Hvað veldur Déjà vu?

Efni.

• Hvað er það nákvæmlega?
• Svo, hvað veldur því?
• Skipt skynjun
• Minni háttar heilabraut
• Minni eftir
• Aðrar skýringar
• Hvenær á að hafa áhyggjur
• Aðalatriðið

Hvað er það nákvæmlega?

„Déjà vu“ lýsir þeirri óheiðarlegu tilfinningu að þú hafir þegar upplifað eitthvað, jafnvel þegar þú veist að þú hefur aldrei gert.

Segjum að þú farir í paddleboard í fyrsta skipti. Þú hefur aldrei gert neitt þessu líkt, en þú hefur allt í einu sérstakt minni um að gera sömu handleggshreyfingar, undir sama bláa himni og sömu bylgjurnar skvetta við fæturna.

Eða kannski ert þú að kanna nýja borg í fyrsta skipti og finnst allt í einu eins og þú hafir gengið niður nákvæmlega trjágróðann áður.

Þú gætir fundið fyrir svolítið áttaleysi og veltir fyrir þér hvað er að gerast, sérstaklega ef þú ert að upplifa déjà vu í fyrsta skipti.

Það er oft ekkert til að hafa áhyggjur af. Þrátt fyrir flog á déjà vu hjá fólki með flogaveiki í tíma, þá kemur það einnig fram hjá fólki án heilsufarslegra vandamála.

Það eru engar óyggjandi sannanir fyrir því hversu algengar þær eru í raun, en mismunandi áætlanir benda til einhvers staðar á milli 60 og 80 prósent íbúanna upplifa þetta fyrirbæri.

Þó að déjà vu sé nokkuð algengt, sérstaklega hjá ungu fullorðnu fólki, hafa sérfræðingar ekki greint eina orsök. (Það er líklega ekki galli í Matrix.)

Sérfræðingar hafa þó nokkrar kenningar um líklegustu undirliggjandi orsakir.

Svo, hvað veldur því?

Vísindamenn geta ekki auðveldlega rannsakað déjà vu, að hluta til vegna þess að það gerist fyrirvaralaust og oft hjá fólki án undirliggjandi heilsufarslegra áhyggna sem gætu átt sinn þátt.

Það sem meira er, upplifanir déjà vu hafa tilhneigingu til að ljúka eins fljótt og þær byrja. Tilfinningin getur verið svo hverful að ef þú veist ekki mikið um déjà vu gætirðu ekki einu sinni gert þér grein fyrir hvað gerðist einmitt.

Þú gætir fundið fyrir svolítilli óánægju en burstað fljótt upplifunina.

Sérfræðingar benda á nokkrar mismunandi orsakir déjà vu. Flestir eru sammála um að það tengist líklega minni á einhvern hátt. Hér að neðan eru nokkrar af viðurkenndari kenningum.

Skipt skynjun

Kenningin um klofna skynjun bendir til þess að déjà vu gerist þegar þú sérð eitthvað tvo mismunandi tíma.

Í fyrsta skipti sem þú sérð eitthvað gætirðu tekið það út úr augnkróknum eða þegar þú ert annars hugar.

Heilinn þinn getur byrjað að mynda minni af því sem þú sérð, jafnvel með takmörkuðu magni upplýsinga sem þú færð frá stuttu, ófullnægjandi augnaráði. Svo gætirðu tekið meira en þú gerir þér grein fyrir.

Ef fyrsta sýn þín á eitthvað, eins og útsýni frá hlíðum, hafði ekki í för með sér fulla athygli þína, gætirðu trúað að þú sért það í fyrsta skipti.

En heilinn minnir á fyrri skynjun, jafnvel þó að þú hafir ekki fulla vitund um það sem þú varst að fylgjast með. Svo þú upplifir déjà vu.

Með öðrum orðum, þar sem þú veittir upplifuninni ekki fulla athygli í fyrsta skipti sem hún kom inn á skynjun þína, líður eins og tveir mismunandi atburðir. En það er í raun bara ein áframhaldandi skynjun á sama atburðinum.

Minni háttar heilabraut

Önnur kenning bendir til þess að déjà vu gerist þegar heilinn „bilar“, ef svo má segja, og upplifir stuttan rafstuðning - svipað og gerist við flogaköst.

Með öðrum orðum, það getur gerst sem einskonar blöndun þegar sá hluti heilans sem fylgist með núverandi atburðum og sá hluti heilans sem rifjar upp minningar eru báðir virkir.

Heilinn skynjar ranglega það sem er að gerast í núinu sem minni eða eitthvað sem þegar hefur gerst.

Þessi tegund af truflun á heila er yfirleitt ekki áhyggjuefni nema að hún gerist reglulega.

Sumir sérfræðingar telja að önnur tegund af bilun í heila geti valdið déjà vu.

Þegar heilinn gleypir upplýsingar fylgir hann venjulega ákveðinni leið frá skammtímageymslu til langtímaminni. Kenningin bendir til þess að stundum geti skammtímaminningar tekið flýtileið í geymslu minni til lengri tíma.

Þetta getur fengið þig til að líða eins og þú sért að sækja minni fyrir löngu frekar en eitthvað sem gerðist á síðustu sekúndu.

Önnur kenning býður upp á skýringar á seinkaðri vinnslu.

Þú fylgist með einhverju en upplýsingarnar sem þú tekur í gegnum skynfærin þín berast til heilans á tveimur aðskildum leiðum.

Ein af þessum leiðum fær upplýsingarnar til heilans aðeins hraðar en hin. Þessi seinkun getur verið afar óveruleg, eftir því sem mælanlegur tími líður, en það fær samt heilann til að lesa þennan einstaka atburð sem tvær mismunandi upplifanir.

Minni eftir

Margir sérfræðingar telja að déjà vu hafi að gera með því hvernig þú vinnur og rifjar upp minningar.

Rannsóknir sem gerðar voru af Anne Cleary, déjà vu fræðimanni og sálfræðiprófessor við Colorado State University, hafa hjálpað til við að skapa nokkurn stuðning við þessa kenningu.

Með vinnu sinni hefur hún fundið gögn sem benda til að déjà vu geti gerst til að bregðast við atburði sem líkist einhverju sem þú hefur upplifað en man ekki.

Kannski gerðist það í æsku, eða þú manst ekki eftir því af einhverjum öðrum ástæðum.

Jafnvel þó að þú hafir ekki aðgang að því minni, þá veit heilinn enn að þú hafir verið í svipuðum aðstæðum.

Þetta ferli óbeinna minni leiðir til nokkuð undarlegrar þekkingar tilfinningar. Ef þú mundir eftir svipuðu minni gætirðu tengt þetta tvennt og líklega ekki upplifað déjà vu yfirleitt.

Þetta gerist venjulega, samkvæmt Cleary, þegar þú sérð tiltekna senu, eins og innan í byggingu eða náttúrulegt víðsýni, er mjög svipað og það sem þú manst ekki eftir.

Hún notaði þessa niðurstöðu til að kanna hugmyndina um fyrirgefningu tengd déjà vu í rannsókn 2018.

Þú gætir hafa upplifað þetta sjálfur. Margir greina frá því að déjà vu upplifir kalli fram sterka sannfæringu um að vita hvað gerist næst.

En rannsóknir Cleary benda til þess að jafnvel ef þér finnst þú vera viss um að þú getir spáð fyrir um það sem þú ert að sjá eða upplifa, þá geturðu það almennt ekki.

Frekari rannsóknir geta hjálpað til við að skýra betur þetta spáfyrirbæri og déjà vu almennt.

Þessi kenning hvílir á þeirri hugmynd að fólk hafi tilhneigingu til að upplifa þekkingu þegar það lendir í senu sem deilir svipuðum hlutum og eitthvað sem það hefur áður séð.

Hér er dæmi um kunnugleika Gestalt: Það er fyrsti dagurinn þinn í nýju starfi. Þegar þú gengur inn á skrifstofuna þína, þá brá þér strax við yfirþyrmandi tilfinningu sem þú hefur verið hér áður.

Rauðleitur viður skrifborðsins, fallegt dagatal á veggnum, álverið í horninu, ljósið hleypur inn um gluggann - þér finnst þetta allt ótrúlega kunnugt.

Ef þú hefur einhvern tíma gengið inn í herbergi með svipað skipulag og húsgögn eru líkurnar góðar að þú upplifir déjà vu vegna þess að þú hefur smá minni af því herbergi en getur ekki alveg komið því fyrir.

Þess í stað líður þér bara eins og þú hafir séð nýju skrifstofuna þegar, þó að þú hafir ekki gert það.

Cleary kannaði einnig þessa kenningu. Hún bendir fólki á gera virðast upplifa déjà vu oftar þegar þeir skoða atriði svipað og það sem þau hafa þegar séð en man ekki.

Aðrar skýringar

Safn af öðrum skýringum á déjà vu er einnig til.

Þetta felur í sér trúna á að déjà vu tengist einhvers konar sálarupplifun, svo sem að muna eitthvað sem þú hefur upplifað í fyrra lífi eða í draumi.

Að hafa opinn huga er aldrei slæmur hlutur, en það eru engar sannanir sem styðja hvorugt þessara hugmynda.

Mismunandi menningarheimar geta líka lýst upplifuninni á ýmsa vegu.

Þar sem „déjà vu“ er franska fyrir „þegar sést“ veltu höfundar einnar rannsóknarinnar 2015 fyrir sér hvort reynsla Frakka af fyrirbærinu væri mismunandi þar sem fólk sem talar frönsku gæti líka notað hugtakið til að lýsa áþreifanlegri reynslu af því að sjá eitthvað áður .

Niðurstöður þeirra vörpuðu ekki ljósi á hugsanlegar orsakir déjà vu en þeir fundu vísbendingar sem bentu til þess að þátttakendur í frönsku rannsóknunum hefðu tilhneigingu til að finna déjà vu meira truflandi en enskumælandi þátttakendur.

Hvenær á að hafa áhyggjur

Déjà vu hefur oft enga alvarlega orsök, en það getur gerst rétt fyrir eða við flogaköst.

Margir sem upplifa krampa, eða ástvinir þeirra, gera sér grein fyrir hvað er að gerast ansi fljótt.

En flókin flog, þó að þau séu algeng, þekkjast ekki alltaf strax sem flog.

Brenniflokkar byrja aðeins á einum hluta heilans, þó að þeir geti breiðst út. Þeir eru líka mjög stuttir. Þeir geta varað í eina mínútu eða tvær en þeir gætu endað eftir aðeins nokkrar sekúndur.

Þú missir ekki meðvitund og gætir haft fulla vitund um umhverfi þitt. En þú gætir hvorki brugðist við né brugðist við, þannig að annað fólk gengur út frá því að þú hafir skipulagsgerð eða starir út í geiminn, glataður í hugsun.

Déjà vu gerist venjulega fyrir brennivídd. Þú gætir líka fundið fyrir öðrum einkennum, svo sem:

• kippir eða missir stjórn á vöðvum
• truflanir á skynjun eða ofskynjanir, þ.mt að smakka, finna lykt, heyra eða sjá hluti sem eru ekki til staðar
• endurteknar ósjálfráðar hreyfingar, eins og að blikka eða nöldra
• tilfinningaflæði sem þú getur ekki útskýrt

Ef þú hefur fundið fyrir einhverjum þessara einkenna, eða reglulega upplifað déjà vu (oftar en einu sinni í mánuði), er það almennt góð hugmynd að leita til heilbrigðisstarfsmanns til að útiloka allar undirliggjandi orsakir.

Déjà vu getur verið eitt einkenni heilabilunar. Sumt fólk sem lifir með heilabilun rangar minningar til að bregðast við ítrekaðri reynslu af déjà vu.

Heilabilun er alvarleg og því er best að ræða strax við lækninn um einhver einkenni hjá sjálfum þér eða ástvini.

Aðalatriðið

Déjà vu lýsir þeirri undarlegu tilfinningu sem þú hefur þegar upplifað eitthvað, jafnvel þegar þú veist að þú hefur aldrei gert.

Sérfræðingar eru almennt sammála um að þetta fyrirbæri tengist líklega minni á einhvern hátt. Svo ef þú ert með déjà vu gætirðu lent í svipuðum atburði áður. Þú manst það bara ekki.

Ef það gerist aðeins öðru hverju þarftu líklega ekki að hafa áhyggjur af því (þó að það geti fundist svolítið skrýtið). En þú gætir tekið eftir því meira ef þú ert þreyttur eða undir miklu álagi.

Ef þetta er orðið nokkuð regluleg reynsla hjá þér og þú ert ekki með flogatengd einkenni, getur það hjálpað að gera ráðstafanir til að draga úr streitu og fá meiri hvíld.

Crystal Raypole hefur áður starfað sem rithöfundur og ritstjóri GoodTherapy. Áhugasvið hennar fela í sér asísk tungumál og bókmenntir, japanska þýðingu, matreiðslu, náttúrufræði, jákvæðni kynlífs og geðheilsu. Sérstaklega hefur hún lagt áherslu á að draga úr fordómum varðandi geðheilbrigðismál.