Heimatilbúin meðferð til að berjast gegn hita í tíðahvörf

Efni.

• Hvernig á að búa til brómber veig
• Hvernig á að búa til mulberry leaf te

Frábær heimilismeðferð til að berjast gegn hitakófum, algeng í tíðahvörf, er neysla Blackberry (Morus Nigra L..) í formi iðnaðarhylkja, veig eða te. Brómberja- og mólberjalauf innihalda ísóflavón, sem er svipað fytóhormón og eggjastokkarnir framleiða, og sem minnkar við loftslag og tíðahvörf.

Tíðahvörf hefjast venjulega á aldrinum 48 til 51 árs, en í mörgum tilfellum fer konan í loftslag, það er tímabilið þegar konan er að fara í tíðahvörf um það bil 2 til 5 árum áður, þegar einkenni eins og hitakóf birtast, skyndilegar breytingar á skapi og aukinn styrkur fitu á magasvæðinu.

Þessi náttúrulega meðferð með Brómber, mjög algeng í Brasilíu, getur verið gagnleg til að draga úr tíðni og styrk þessara óþægilegu einkenna, þannig að konunni líður betur og finnur fyrir minni hita. Hér er hvernig á að undirbúa sig.

Hvernig á að búa til brómber veig

Þessi veig er einbeittari en te og gefur frábæran árangur.

Innihaldsefni

• 500 ml af Vodka (frá 30 til 40 °)
• 150 g af þurrkuðum mulberjalaufum

Undirbúningsstilling

Sameinuðu tvö innihaldsefni í dökkri glerflösku, svo sem tóma bjórflösku, til dæmis, hyljið vel og láttu það sitja í 14 daga, hrærið í blöndunni tvisvar á dag. Eftir 14 daga hvíldina álagið blönduna og hafðu hana vel lokaða í dökku gleríláti, varið gegn ljósi og hita.

Til að taka, þynnið bara 1 matskeið af þessari veig í smá vatni og drekkið það á eftir. Mælt er með að taka 2 skammta af þessu á dag, einn á morgnana og einn á kvöldin.

Hvernig á að búa til mulberry leaf te

Mulberry lauf hjálpa einnig við hormónastjórnun við loftslag og tíðahvörf.

Innihaldsefni

• 10 fersk mulberjalauf
• 1 lítra af vatni

Undirbúningsstilling

Sjóðið vatnið og bætið síðan við þvegnu og saxuðu mulberjalaufunum. Láttu standa í 10 til 15 mínútur, síaðu og taktu á daginn.

Ef þú finnur ekki mulberjalauf er annar möguleiki að taka mulberið í hylkjum sem hægt er að kaupa í apótekum, heilsubúðum eða yfir internetið. Sjáðu hvernig á að taka og áhrif þess á líkamann.

Skoðaðu aðrar náttúrulegar áætlanir með næringarfræðingnum Tatiana Zanin: