Hvað á að vita um tegund 2 sykursýki

Efni.

• Spurning og svar við Angelu Marshall lækni
• Hvernig kemstu að því hvort þú ert með eða ert í áhættu vegna sykursýki af tegund 2?
• Svo margar svartar konur búa við sykursýki af tegund 2 en vita ekki að þær hafa það. Afhverju er það?
• Er sykursýki eða sykursýki afturkræft? Hvernig?
• Hvað er þrennt sem maður getur gert til að koma í veg fyrir sykursýki?
• Ef þú ert með fjölskyldumeðlimi sem eru með sykursýki, ætlarðu þá þá að fá það?

Frá Black Women’s Health Imperative

Sykursýki af tegund 2 er fyrirbyggjandi, langvarandi ástand sem, ef ekki tekst, getur valdið fylgikvillum - sumir geta verið lífshættulegir.

Fylgikvillar geta verið hjartasjúkdómar og heilablóðfall, blinda, nýrnasjúkdómur, aflimanir og þungun í áhættuhópi meðal annarra sjúkdóma.

En sykursýki getur bitnað sérstaklega á svörtum konum. Svartar konur upplifa hærra hlutfall sykursýki vegna mála eins og hás blóðþrýstings, offitu og kyrrsetu.

Samkvæmt bandaríska heilbrigðisráðuneytinu, skrifstofu minnihlutaheilbrigðis, er hættan á greindri sykursýki 80% hærri meðal svartra sem ekki eru rómönskir ​​en hvítir starfsbræður þeirra.

Að auki eru konur með sykursýki líklegri til að upplifa fylgikvilla sem tengjast meðgöngu og eru í meiri hættu en karlar með sykursýki vegna hjartaáfallsdauða og blindu.

The Black Women’s Health Imperative (BWHI) leggur áherslu á að hjálpa fólki að læra hvernig það getur dregið úr þessari áhættu.

BWHI rekur CYL², lífsstílsforrit sem býður þjálfurum að kenna konum og körlum um allt land hvernig á að breyta lífi sínu með því að borða öðruvísi og hreyfa sig meira.

CYL² leiðir leiðina í því að hjálpa fólki við að losa sig við pund og gera ráðstafanir til að koma í veg fyrir sykursýki, hjartasjúkdóma og marga aðra langvinna sjúkdóma. Það er hluti af áætlun um forvarnir gegn sykursýki undir forystu miðstöðvar sjúkdómsvarna og forvarna (CDC).

Þar sem nóvember er þjóðlegur sykursýkismánuður, fórum við til Angela Marshall, læknis, sem er einnig stjórnarformaður Black Women’s Health Imperative, með nokkrar lykilspurningar um forvarnir gegn sykursýki.

Spurning og svar við Angelu Marshall lækni

Hvernig kemstu að því hvort þú ert með eða ert í áhættu vegna sykursýki af tegund 2?

Læknar leita reglulega eftir sykursýki meðan á líkamanum stendur þar sem blóð er unnið. Fastandi blóðsykursgildi er innifalinn í grunnblöðunum um blóðvinnu. Stig 126 mg / dL eða meira gefur til kynna að sykursýki sé til staðar og magn á bilinu 100 til 125 mg / dL bendir venjulega til sykursýki.

Það er oft önnur blóðprufa, Hemoglobin A1c, sem getur einnig verið gagnlegt skimunartæki. Það tekur 3 mánaða uppsafnaðan blóðsykursögu fyrir einstaklinginn.

Svo margar svartar konur búa við sykursýki af tegund 2 en vita ekki að þær hafa það. Afhverju er það?

Margar svartar konur búa við sykursýki af tegund 2 en vita ekki að þær eru með þær. Það eru nokkrar ástæður fyrir þessu.

Við verðum að vera betri í því að hugsa um heilsuna meira heildrænt. Við erum til dæmis oft uppfærð í pap-smears og mammograms, en stundum erum við ekki eins vakandi yfir því að vita tölur okkar um blóðsykur, blóðþrýsting og kólesteról.

Við ættum öll að forgangsraða tíma með aðalþjónustuaðilum okkar til að sjá um okkur hin.

Hinn hluti þessa máls er afneitun. Ég hef haft marga sjúklinga sem algerlega ávíta ‘D’ orðið þegar ég segi þeim að þeir hafi það. Þessu verður að breyta.

Ég held að það séu aðstæður þar sem samskiptin frá heilbrigðisstarfsmönnunum þurfa að batna. Ég sé oft nýja sjúklinga sem eru alveg hissa á að heyra að þeir hafi verið með sykursýki og fyrri læknar þeirra sögðu þeim aldrei. Þessu verður líka að breyta.

Er sykursýki eða sykursýki afturkræft? Hvernig?

Fylgikvilla sykursýki og sykursýki er alveg hægt að forðast, þó að þegar þú ert greindur, höldum við áfram að segja að þú hafir það. Besta leiðin til að ‘snúa við’ er með mataræði, hreyfingu og þyngdartapi, ef við á.

Ef einstaklingur er fær um að ná fullkomlega eðlilegum blóðsykrum, þá segjum við að viðkomandi sé „í marki“ á móti því að segja að hann hafi það ekki lengur. Það kemur á óvart að fyrir fólk með sykursýki þarf stundum 5% þyngdartap til að ná eðlilegum blóðsykrum.

Hvað er þrennt sem maður getur gert til að koma í veg fyrir sykursýki?

Þrír hlutir sem maður getur gert til að koma í veg fyrir sykursýki eru:

1. Haltu eðlilegri þyngd.
2. Borðaðu hollt, vel í jafnvægi mataræði sem inniheldur fágaðan sykur.
3. Hreyfðu þig reglulega.

Ef þú ert með fjölskyldumeðlimi sem eru með sykursýki, ætlarðu þá þá að fá það?

Að eiga fjölskyldumeðlimi með sykursýki þýðir ekki að þú fáir það algerlega; þó eykur það líkurnar á því að fá það.

Sumir sérfræðingar telja að einstaklingar með sterka fjölskyldusögu ættu sjálfkrafa að telja sig „í áhættuhópi.“ Það er aldrei sárt að fylgja þeim ráðleggingum sem við gefum fólki með sykursýki.

Ráð eins og að borða hollt mataræði, æfa reglulega og fá reglulegt eftirlit er mælt með fyrir alla.

The Black Women’s Health Imperative (BWHI) eru fyrstu samtökin sem ekki eru rekin í hagnaðarskyni og stofnuð af svörtum konum til að vernda og efla heilsu og vellíðan svartra kvenna og stúlkna. Lærðu meira um BWHI með því að fara í www.bwhi.org.