Höfundur: Rachel Coleman
Sköpunardag: 28 Janúar 2021
Uppfærsludagsetning: 30 Mars 2025
Anonim
Þyngdartap Dagbók Vefbónus - Lífsstíl
Þyngdartap Dagbók Vefbónus - Lífsstíl

Efni.

Sparringur, einhver?

Í dag gaf ég tískuyfirlýsingu með því að vera í hlífðarhöfuðfatnaði, brjósthlíf og boxhönskum. Eftir nokkurra mánaða æfingu í Shaolin kung fu á Iron Fist International í Chicago setti kennarinn minn, Sifu Dino Spencer, mig í hringinn. Það var gjörsamlega ógnvekjandi.

Þrátt fyrir hvatningu hans (og áminningu um að nota hreyfingarnar sem ég hafði lært á æfingu) fannst mér ég vera illa búinn til reynslunnar. Ég var hræddur við að meiða mig (þó ég væri vel bólstraður) eða meiða einhvern annan. Ég gat bara ekki sparkað í andlitið á einhverjum sem mér líkaði við að ástæðulausu.

Sem betur fer skynjuðu sparifélagar mínir ótta minn og fóru létt með mig. Ég gat reynt fyrir mér í sparring án þess að t.d. rifbeinsbrotna eða fá glans.

Og þvílík æfing! Ég hafði aldrei svitnað jafn mikið á stuttum tíma (annað en fyrsta vigtun mín til útgáfu). Ég geri það kannski aftur einhvern tímann.

Fyrir Jill's Month 8 tölfræði og áttunda heila þyngdartap dagbók færslu, taka upp ágúst 2002 útgáfu af SHAPE.


Hefur þú spurningu eða athugasemd? Jill svarar skilaboðum þínum hér!

Umsögn fyrir

Auglýsing

Heillandi Greinar

Getur grænn kaffibaunareyði hjálpað þér að léttast?

Getur grænn kaffibaunareyði hjálpað þér að léttast?

Þú hefur kann ki heyrt um græna kaffibaunareyði-það hefur verið hró að fyrir þyngdartap eiginleika undanfarið-en hvað er það n...
Listin að taka jóga sjálfsmynd

Listin að taka jóga sjálfsmynd

Í nokkuð langan tíma hafa jóga „ elfie “ valdið uppnámi í jóga amfélaginu og með því nýlega New York Time grein þar em þæ...