Bestu meltingarforritin frá árinu 2019

Efni.

• Cara: Matur, skap, Poop Tracker
• Skyndibrautar mataræði
• Bowelle - The IBS Tracker
• PoopLog
• Einfaldur einkenni rekja spor einhvers
• Fljótur FODMAP leit og fræðsla
• Yndislega Ella
• Eldhússögur Uppskriftir
• Fodmap Helper - Félagi um mataræði
• Hamingju

Þarmarheilbrigði getur haft mikil áhrif á heilsu okkar í heild. Þess vegna er góð hugmynd að fræðast um eigin meltingarkerfi og hvernig best er að annast það.

Góðar fréttir - rétt app getur hjálpað. Þessi þarmalæknisforrit eru hönnuð til að kenna þér allt um mat, skap, einkenni og fleira. Við völdum þá út frá innihaldi þeirra, virkni og áhugasömum umsögnum notenda.

Cara: Matur, skap, Poop Tracker

iPhone einkunn: 4,7 stjörnur

Android einkunn: 3,2 stjörnur

Verð: Ókeypis

Fylgstu með meltingarheilsunni þinni til að læra meira um tengslin milli huga, þörmum, næringu og almennri vellíðan. Cara gerir þér kleift að fylgjast með mat, streitu, kúka, verkjum í maganum og einstökum þáttum til að búa til persónulega heilsufarardagbók.

Skyndibrautar mataræði

iPhone einkunn: 3,6 stjörnur

Android einkunn: 4,3 stjörnur

Verð: $7.99

Þekkja meltingarvæna fæðu og þá sem er erfitt fyrir þig að melta með Fast Tract mataræði. Þú getur fylgst með máltíðum og viðbrögðum líkamans - auk þess að fletta upp möguleikum á einkennum fyrir ákveðna matvæli. Forritið er byggt á sveigjanlegu stigakerfi sem úthlutar ákveðnu stiggildi út frá einkennamöguleikum.Því lægri sem punktarnir eru, því lægri eru einkennin.

Bowelle - The IBS Tracker

iPhone einkunn: 4,8 stjörnur

Verð: Ókeypis

Ef ertilegt þarmheilkenni eða önnur meltingarfærasjúkdómar eru vandamál fyrir þig, gæti Bowelle hjálpað þér. Fylgstu með mat og einkennum fljótt og auðvelt og fáðu síðan sjónræn framsetning sem getur hjálpað þér að bera kennsl á mynstur og mögulega kalla.

PoopLog

Android einkunn: 4,2 stjörnur

Verð: Ókeypis

Lærðu meira um þarmalyf þitt með PoopLog forritinu. Fylgstu með þörmum þínum og ýmsum meðfylgjandi upplýsingum sem henta þínum þörfum. Skoðaðu sögu þína sem stækkanlegan lista, flettu yfir töflur, samtöl og þróun og búðu til, vistaðu og deildu sérsniðnum skýrslum sem læknirinn þinn getur skoðað.

Einfaldur einkenni rekja spor einhvers

iPhone einkunn: 4,5 stjörnur

Verð: Ókeypis með kaupum í forriti

Fylgstu með hvernig þér líður, fylgstu með heilsunni og bættu líðan þína með Symple. Snjallir eiginleikar fela í sér skyndiupptöku og getu til að rekja einkenni þín með eigin orðum, en ekki með stig.

Fljótur FODMAP leit og fræðsla

iPhone einkunn: 4,7 stjörnur

Verð: Ókeypis

Að fylgja lítilli FODMAP lífsstíl krefst nákvæmni og það er það sem þú færð með þessu forriti. Leitaðu fljótt um matvæli til að finna FODMAP-vingjarnlega mataræði með skjótum, leiðandi leit, fylgdu næringu þinni í víðtækri vikulegri máltíðarskipulagningu og tengdu næringarfræðinginn þinn til að fá persónulega endurgjöf.

Yndislega Ella

iPhone einkunn: 4,5 stjörnur

Verð: Ókeypis með kaupum í forriti

Tilraunir með næringu til að bæta þörmum heilsu þinna? Ljúffengur Ella er með yfir 400 hollar, plöntutengdar uppskriftir. Fylgdu leiðbeiningamyndböndum, máltíðarskipulagi, innkaupalistum og skref-fyrir-skrefmyndum til að auðvelda matreiðslu á plöntum.

Eldhússögur Uppskriftir

iPhone einkunn: 4,8 stjörnur

Android einkunn: 4,6 stjörnur

Verð: Ókeypis með kaupum í forriti

Lærðu hvernig á að stjórna eigin næringu með Eldhússögum. Forritið hefur þúsundir einfaldra og góðra fyrir þig uppskriftir, kennslumyndbönd og ráð um matreiðslu. Notaðu leitareiginleikann til að finna fullkomna uppskrift að næringarþörfum þínum og meðhöndla þörmum þínum og líkama þínum á besta mögulega mat frá ofnbökuðum sætum kartöflum til grænmetis kókoshnetu karrý.

Fodmap Helper - Félagi um mataræði

iPhone einkunn: 4 stjörnur

Android einkunn: 4,3 stjörnur

Verð: Ókeypis með kaupum í forriti

Mælt er með FODMAP mataræðinu fyrir þá sem eru með ertilegt þarmheilkenni, Crohns sjúkdóm og önnur vandamál í meltingarfærum. Notaðu þetta forrit til að fá aðgang að yfirgripsmiklum lista sem auðveldar að finna lága eða háa FODMAP mat.

Hamingju

iPhone einkunn: 4,5 stjörnur

Android einkunn: 3,7 stjörnur

Verð: Ókeypis með kaupum í forriti

Þörminn þinn veit hvenær þú ert kvíðinn eða óánægður. Ef þú glímir við streitu og neikvæðni getur það haft mikil áhrif á tilfinningalega og líkamlega líðan þína. Happify forritið er hannað til að kenna þér nýjar venjur sem hjálpa til við að draga úr streitu, vinna bug á neikvæðum hugsunum og byggja upp meiri seiglu. Hugur þinn, skap, og þörmum mun öllum hagnast.

Ef þú vilt tilnefna app fyrir þennan lista, sendu okkur tölvupóst á netfangið [email protected].

Jessica Timmons hefur verið sjálfstætt rithöfundur síðan 2007. Hún skrifar, ritstýrir og ráðfærir sig fyrir frábæran hóp stöðugra reikninga og einstaka verkefna sem stöku sinnum eru til, allt saman meðan hún púslaði annasömu lífi fjögurra krakka með sífelldum eiginmanni sínum. Hún elskar þyngdarlyftingar, virkilega frábæra svig og fjölskyldutíma.