Geta konur líka átt blauta drauma? Og öðrum spurningum svarað

Efni.

• 1. Hvað er eiginlega blautur draumur?
• 2. Er það sami hluturinn og svefn fullnæging eða náttúruleg losun?
• 3. Geturðu aðeins dreymt blautan draum á kynþroskaaldri?
• 4. Geta konur fengið þær líka?
• 5. Er eðlilegt að hafa blauta drauma allan tímann?
• 6. Hvað ætti ég að gera ef mig dreymir blautan draum?
• 7. Munu kynlífsdraumar alltaf enda með fullnægingu?
• 8. Eru kynjadraumar það eina sem veldur fullnægingu í svefni?
• 9. Ég er með svefn fullnægingu en á erfitt með að fá fullnægingu annars - af hverju?
• 10. Ég hef aldrei fengið blautan draum. Er þetta eðlilegt?
• 11. Geturðu látið þig dreyma þig um blautan draum?
• 12. Geturðu komið í veg fyrir blauta drauma?
• Aðalatriðið

Það sem þú ættir að vita

Blautir draumar. Þú hefur heyrt um þá. Kannski hefurðu jafnvel fengið einn eða tvo sjálfur. Og ef þú hefur séð einhverja fullorðinsmynd frá 9. áratugnum, veistu að unglingar komast ekki frá þeim. En veistu hvað veldur blautum draumum? Eða hvers vegna þú gætir eignast nokkra sem fullorðinn? Það er margt að vita um fullnægingar í svefni og sumar þeirra koma þér á óvart. Haltu áfram að lesa til að læra meira.

1. Hvað er eiginlega blautur draumur?

Í einfaldasta skilningi er blautur draumur þegar þú sáðir út eða seytir leggöngum í svefni. Kynfærin þín eru ofurnæm þegar augað er lokað því það er meira blóðflæði til svæðisins. Þannig að ef þig dreymir draum sem kveikir í þér, þá eru líkurnar á því að þú fáir fullnægingu og veist ekki fyrr en þú vaknar.

2. Er það sami hluturinn og svefn fullnæging eða náttúruleg losun?

Já. „Blautur draumur“, „svefn fullnæging“ og „náttúruspjöll“ þýða allt það sama. Reyndar er „náttúruleg losun“ formlegt nafn fyrir fullnægingu þegar þú sefur. Svo, ef þú heyrir fólk tala um náttúrulega losun eða fullnægingu í svefni, mundu að það er að tala um blauta drauma.

3. Geturðu aðeins dreymt blautan draum á kynþroskaaldri?

Alls ekki. Blautir draumar eru algengari á unglingsárum þínum vegna þess að líkami þinn gengur í gegnum nokkrar miklar hormónabreytingar sem hafa áhrif á kynþroska þinn. En fullorðnir geta líka fengið erótíska drauma - sérstaklega ef þeir eru kynferðislegir.

Að því sögðu gerast svefnfyrirbrigði sjaldnar þegar þú eldist. Það er vegna þess að ólíkt á kynþroskaaldri eru hormónastig þitt ekki úr böndunum.

4. Geta konur fengið þær líka?

Alveg! Jú, fljótleg leit á Google getur gert það að verkum að aðeins unglingsstrákar dreymi blauta drauma, en það er langt frá raunveruleikanum. Bæði konur og karlar geta upplifað örvun meðan þau eru í draumalandi.

Rannsóknir sýna reyndar að flestar konur fá fyrsta svefn fullnægingu áður en þær verða 21 árs.

Að auki, samkvæmt rannsókn 1986 sem birt var í Journal of Sex Research, sögðust 37 prósent kvenna á háskólaaldri hafa upplifað að minnsta kosti eina fullnægingu í svefni. Þetta sýnir okkur að blautir draumar kvenna eru ekkert nýtt.

Konur fullnægja þó ekki alltaf úr blautum draumi. Karlar munu vita að þeir hafa fengið fullnægingu í svefni vegna þess að þeir finna útrennsli af sæði á fötum eða rúmfötum. En fyrir konu þýðir tilvist vökva í leggöngum ekki að þú hafir fullnægingu; í staðinn gætu seyti þýtt að þú hafir verið kynvöknuð án þess að fá fullnægingu.

5. Er eðlilegt að hafa blauta drauma allan tímann?

Sem unglingur að fara í kynþroska, já. Sem fullorðinn maður, ekki svo mikið. Ekki hafa áhyggjur, það er það ekki reyndar óeðlilegt. Þegar við eldum lækkar hormónastig okkar sem hefur áhrif á tíðni blautra drauma. En það þýðir ekki að þú eigir ekki fullorðinn.

Ef þú hefur áhyggjur af því að þú hafir of marga blauta drauma skaltu íhuga að spjalla við heimilislækninn þinn til að útiloka öll læknisfræðileg vandamál sem geta stuðlað að þeim. Ef ekkert óvenjulegt finnst, og þú hefur enn áhyggjur, gæti læknirinn vísað þér til ráðgjafa. Meðferðaraðili getur hjálpað þér að komast að rótum drauma þinna - hvað þeir þýða og hvers vegna þú virðist hafa þá allan tímann.

6. Hvað ætti ég að gera ef mig dreymir blautan draum?

Það fer eftir. Þú ættir ekki að skammast þín fyrir að hafa blautan draum - þeir eru fullkomlega eðlilegir og gætu verið mjög skemmtilegir! Ef þér líður vel með drauma þína, notaðu þá sem tækifæri til að kanna fantasíur þínar, kynhneigð og innri þrár.

En ef það sem þig dreymir um gerir þér óþægilegt skaltu ná til meðferðaraðila. Ráðgjafinn þinn getur hjálpað þér að kanna hvað þér dettur í hug og hvers vegna.

7. Munu kynlífsdraumar alltaf enda með fullnægingu?

Neibb. Hugsaðu um þetta á þennan hátt: Ertu með fullnægingu í hvert skipti sem þú hefur kynlíf? Örugglega ekki. Svo það sama á við um kynferðislega drauma. Þú gætir dreymt þig um að gera eitthvað kynferðislegt, en það þýðir ekki að þú endir með fullnægingu, jafnvel þó draumurinn veki þig. Á hinn bóginn getur verið að þú hafir kynlífs draum sem gerir þig að hápunkti en veldur þér ekki sáðláti eða verður blautur.

8. Eru kynjadraumar það eina sem veldur fullnægingu í svefni?

Ekki endilega. Kynjadraumar fá þig ekki alltaf fullnægingu í svefni. Og þú ert ekki alltaf með svefn fullnægingu vegna kynferðislegs draums. Þrýstingur eða tilfinning rúmfata gegn kynfærum þínum gæti einnig valdið fullnægingu. Það veltur allt á því hvað líkami þinn vekur.

9. Ég er með svefn fullnægingu en á erfitt með að fá fullnægingu annars - af hverju?

Fyrstu hlutirnir fyrst: Það er ekki óvenjulegt að eiga erfitt með fullnægingu. Hæfni til fullnægingar er mismunandi fyrir alla og margir eiga í vandræðum með að ná hámarki. Reyndar hafa rannsóknir sýnt að 75 prósent kvenna geta ekki fullnægt fullnægingu frá leggöngum einum saman. Af þeim fjölda hafa 5 prósent kvenna aldrei fullnægingu, en sjaldan 20 prósent.

Ef það er auðveldara fyrir þig að fá fullnægingu fyrir svefn, þá er það þess virði að kanna hvað um drauma þína er að kveikja í þér og hvernig þú gætir fellt það inn í kynlíf þitt. Er það önnur staða? Ákveðin hreyfing? Gefðu þér virkilega tíma til að tengjast þörfum þínum og óskum, jafnvel þó að það gerist í draumalandi.

10. Ég hef aldrei fengið blautan draum. Er þetta eðlilegt?

Algerlega. Það munu ekki allir dreyma blautan draum. Sumir geta haft nokkrar, en aðrir geta haft mikið. Svo er til fólk sem dreymir blauta drauma sem unglingar, en ekki sem fullorðnir.Draumar eru ofar persónulegar, einstaklingsbundnar upplifanir sem eru mismunandi fyrir alla.

11. Geturðu látið þig dreyma þig um blautan draum?

Kannski. Rannsóknir benda til þess að sofandi í tilhneigingu - sem þýðir á maganum - gæti valdið þér draumum í kynlífi eða losta. Hvers vegna þessi hlekkur er til er þó óljóst. En ef þú vilt prófa kenninguna skaltu leggja þig á kviðinn í rúminu áður en þú ferð að sofa.

12. Geturðu komið í veg fyrir blauta drauma?

Nei, ekki alveg. Jú, sumir draumasérfræðingar benda til þess að þú getir stjórnað draumum þínum. Hvernig þá? Jæja, samkvæmt rannsóknum, gætirðu haft áhrif á frásögn draumalandsins með því að hugsa annað hvort um efni áður en þú blundar eða.

En að reyna þessar aðferðir þýðir ekki að þú hafir raunverulega stjórn á draumum þínum með góðum árangri. Það þýðir að það er engin trygging fyrir því að þú getir raunverulega komið í veg fyrir blautan draum.

Aðalatriðið

Ef ekkert annað er eitt sem þarf að muna: Blautir draumar eru fullkomlega eðlilegir. Ekki munu allir dreyma blautan draum en vissulega er ekkert að ef þú gerir það. Veit bara að svefn fullnægingar, eins og allar aðrar fullnægingar, eru frábær einstaklingar. Það er engin rétt eða röng leið til að hafa einn - eða tvo eða þrjá eða fjóra.