Hvað finnst ólíkum gerðum vinnusamninga?

Efni.

• Vinnusamningar
• Falskur vinnuafl (Braxton-Hicks samdrættir)
• Fyrirfram samdráttur í vinnuafli
• Stigum samdráttar vinnuafls
• Snemma vinnuafl
• Virkt vinnuafl og umskipti
• Hvernig á að halda þér vel meðan á samdrætti stendur
• Hvenær á að hringja í lækninn
• Takeaway

Vinnusamningar

Ef þú ert fyrsta sinn mamma gætir þú verið að nálgast fæðingardaginn þinn með nokkrum kvíða. Það er eðlilegt að velta fyrir sér hvenær vinnuafl gæti byrjað og hvernig það mun líða.

Þó að það séu mörg merki um að þú sért í vinnu, er það áreiðanlegast þegar þú byrjar að fá stöðuga samdrætti.

Hér er leiðbeiningar um hvers konar samdrætti þú gætir lent í, hvernig þeim líður og hvernig á að segja hvenær kominn tími til að fara á spítalann.

Falskur vinnuafl (Braxton-Hicks samdrættir)

Í kringum fjórða mánuðinn á meðgöngunni gætirðu tekið eftir því að legið dregst saman af og til. Þessi aðhald er þekkt sem Braxton-Hicks samdrættir.

Þau eru venjulega sjaldgæf og óregluleg. Þetta eru leið líkamans til að undirbúa legvöðva fyrir fæðingardag.

Hvernig líður þeim?

Þessir samdrættir ...

• eru almennt sársaukalausir
• eru þéttar í kviðnum
• láttu magann líða þétt
• getur verið óþægilegt stundum

Mikilvægasta? Þeir verða ekki sterkari, lengur eða nær saman. Þeir valda heldur ekki breytingum á leghálsi þínu.

Þú gætir fengið þessa samdrátt þegar þú ert þreyttur, þurrkaður eða á fótunum of mikið. Fallegt vinnuafl auðveldar venjulega ef þú breytir því sem þú ert að gera.

Áður en þú hringir í lækninn skaltu prófa nokkrar af eftirfarandi aðferðum við að takast á við hvort samdrættirnir róast eða hverfi alveg:

• drekka nóg af vatni
• skipta um stöðu (eins og að standa til að sitja)
• hættu því sem þú ert að gera og hvíldu (helst vinstra megin)

Ef þú hefur prófað þessa hluti og þú ert ennþá með oft í samdrætti í Braxton-Hicks, þá er það góð hugmynd að hringja í lækninn þinn til að útiloka fyrirfram vinnu.

Fyrirfram samdráttur í vinnuafli

Reglulegir samdrættir fyrir 37 vikur geta verið merki um ótímabært vinnuafl.

Tímasetning reglulegra samdráttar þýðir að þau fylgja mynstri. Til dæmis, ef þú færð samdrátt á 10 til 12 mínútna fresti í rúma klukkutíma, gætir þú verið í fyrirfram vinnu.

Meðan á samdrætti stendur mun allt kvið þitt komast í snertingu. Ásamt því að herða legið getur þú fundið fyrir:

• daufur bakverkur
• þrýstingur í mjaðmagrind þína
• þrýstingur í kviðnum
• þröngur

Þetta eru einkenni sem þú ættir að hringja í lækninn þinn, sérstaklega ef þeim fylgja blæðingar frá leggöngum, niðurgangi eða vatnsrennsli (sem getur bent til þess að vatnsbrot).

Nokkrir áhættuþættir fyrir fyrirfram vinnu eru:

• margfeldi meðgöngu (tvíburar, þríburar osfrv.)
• óeðlilegar aðstæður í legi, leghálsi eða fylgju
• reykja eða nota fíkniefni
• mikið álag
• saga fyrirburafæðingar
• ákveðnar sýkingar
• vera undir- eða of þung fyrir meðgöngu
• fái ekki rétta umönnun fyrir fæðingu

Það er mikilvægt að fylgjast með lengd og tíðni samdráttar þinna, svo og auka einkenni. Þú verður að láta lækninn vita þessar upplýsingar.

Það eru ýmsar meðferðir og lyf sem læknaliðið þitt getur notað til að reyna að stöðva framgang vinnuaflanna.

Stigum samdráttar vinnuafls

Ólíkt Braxton-Hicks samdrætti, þegar sannir samdrættir í vinnuafli hefjast, hægja þeir ekki á eða róa með einföldum ráðstöfunum eins og drykkjarvatni og hvíld. Í staðinn verða þau lengri, sterkari og nær saman.

Þeir eru að vinna að því að víkka leghálsinn.

Snemma vinnuafl

Samdrættir á þessu stigi eru enn nokkuð vægir. Aðhaldið sem þér líður varir frá 30 til 90 sekúndur.

Þessir samdrættir eru skipulagðir og koma með reglulegu millibili. Þeir geta byrjað með lengd í sundur, en þegar þú nærð að loka snemma vinnu, ættu þeir að vera nálægt aðeins fimm mínútna millibili.

Meðan á snemma á fæðingu stendur gætirðu líka tekið eftir öðrum einkennum sem hjálpa þér að átta sig á því að það er raunverulegur samningur. Þegar leghálsinn þinn byrjar að opna gætir þú séð losna losun úr slímhúðartenginu, einnig þekkt sem blóðug sýning.

Vatnið þitt getur brotnað sem annaðhvort lítið rusl eða mikill gusur af vökva úr leggöngum þínum.

Virkt vinnuafl og umskipti

Samdrættir sem leiða alla leið til umskipta eru háværari en þeir sem þú munt upplifa á fyrstu stigum.

Á þessum stigum fæðingar mun leghálsinn þinn opna alla leið frá 4 til 10 sentímetra áður en það er kominn tími til að ýta barninu út í heiminn.

Þú gætir fundið fyrir því að hver samdráttur sveiflast um líkamann. Þeir geta byrjað á bakinu og færst um búkinn að kviðnum. Fætur þínir geta einnig krampast og verkir.

Ef þig grunar að þú sért í vinnu í vinnu skaltu hringja í lækninn þinn og íhuga að fara á sjúkrahús. Samdrættir í virku vinnuafli standa yfirleitt á bilinu 45 til 60 sekúndur og eru þriggja til fimm mínútna hvíld á milli.

Þegar um er að ræða leg, þegar leghálsinn víkkar frá 7 til 10 sentimetrar, breytist mynstrið þar sem samdrættir endast 60 til 90 sekúndur, með aðeins 30 sekúndur til 2 mínútna hvíld á milli. Samdrættir þínir geta jafnvel skarast þegar líkaminn býr sig undir að þrýsta á.

Á blogginu Að fæðast með sjálfstraust deila konur reynslu sinni af því hvernig samdrætti í virku vinnuafli líður. Þú munt taka eftir því að reynslan er önnur fyrir hverja konu og hverja meðgöngu.

Léttleiki og ógleði eru einnig algengar kvartanir sem fylgja samdrætti í virku vinnuafli. Þegar þú vinnur þig í gegnum umskipti gætirðu líka upplifað:

• hitakóf
• kuldahrollur
• uppköst
• bensín

Hvernig á að halda þér vel meðan á samdrætti stendur

Samdrættir eru mestir á virkum vinnu- og umskiptastigum. Það er ýmislegt sem þú getur gert til að takast á við verkina, bæði með og án lyfja.

Það er mikilvægt að muna að það hvernig þú velur að vinna er undir þér komið.

Aðferðir við lyfjameðferð án verkja eru:

• hoppað í sturtu eða baðkari
• gangandi eða breytt um stöðu
• hugleiða
• dáleiðsla
• hlusta á tónlist
• með því að nota nudd eða mótþrýsting
• stunda ljúfa jóga
• finna leiðir til að afvegaleiða hugann frá sársaukanum (talningu, leikjum osfrv.)

Aðferðir við verkjum íhlutunar eru:

• verkjalyf
• deyfilyf

Verkjastillandi lyf eins og Demerol hjálpa til við að slæva sársauka, en halda samt vissri tilfinningu og hreyfingu vöðva. Svæfingarlyf eins og utanbastsdeyfingar hindra sársaukann fullkomlega, ásamt allri tilfinningu og hreyfingu vöðva.

Þó þessi lyf séu árangursrík, kemur hvert með sína eigin áhættu og aukaverkanir. Það er góð hugmynd að kynna þér möguleika þína á verkjum áður en þú ferð í vinnu.

Þú gætir íhugað að skrifa upp fæðingaráætlun til að leiðbeina vali þínu. Þetta hjálpar til við að láta læknafólk vita hvaða inngrip þér er þægilegt að kanna þegar þú ert í skurðum vinnuaflanna.

Hvenær á að hringja í lækninn

Þú gætir haft áhyggjur af því að þú hringir í lækninn þinn með rangar viðvörun eða að samdrættir þínir gefi ekki tilefni til að fara á spítalann ennþá.

Alltaf þegar þér finnst umhugað um eitthvað á meðgöngu er það góð hugmynd að láta lækninn vita hvað er að gerast.

Hringdu í lækninn ef samdrættir þínir:

• eru tíð, jafnvel þó þau séu sársaukalaus
• ekki róa þig með drykkjarvatni, hvílast eða skipta um stöðu
• eru að gerast fyrir viku 37 á meðgöngu
• eru skipulagðir, koma í tímasettu mynstri
• eru nærri en 5 mínútna millibili (farðu á sjúkrahús)
• fylgja sársauki, blæðingum, vökvasöfnun eða öðrum einkennum vegna aukinnar vinnuafls

Ef samdrættir þínir eru nærri en fimm mínútna millibili, farðu á sjúkrahúsið.

Takeaway

Það getur verið erfitt að ákvarða hvort samdrættir þýða að barnið þitt er á leiðinni eða hvort legið þitt einfaldlega æfir.

Ef þú ert í vafa er betra að vera öruggur en því miður. Tímaðu við samdrætti þína og taktu eftir öllum öðrum einkennum sem þú ert með svo þú getur tilkynnt þau til læknisins.

Þegar tíminn er kominn að barnið þitt fari í heiminn, reyndu að muna að mikill sársauki verður tímabundinn. Þú munt halda þínum litla í fanginu fljótlega!