Bestu heilsusamlegu lífsstílsforritin árið 2020

Efni.

• HealthTap
• ShopWell: Betri matarval
• Lyfta: Brain Training
• Stórkostlegur: Sjálfsþjónusta
• Heilsufar
• Remente - Sjálfbætur
• Handbók um heilsu og næringu & Reiknivélar í líkamsrækt
• Moodpath: þunglyndi og kvíði
• Eufylife

Heilbrigt líferni snýst um meira en bara rétta næringu og stöðuga hreyfingu. Að fá nægan svefn, sjá um líkama þinn og huga og stjórna hlutum eins og lyfjum og læknatímabilum gegna einnig mikilvægu hlutverki við að halda heilsu.

Gott app getur verið frábær leið til að stjórna þessu öllu. Þess vegna prófaði Healthline ýmis mismunandi heilbrigð lífsstílsforrit. Við völdum það besta árið miðað við innihald, áreiðanleika og gagnrýni.

HealthTap

iPhone einkunn: 4,5 stjörnur

Android einkunn: 4,4 stjörnur

Verð: Ókeypis

Spurningar um heilsuna? Flettu meira en 2,6 milljón svör frá læknum og 700.000 efni og greinar um 850 aðstæður. Spyrðu spurningar ókeypis og fáðu trúnaðarsvör frá lækni innan um sólarhring, eða borgaðu fyrir að leita læknis strax.

ShopWell: Betri matarval

iPhone einkunn: 4,7 stjörnur

Android einkunn: 4 stjörnur

Verð: Ókeypis

Einfaldaðu næringarmerki og finndu matvæli sem henta hollu mataræði þínu með ShopWell. Búðu til matarsnið með markmiðum þínum um mataræði, ofnæmi, heilsufarsáhrifum og mislíkar og fáðu sérsniðin næringarstig þegar þú skannar merki. Aðrir eiginleikar fela í sér ráðleggingar um matvæli og staðsetningarvitund til að finna vörur í matvöruversluninni þinni.

Lyfta: Brain Training

iPhone einkunn: 4,8 stjörnur

Android einkunn: 4,5 stjörnur

Verð: Ókeypis með innkaupum í forritum

Þetta heilaþjálfunarforrit er hannað til að bæta fókusinn þinn, tala getu, vinnsluhraða, minni, stærðfræðikunnáttu og fleira. Fáðu sérsniðið þjálfunaráætlun sem aðlagar sig því meira sem þú notar það til að hámarka árangur þinn.

Stórkostlegur: Sjálfsþjónusta

iPhone einkunn: 4,6 stjörnur

Android einkunn: 4,5 stjörnur

Verð: Ókeypis með innkaupum í forritum

Byggðu upp heilbrigðar venjur með Fabulous svo þú getir notið heilbrigðara og hamingjusamara lífs. Forritið tekur heildræna nálgun sem hvetur þig til að vera afkastameiri. Þú munt hámarka orkustig, finna meiri fókus, léttast og sofa betur - fylgdu bara leiðbeiningum forritsins.

Heilsufar

Android einkunn: 4,1 stjarna

Verð: Ókeypis með innkaupum í forritum

Health Pal hefur alla þá eiginleika sem þú myndir halda að þyrftu til að halda lífsstíl þínum heilbrigðum. Allt frá skrefjateljara og mataræði áminningum allan daginn til matar- og líkamsræktaraðila, Health Pal appið er daglegt félagstæki til að styrkja ferð þína í átt að heildrænum heilbrigðum lífsstíl. Það hefur að geyma upplýsingar um mataræði þitt, heilsurækt og mörg önnur heilsufar á einum stað.

Remente - Sjálfbætur

iPhone einkunn: 4,6 stjörnur

Android einkunn: 4,6 stjörnur

Verð: Ókeypis með innkaupum í forritum

Að vera heilbrigður er meira en bara að borða rétt, drekka nóg vatn og sofa vel - það snýst líka um að hafa hugann rétt. Remente appið gefur þér mörg úrræði til að leita í lífi þínu að hamingju og uppfyllingu, með markmiðssetningu, daglegu skipulagstæki fyrir dagleg verkefni og langtímamarkmið og skriflega og sjónræna eiginleika til að hjálpa þér að fylgjast með tilfinningum þínum í nákvæmar leiðir sem geta hjálpað þér að skilja betur hvað færir líf þitt tilgang.

Handbók um heilsu og næringu & Reiknivélar í líkamsrækt

Android einkunn: 4,4 stjörnur

Verð: Ókeypis með innkaupum í forritum

Að reyna að taka virkan megrun og léttast getur virst eins og stærðfræði þegar þú reynir að brjóta niður fjölva, flokka innihaldsefni eða að því er virðist reikna út hverja kaloríu. Þetta app hjálpar þér að skilja hvernig ákvarðanir þínar varðandi heildar mataræði þitt, frekar en að laga ákveðin næringarefni, hafa áhrif á heilsu þína og næringarinntöku. Það veitir ítarlegar upplýsingar um ávinning margra hollra matvæla fyrir grænmetisætur og kjötáta. Það gerir þér einnig kleift að reikna út BMI og aðrar líkamsmælingar til að sjá hvernig breytingar á mataræði þínu leiða annað hvort til jákvæðra eða neikvæðra heilsufarslegra niðurstaðna.

Moodpath: þunglyndi og kvíði

iPhone einkunn: 4,7 stjörnur

Eufylife

iPhone einkunn: 4,9 stjörnur