Hvað er að skapa náladofa í bakinu?

Efni.

• Dáandi bak veldur í efri hluta baks
• Plexopathy í brachial
• Vefjagigt
• Legháls radiculopathy
• Skilti Lhermitte
• Dáandi bak veldur í miðjum baki
• Ristill
• Dáandi bak veldur í mjóbaki
• Herniated diskur
• Hryggþrengsli
• Ischias
• Heima meðferðir
• Kalt og heitt þjappa
• Hvíld
• OTC lyf
• Góð líkamsstaða
• Bað
• Aðrar meðferðir
• Jóga
• Nálastungur
• Nudd
• Hvenær á að fara til læknis
• Taka í burtu

Hver eru einkenni náladofa í baki?

Náladofi í bakinu er almennt lýst sem nálum, stingandi eða „skriðandi“ tilfinningu. Tilfinningin getur verið langvarandi eða skammvinn (bráð), allt eftir orsök þess og staðsetningu. Leitaðu tafarlaust til læknis ef náladofi fylgir:

• skyndilegur slappleiki í fótunum
• vandamál að ganga
• missi stjórn á þvagblöðru eða þörmum

Þessi einkenni auk náladofts bakskynjunar gætu bent til alvarlegra ástands sem kallast gegnheill diskabrot (cauda equina heilkenni) eða æxli í hrygg.

Dáandi bak veldur í efri hluta baks

Nálar í baki stafar venjulega af taugaþjöppun, skemmdum eða ertingu. Sumar orsakir eru:

Plexopathy í brachial

Brachial plexus er hópur tauga í mænu sem sendir merki til herða, handleggja og handa. Ef þessar taugar eru strekktar eða þjappaðar, getur stingandi, náladofinn sársauki myndast.

Í flestum tilfellum finnast verkirnir í handleggnum og endast aðeins stutt. Stinginn getur geislað um háls og axlir. Meðferð felur í sér:

• verkjalyf
• sterum til að draga úr bólgu
• sjúkraþjálfun

Vefjagigt

Vefjagigt er truflun í miðtaugakerfinu sem framleiðir víða vöðvaverki og þreytu. Sársauki, allt frá sljóum og verkjum í náladofa, er oft verri á svæðum þar sem mikil hreyfing er, svo sem axlir og háls. Oft er meðhöndlað með:

• verkjastillandi
• bólgueyðandi lyf
• vöðvaslakandi
• þunglyndislyf, sem geta hjálpað til við að draga úr verkjum og þunglyndiseinkennum sem geta komið fram þegar þú ert með vefjagigt

Legháls radiculopathy

Legháls radikulópati er klemmd taug sem kemur fram í hryggnum í hálsinum. Hálstaug getur orðið klemmd (eða þjappað).

Þetta gerist þegar einn höggdeyfandi diskurinn sem liggur á milli hvers hryggjarliðar (bein í hryggnum) hrynur, bungur eða „herniates“ og þrýstir á viðkvæmar taugar. Þetta gerist oft vegna öldrunar eða óviðeigandi líkamsræktar.

Auk doða og máttleysis í handleggnum getur einnig verið náladofi í öxl og hálsi. Flest tilfelli gróa með:

• hvíld
• notkun háls kraga til að takmarka hreyfigetu
• verkjalyf án lyfseðils (OTC)
• sjúkraþjálfun

Skilti Lhermitte

Merki Lhermitte er áfallalík tilfinning tengd MS (MS), taugasjúkdómi. Samkvæmt Multiple Sclerosis Association of America upplifa um 40 prósent fólks með MS einkenni Lhermitte, sérstaklega þegar hálsinn sveigist áfram.

Verkirnir endast venjulega aðeins sekúndur en geta endurtekið sig. Það er engin sérstök meðferð við skilti Lhermitte, þó að sterar og verkjalyf séu algengar meðferðir við MS.

Dáandi bak veldur í miðjum baki

Ristill

Ristill er sýking af völdum sömu veiru og framleiðir hlaupabólu (varicella zoster vírus). Það hefur áhrif á taugaenda.

Þegar þú hefur fengið hlaupabólu getur vírusinn legið í dvala í kerfinu í mörg ár. Ef það verður virkjað á ný virðist það vera blöðrandi útbrot sem vafast oft um búkinn og myndar náladofa eða sviða. Meðferðin felur í sér:

• verkjalyf (þ.mt fíkniefni í sumum tilfellum)
• veirueyðandi lyf
• krampalyf
• sterum
• deyfandi staðbundin sprey, krem ​​eða gel
• þunglyndislyf

Dáandi bak veldur í mjóbaki

Herniated diskur

Hernated diskur getur komið fyrir hvar sem er meðfram hryggnum. Hins vegar er mjóbaki algengur staður. Meðferðin samanstendur af:

• hvíld
• ís
• verkjastillandi
• sjúkraþjálfun

Hryggþrengsli

Hryggþrengsla er þrenging á mænu. Þessi þrenging getur fangað og klemmt taugarætur. Samkvæmt American College of Rheumatology, slitgigt veldur því.

Hryggþrengsli verða algengari eftir því sem fólk eldist. Allir 50 ára og eldri eru í áhættuhópi. Eins og aðrar tegundir liðagigtar er hægt að meðhöndla slitgigt með:

• verkjastillandi
• bólgueyðandi lyf
• vöðvaslakandi
• sterum

Ischias

Sjónaugin liggur frá mjóbaki í rassinn og fæturna. Þegar tauginni er þjappað saman - sem hryggþrengsli eða herniated diskur getur valdið - má finna náladofinn verk í fótunum. Til að létta sársauka getur læknirinn ávísað:

• bólgueyðandi lyf
• verkjastillandi
• vöðvaslakandi
• þunglyndislyf

Heima meðferðir

Auk þess að leita læknismeðferðar geturðu prófað nokkrar af eftirfarandi heimameðferðum:

Kalt og heitt þjappa

Vefðu ís í handklæði og settu það á sársaukafulla svæðið í 20 mínútur í senn, nokkrum sinnum á dag. Notaðu ís þar til bólgan hjaðnar og bættu síðan við hita ef þér finnst það þægilegt.

Hvíld

Hvíldu þig en ekki vera í rúminu í meira en einn dag eða tvo til að koma í veg fyrir stífna vöðva. Að sofa í fósturstöðu getur dregið þrýsting af hryggnum.

OTC lyf

Taktu verkjalyf eins og acetaminophen (Tylenol) eða ibuprofen (Advil) samkvæmt leiðbeiningum.

Góð líkamsstaða

Stattu með axlirnar aftur, hakann upp og magann stunginn í.

Bað

Farðu í svolítið heitt bað með OTC haframjölsblöndu til að róa húðina.

Aðrar meðferðir

Jóga

Samkvæmt a sem greindu nokkrar rannsóknir á jóga og langvarandi mjóbaksverkjum höfðu þátttakendur sem stunduðu jóga minni verki, fötlun og einkenni þunglyndis en þeir sem gerðu ekki jóga.

Talaðu við lækninn þinn um það hvernig þú gætir bætt jóga við meðferðaráætlun þína vegna bakverkja.

Nálastungur

Samkvæmt rannsókninni benda rannsóknir til að nálastungumeðferð sé árangursrík meðferð til að létta mjóbaksverkjum. Til að draga úr hættu á aukaverkunum skaltu leita til reyndra nálastungumeðliða.

Nudd

A sýnir að djúpt vefjanudd getur verið gagnlegra en meðferðarnudd sem meðferð við langvinnum bakverkjum. Hins vegar er hugsanlegur ókostur. Þó að nudd geti liðið vel eru verkjastillandi áhrif þess yfirleitt til skamms tíma.

Hvenær á að fara til læknis

Leitaðu til læknisins þegar sársauki verður of mikill eða viðvarandi, eða það hefur áhrif á daglegar athafnir þínar í meira en nokkra daga. Önnur einkenni sem þú þarft á læknisaðstoð að halda eru:

• bakverkur ásamt hita, stirðum hálsi eða höfuðverk
• aukinn dofi eða slappleiki í handleggjum eða fótleggjum
• vandamál við jafnvægi
• missi stjórn á þvagblöðru eða þörmum

Taka í burtu

Náladofi í bakinu getur haft margvíslegar orsakir. Flest tilfelli stafa af taugasamþjöppun og misskiptingu milli taugakerfisins og heila. Hvíld, verkjastillandi, bólgueyðandi og sjúkraþjálfun eru staðlaðar og árangursríkar meðferðir.

Í alvarlegum tilvikum gæti læknirinn mælt með fíkniefnum eða skurðaðgerðum til að létta þrýsting á klemmda taugar.

Mörg taugavandamál eru vegna öldrunar og hrörnunardiskveiki. Þú getur hjálpað til við að halda bakinu heilbrigt með því að æfa, viðhalda heilbrigðu þyngd, æfa góða líkamsrækt og hætta að reykja.

Nikótínið í sígarettum getur truflað blóðflæði og gert það líklegra að þú lendir í hrörnun á diskum.