Snjöll leiðin til að hljóðeinangra æfingarnar mínar heima

Efni.

• Umsögn fyrir

Nei, virkilega, þú þarft þetta býður upp á heilsuvörur sem ritstjórar okkar og sérfræðingar hafa svo brennandi áhuga á að þeir geta í grundvallaratriðum tryggt að það muni gera líf þitt betra á einhvern hátt. Ef þú hefur einhvern tíma spurt sjálfan þig: "Þetta virðist flott, en þarf ég virkilega ~ að þurfa það?" svarið að þessu sinni er já.

Allir sem þekkja mig geta staðfest þetta: Ég er ekki rólegasti maðurinn í ræktinni. ég er alveg það stúlka andar hratt út með hverjum slag sem ég hendi í hnefaleikatímabilinu og geri skjótan fót eins hratt og hratt ég get mögulega á hverri HIIT æfingu.

Svo þegar ég byrjaði að æfa að heiman í göngunni minni á 3. hæð, vildi ég bera virðingu fyrir herbergisfélaga mínum og nágrönnum, en ég vildi líka vera viss um að ég gæti samt komið með sama álag frá ræktinni til heimasvitans. fundum. (Tengt: Þessir þjálfarar og vinnustofur bjóða upp á ókeypis æfingar á netinu innan um kórónavírusfaraldurinn)

Með öðrum orðum, ég þurfti að hljóðeinangra æfingarnar mínar, svo að ég gæti skilið allt eftir á mottunni - eh, harðviðargólfið. Ég var þegar með dúnkenndan Gaiam Performance Jute Yoga mottu (Kaupa það, $ 40, gaiam.com) og þráðlaus heyrnartól-ég sver við þessi JBL Reflect Flow In-Ear þráðlausa íþrótta heyrnartól (kaupa það, $ 150, bestbuy.com)-þó, Ég var enn hræddur um að skellur á stökkhögg mitt og snúning þegar ég kastaði hægri krókunum mínum hefðu nágranna mína á neðri hæðinni til að drepa mig.

En svo rann upp fyrir mér: Ég gæti æft í gripgóðum barresokkum! Grippy sokkar eru frábærir léttir og augljóslega minna þykkir en æfingaskór, en samt bjóða þeir upp á sína einstöku kosti, eins og hælflipa sem verndar Achilles sininn, bogabönd sem veita lyftingu og stuðning og hönnun sem gerir tánum kleift að náttúrulega dreifing. Þeir eru ekki bara brjálæðislega þægilegir heldur get ég líka verið létt á fætur og hvísla-högg í öllum hreyfingum. (Tengt: Stela þessum ráðum þjálfara um hvernig hægt er að æfa heima)

Ég á þrjú pör af barre sokkum, en uppáhaldið mitt eru Half Toe Ballerina Grip Socks (Kaupa það, $ 18, carbon38.com). Þeir halda áfram eins og venjulegir sokkar en eru hönnuð til að vera í án skó- og haldast á fætinum í erfiðum hreyfingum, þökk sé þéttum passformum og rennilausum botnum. Þeir eru einnig gerðir úr lífrænni bómull sem andar, svo þeir lykti ekki og haldi ekki svita eins og aðrir sokkar mínir (gróft, ég veit). (Tengt: Ég reyndi lyktarbaráttu sokka til að halda fótunum ferskum eftir æfingu og ég mun aldrei líta til baka)

Þó að sokkarnir séu tæknilega hannaðir fyrir Pilates, jóga eða dans, þá hef ég komist að því að þeir virka jafn vel í hnefaleikum mínum, HIIT og styrktaræfingum heima fyrir. Gripandi punktarnir á sólanum veita fjallgöngumunum mínum grip, stöðugleika fyrir rúmensku réttstöðulyfturnar mínar og koma í veg fyrir að ég renni á harðviðargólfin á meðan ég snýst um kraftkýlurnar mínar. Plús það að ég lendi * svo * miklu mýkri með ToeSox á stökkunum mínum og burpees. (Tengt: The Hoppa, Íbúð-vingjarnlegur HIIT líkamsþjálfun sem mun ekki pirra nágranna þína eða hné)

Á þeim dögum þegar ToeSox eru í þvotti og ég held að ég geti æft berfættur, þá skjátlast mér gróflega. Þegar ég boxa get ég ekki snúið mér eins hratt og ég vil, sem gerir höggin mín veik og formið mitt vitlaust; á styrktaræfingum vagga ég svo mikið á einum fótahreyfingum að ég óttast að ég geti rúllað ökkla. Ef þú ert að hugsa, hvers vegna ekki að fara í strigaskór, ég skil það — en það eru í raun og veru margir kostir við berfættarþjálfun.

Þegar ég er í Half Toe Ballerina Grip Socks, þá finnst mér örugglega að ég sé fær um að hreyfa mig hraðar og fá sama svita eiginleika og ég fá í líkamsræktarnámskeiðum á meðan ég trufla ekki fólkið í kringum mig. Og ég veit að ég mun halda áfram að nota þetta hakk jafnvel þegar ég er út úr sóttkví - þessi ToeSox verða fullkomin fyrir frí æfingar, þar sem það er miklu auðveldara að pakka þeim en strigaskór. (Psst, ertu þegar að hugsa um fyrsta flugið þitt eftir sóttkví? Á þessum hótelum eru bestu líkamsræktarstöðvarnar.)

Umsögn fyrir