Eru til gerðir af OCD?

Efni.

• Hver eru einkenni OCD?
• Þrif og mengun
• Samhverfa og röðun
• Bannaðar hugsanir
• Geymsla
• Hvernig er OCD greindur?
• Hvað veldur OCD?
• Fjölskyldusaga
• Líffræðilegar orsakir
• Umhverfisþættir
• Hvernig er farið með OCD?
• Hverjar eru horfur fólks með OCD?
• Aðalatriðið

523835613

Þráhyggjusjúkdómur (OCD) er geðrænt ástand sem felur í sér:

• Þráhyggju. Þessi einkenni fela í sér óæskilegar hugsanir eða hugmyndir sem trufla líf þitt og gera þér erfitt fyrir að einbeita þér að öðrum hlutum.
• Þvinganir. Þessi einkenni fela í sér hluti sem þér finnst að þú verðir að gera á sérstakan hátt til að bregðast við þráhyggjunni.

OCD getur komið fram á mismunandi vegu. Þó að engar opinberar flokkanir eða undirgerðir séu til af OCD bendir fólk til að OCD einkenni séu í fjórum meginflokkum:

• hreinsun og mengun
• samhverfa og röðun
• bannaðar, skaðlegar eða tabú hugsanir og hvatir
• geymsla, þegar þörfin fyrir að safna eða geyma tiltekna hluti tengist þráhyggju eða áráttu

Þessum hópum einkenna er einnig lýst í nýútgáfu Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5). Geðheilbrigðisstarfsmenn gætu vísað til þeirra sem einkenna máls frekar en OCD undirgerða.

Ekki sérhver einstaklingur sem býr við OCD upplifir það á sama hátt. Sérstak einkenni geta verið svipuð hjá sumum. Hins vegar geta einkenni einnig verið mjög mismunandi. Þú gætir haft einkenni frá fleiri en einni vídd.

Lestu áfram til að læra meira um klínískar stærðir OCD, þar með talin einkenni, greining, orsakir og meðferð.

Hver eru einkenni OCD?

Með OCD hefurðu hugsanir eða áráttu sem kemur þér í uppnám og veldur vanlíðan. Þú gætir reynt að hunsa þá eða ýtt þeim úr huga þínum, en þetta er yfirleitt erfitt eða ómögulegt.

Jafnvel þó að þú hættir að hugsa um þau um tíma, þá koma þeir venjulega aftur.

Ef þú býrð við OCD gætirðu haft ýmis mismunandi einkenni. Einkenni þín gætu að mestu komið frá einum hópi eða fleiri en einum hópi.

Þrif og mengun

Þessi tegund einkenna getur falið í sér:

• viðvarandi áhyggjur af sýklum eða veikindum
• hugsanir um að vera óhrein eða óhrein (líkamlega eða andlega)
• viðvarandi ótti við útsetningu fyrir blóði, eitruðum efnum, vírusum eða öðrum uppsprettum mengunar
• forðast mögulegar mengunaruppsprettur
• árátta til að losna við hluti sem þú telur óhreinan (jafnvel þó þeir séu ekki óhreinir)
• árátta til að þvo eða hreinsa mengaða hluti
• sérstök hreinsunar- eða þvottaleiðbeiningar, svo sem að þvo hendur þínar eða skúra yfirborð ákveðnum sinnum

Samhverfa og röðun

Þessi einkenni geta falist í:

• þörf fyrir að hlutir eða munir verði samstilltir á ákveðinn hátt
• afar þörf fyrir samhverfu eða skipulag í atriðum
• þörf fyrir samhverfu í aðgerðum (ef þú klórar þér í vinstra hnéið verður þú líka að klóra í hægra hné)
• árátta til að raða hlutum þínum eða öðrum hlutum þar til þeim líður „rétt“
• líður ófullnægjandi þegar hlutir eru ekki nákvæmir
• telja helgisiði, svo sem að þurfa að telja til ákveðins fjölda ákveðinn fjölda sinnum
• töfrandi hugsun, eða að trúa því að eitthvað slæmt muni gerast ef þú raðar ekki eða skipuleggur hlutina á réttan hátt
• helgisiði skipulagningar eða sérstakar leiðir til að samræma hluti

Bannaðar hugsanir

Einkenni geta falist í:

• tíðar uppáþrengjandi hugsanir sem oft eru í eðli sínu kynferðislegar eða ofbeldisfullar
• sekt, skömm og önnur vanlíðan varðandi hugsanir þínar
• viðvarandi spurning um kynhneigð þína, langanir eða kynferðisleg áhugamál
• viðvarandi áhyggjur af því að þú munir bregðast við uppáþrengjandi hugsunum þínum eða að hafa þær gerir þig að vondri manneskju
• oft áhyggjur af því að þú skaðar sjálfan þig eða einhvern annan án þess að meina það
• þráhyggju vegna trúarhugmynda sem finnst guðlast eða rangt
• viðvarandi tilfinningar um ábyrgð á því að valda slæmum hlutum að gerast
• áráttu til að fela hluti sem þú gætir notað sem vopn
• leitaðu fullvissu um að þú hafir ekki áhrif á uppáþrengjandi hugsanir
• að leita fullvissu um að þú sért ekki slæm manneskja
• hugrænir helgisiðir til að eyða eða hætta við hugsanir þínar
• oft að fara yfir daglegar athafnir þínar til að ganga úr skugga um að þú hafir ekki meitt neinn, hvort sem er andlega eða líkamlega að fara aftur í spor þín

Fólk er nú að lýsa „gerð“ OCD sem það kallar „hreint O“, sem er lýst sem þráhyggju og uppáþrengjandi hugsunum af kynferðislegum eða trúarlegum toga án neins sýnilegra áráttu.

Þótt þetta hafi nýlega orðið vinsælt hugtak er það ekki klínískt eða greiningarheiti. Það má segja að það sé svipað og önnur einkenni sem fela í sér bannaðar hugsanir.

Geymsla

Einkenni þessa flokks fela oft í sér:

• viðvarandi áhyggjur af því að henda einhverju gæti valdið þér eða einhverjum öðrum skaða
• þörf á að safna ákveðnum fjölda hluta til að vernda sjálfan þig eða einhvern annan gegn skaða
• mikill ótti við að henda mikilvægum eða nauðsynlegum hlut fyrir slysni (svo sem póst með viðkvæmum eða nauðsynlegum upplýsingum)
• árátta til að kaupa margfeldi af sama hlutnum, jafnvel þegar þú þarft ekki svona marga
• erfitt með að henda hlutum vegna þess að snerting á þeim gæti valdið mengun
• líður ófullnægjandi ef þú finnur ekki eign eða týndir henni fyrir slysni eða henti henni
• árátta til að athuga eða fara yfir eigur þínar

Geymsla í tengslum við OCD er frábrugðin hamstrunarröskun, sérstakt geðheilbrigðisástand. Helsti munurinn á þessu tvennu er neyðin sem fylgir geymslutengdri OCD.

Ef þú ert með OCD viltu ekki alla hlutina sem þú safnar, en þú gætir fundið þig knúinn til að bjarga þeim vegna áráttu eða áráttu.

Önnur undirtegund OCD felur í sér hegðunartilfelli, svo sem:

• yppta öxlum
• hálshreinsun
• blikkandi
• kippir

Þessar tics geta hjálpað til við að draga úr óæskilegri þráhyggju og tilfinningum um vanlíðan eða ófullkomleika sem geta komið fram við OCD. Fullorðnir og börn geta bæði verið með tic-tengda OCD. Það er oft þegar OCD byrjar í barnæsku.

Börn upplifa ekki alltaf OCD á sama hátt og fullorðnir. Þvinganir geta falið í sér minna augljós viðbrögð, svo sem að forðast snertingu eða félagsleg samskipti, en þau eru yfirleitt enn áberandi.

Þráhyggja kann að virðast minna áberandi. Til dæmis gæti töfrandi hugsun, leitað fullvissu og athugunar á hegðun líkst venjulegum þroskastigum.

Börn upplifa líka oft fleiri einkenni en fullorðnir.

Hvernig er OCD greindur?

Ef þú eða ástvinur ert með OCD einkenni skaltu tala við geðheilbrigðisþjónustu. Þeir geta greint OCD og unnið með þér að því að finna árangursríkustu tegund meðferðar.

Geðheilsugæsluaðili mun spyrja þig um hvers konar einkenni þú finnur fyrir, hvort þau valda vanlíðan og hversu langan tíma þau taka á hverjum degi.

Greining á OCD krefst almennt þess að einkenni hafi áhrif á daglega virkni þína og neyti að minnsta kosti klukkustundar af deginum.

Geðheilbrigðisstarfsmaður þinn mun líklega taka eftir þeim hópi einkenna sem þú finnur fyrir, þar sem ekki hafa allar OCD meðferðir sömu ávinning fyrir öll einkenni.

Þeir munu einnig kanna hvort þú sért með flækjur eða önnur hegðunareinkenni og ræða stig innsæis eða skoðana sem þú hefur í kringum þráhyggjuna og áráttuna sem þú upplifir.

Með öðrum orðum, þeir vilja vita hvort þér finnst líklegt að OCD-tengd viðhorf muni gerast, gæti gerst eða gerist örugglega ekki.

Þjónustuveitan þín mun einnig spyrja hversu lengi þú hefur verið með einkenni. Niðurstöður rannsóknar frá 2009 benda til að OCD einkenni sem byrja í barnæsku séu oft alvarlegri.

Hvað veldur OCD?

Sérfræðingar skilja ekki alveg af hverju sumir fá OCD. Þeir hafa nokkrar kenningar um mögulegar orsakir, þar á meðal:

Fjölskyldusaga

Þú ert líklegri til að fá OCD ef fjölskyldumeðlimur hefur einnig ástandið. Tic-tengd OCD virðist einnig líklegri til að hlaupa í fjölskyldum.

Sérfræðingar telja mögulegt að ákveðin gen geti átt þátt í þróun, en þau hafa ekki enn uppgötvað nein sérstök gen sem valda OCD. Það sem meira er, ekki allir sem eru með OCD hafa líka fjölskyldumeðlim með ástandið.

Líffræðilegar orsakir

Heilaefnafræði gæti einnig gegnt hlutverki. Sumar rannsóknir benda til skertrar virkni í ákveðnum hlutum heilans eða vandamál með smit tiltekinna efna í heila, svo sem serótónín og noradrenalín, gætu stuðlað að OCD.

Umhverfisþættir

Það er einnig mögulegt að áföll, misnotkun eða aðrir streituvaldandi atburðir geti átt þátt í þróun OCD og annarra geðheilbrigðisaðstæðna.

Annar umhverfisþáttur tengdur OCD er PANDAS, sem stendur fyrir sjálfsnæmissjúkdóma í taugasjúkdómum í tengslum við streptókokkasýkingar.

Þessi greining kemur fram hjá börnum sem fá strepósýkingu og fá svo skyndilega OCD einkenni, eða upplifa versnað OCD einkenni eftir strep sýkingu.

Fátt bendir til þess að ákveðnir þættir séu líklegri til að stuðla að ákveðnum tegundum OCD. En sá sem lítur á 124 ungt fólk með OCD bendir til þess að OCD virðist vera oft í fjölskyldum.

Hvernig er farið með OCD?

Geðheilbrigðissérfræðingar telja almennt að meðferð og lyf, eða sambland af þessu tvennu, hafi mestan ávinning í meðferð við OCD.

Yfirleitt er mælt með útsetningu og svörun (ERP), tegund hugrænnar atferlismeðferðar (CBT). Þessi tegund meðferðar verður smám saman fyrir einstaklingum með þráhyggju þína eða hlutum sem valda áráttu.

Í öruggu rými meðferðarinnar geturðu lært hvernig á að takast á við óþægindin sem þú lendir í án þess að beita áráttu. Þú munt líklega líka eyða smá tíma í að æfa þessar færni heima eða í öðru umhverfi utan meðferðar.

Ef þú ert með alvarleg OCD einkenni, eða ef einkenni þín virðast ekki svara meðferð eingöngu, getur geðlæknir þinn mælt með því að ræða við geðlækni um lyf.

Þú gætir tekið lyf bara í stuttan tíma meðan þú lærir hvernig á að takast á við einkenni í meðferð. Lyf sem geta haft gagn af OCD einkennum eru þunglyndislyf eins og sértækir serótónín endurupptökuhemlar (SSRI) eða geðrofslyf.

Gagnlegasta meðferðin við OCD getur stundum verið háð einkennum þínum. Ein endurskoðun 2008 skoðaði núverandi rannsóknir á því hvernig OCD einkenni bregðast við mismunandi tegundum meðferðar. Vísindamenn fundu vísbendingar sem benda til sumra undirgerða einkenna, svo sem hreinsunar- og mengunareinkenna, bregðast kannski ekki eins vel við SSRI lyfjum.

Sama rannsókn bendir einnig til að ERP-meðferð sé ekki eins árangursrík fyrir áráttuhugsanir. Mismunandi CBT aðferðir, svo sem CBT, sem byggir á huga, geta haft meiri ávinning.

Hins vegar geta rannsóknarniðurstöður verið mismunandi. Tveir aðilar munu ekki alltaf svara meðferðinni á sama hátt, jafnvel þó þeir hafi mjög svipuð einkenni.

Djúp heilaörvun er ný tegund meðferðar sem getur hjálpað til við að bæta einkenni OCD hjá fólki sem sér ekki framför með öðrum meðferðum.

Þessi meðferð hefur ekki enn verið rannsökuð að fullu. Það getur haft í för með sér nokkrar heilsufarsáhættu. Ef þú hefur áhuga á djúpum heilaörvun gæti aðalmeðferðarlæknirinn þinn eða geðheilbrigðisþjónustan veitt fleiri upplýsingar.

Margir upplifa af og til minniháttar áráttu eða áráttu einkenni. Það er heldur ekki óalgengt að hafa uppáþrengjandi hugsanir eða festa sig við hvað þær gætu þýtt. En það gæti verið kominn tími til að fá hjálp við OCD ef:

• þráhyggja eða árátta tekur meira en klukkutíma af deginum þínum
• uppáþrengjandi hugsanir eða viðleitni þín til að bæla þær valda vanlíðan
• OCD einkenni koma þér í uppnám, pirra þig eða valda annarri vanlíðan
• OCD einkenni koma í veg fyrir það sem þú þarft eða vilt gera
• OCD einkenni hafa neikvæð áhrif á líf þitt og sambönd

Læknisþjónustan þín getur vísað þér til geðheilbrigðisþjónustu eins og meðferðaraðila. Þú getur líka leitað að meðferðaraðila á þínu svæði á netinu.

Vefsíður eins og þessar bjóða upp á sölumenn meðferðaraðila sem hjálpa þér að finna sérhæfðari umönnunaraðila:

• Kvíða- og þunglyndissamtök Ameríku. Þeir bjóða upp á stuðning og úrræði fyrir einstaklinga og fjölskyldur sem verða fyrir áhrifum af OCD og bjóða upp á meðferðaraðilaskrá til að hjálpa þér að finna hjálp á þínu svæði.
• Alþjóðlega OCD stofnunin. Þeir geta hjálpað þér að finna stuðning á þínu svæði og upplýsingar um OCD.

• Hverjar eru horfur fólks með OCD?

  Án meðferðar geta OCD einkenni versnað með tímanum og haft áhrif á persónuleg sambönd þín og lífsgæði.

  Samkvæmt DSM-5 gæti fólk með „lélega innsæi“ - þeir sem hafa meiri trú á þráhyggju og áráttu OCD - haft verri útkomu í meðferð. Að hafa lélega innsýn í OCD getur gert meðferðina sérstaklega mikilvæga.

  Með meðferð batna oft OCD einkenni. Að fá meðferð getur hjálpað til við að bæta daglega virkni og lífsgæði.

  Meðferð er ekki alltaf auðveld stundum. Sérstaklega meðferðir geta oft vakið tilfinningar um kvíða og vanlíðan. En haltu þig við meðferðaráætlun þína, jafnvel þó að þú eigir erfitt með það í fyrstu.

  Ef meðferð virðist virkilega ekki virka eða lyfin þín valda óþægilegum aukaverkunum skaltu tala við meðferðaraðila þinn. Þú gætir þurft að prófa nokkrar mismunandi leiðir áður en þú finnur þá sem leiðir til mestrar bætingar.

  Að vinna með samúðarfullum meðferðaraðila sem skilur einkenni þín og þarfir er lykillinn að framförum.

  Aðalatriðið

  OCD einkenni geta komið fram á marga mismunandi vegu. Það er einnig mögulegt að fá OCD ásamt öðrum geðheilbrigðisaðstæðum og aðstæðum, svo sem geðklofa, kvíða, tic röskun eða OCD eftir fæðingu.

  Hvaða einkenni sem þú hefur, meðferð getur hjálpað.

  Ef þú glímir við daglega ábyrgð og persónuleg sambönd vegna OCD einkenna skaltu tala við aðalþjónustuaðila þinn eða meðferðaraðila. Þeir geta hjálpað þér að finna réttu meðferðirnar til að hjálpa þér að læra að takast á við OCD.