerum líkamlegum og andlegum takmörkunum þínum með hjálp burpees, armbeygjum, stökkstökki og hörkukennara. Ef þú hefur ekki notið þess að upplifa það sjálfur, þá er kominn tími til að lesa þér til um ávinninginn af HIIT (sem stendur fyrir háþrýstibilsþjálfun, ICYMI) og byrja með HIIT heimaþjálfun, eins og, rétt núna.

1. ÉG ER DÆL. Gerum þetta.

Líkaminn minn er ~ tilbúinn ~.

2. Fjandinn er líkami kennarans míns eins og meitluð Michelangelo stytta.

Við munum deita.

3. Sagði hann burpees? Það hljóta að vera mistök, ekki satt?

Við bókstaflega BARA byrjuðum.

4. Við höfum aðeins verið hér í 5 mínútur ?! Upphitaðu rassinn minn.

Kæru líkamsræktarguðir, leyfið mér að lifa af næsta klukkutíma.

5. Guð minn góður lófarnir mínir eru svo sveittir. Hvað ef smjörfingrar mínir missa tökin á handfanginu og ég hendi ketilbjöllunni í spegilinn?

Þetta eru 7 ára óheppni, ég hef ekki efni á því.

6. Stigasprettir, heyrði ég það rétt?

Ég er frekar rúllustiga tegund af gal.

7. "Dude, ég er að *borga* þér fyrir að vera hér núna. Hættu að öskra á mig.

Ég trúi ekki að ég hafi haldið að við myndum deita. Eins og ef.

8. Pissaði ég í buxurnar eða er ég með svita sem rennur niður fæturna á mér? Ó, sviti? Frábært.

Það er svo heitt.

9. Þetta er það. Ég ætla að deyja hérna, núna.

Ég vissi að ég hefði átt að skrifa erfðaskrá.

10. JÁ. Þetta Justin Beiber lag er að gefa mér ~ líf ~. Halló annar vindur.

Bara. fimm. meira. mínútur.

11. Hallelúja! Kominn tími á að kæla sig niður.

Það er allt niður á við héðan.

12. Er eðlilegt að fæturnir hristist svona mikið?

Hægri fótur, vinstri fótur, hægri fótur .... þú átt þetta. Við þurfum bara að komast héðan. Við höfum lifað þetta langt.

13. Svo, hver vill hamborgara?

#unnið

Verslaðu Shoot: Sports Bra ($ 48, rumixfeelgood.com); Leggings ($ 78, rumixfeelgood.com); Vatnsflaska ($30, corkcicle.com)

Umsögn fyrir