Hvað veldur óhóflegri svitamyndun í eistum og hvernig get ég meðhöndlað það?

Efni.

• Yfirlit
• Orsakir of mikillar svitamyndunar í eistum
• Ofvökva
• Lífsstíll orsakir
• Aðrar orsakir
• Aukaverkanir of mikil svitamyndun í eistum
• Meðhöndla óhóflega svitamyndun í eistum
• Talcum duft
• Maíssterkja
• Lyfseðilsskyld lyf
• Skurðaðgerð
• Hvernig á að stöðva of mikið svitamyndun í eistum
• Notaðu geðrofi
• Stunda gott hreinlæti
• Léttast
• Borðaðu hollt mataræði
• Notaðu hnefaleika í staðinn fyrir nærhöld
• Taka í burtu

Yfirlit

Búast má við venjulegu magni af sviti í nára, sérstaklega ef þú ert að vinna í eða búa við heitt og rakt loftslag.

En ef þú ert með of mikið svitamyndun í eistum getur verið önnur undirliggjandi ástæða.

Lestu áfram til að læra orsakir of mikillar svitamyndunar í eistum, hvernig á að meðhöndla það og fleira.

Orsakir of mikillar svitamyndunar í eistum

Sum sviti í nára er staðreynd lífsins. Nára hefur mikið af svitakirtlum og er venjulega hlýtt og klætt af fötum, sem þýðir að það er líklegt til að mynda svita sem ekki er auðvelt að þurrka burt eða endurnærast með köldum lofti.

Óeðlilegt magn af sviti í nára getur verið merki um undirliggjandi ástand eða er einfaldlega afleiðing af lífsstíl.

Ofvökva

Ofsvitnun er of mikil svitamyndun, annað hvort um allan líkamann eða á vissum svæðum sem venjulega hafa hærri styrk svitakirtla. Sameiginleg svæði eru handarkrika, lófa og nára.

Ef þú ert með ofsvitnun eru taugarnar sem bera ábyrgð á því að kalla svitakirtlana ofvirkar. Þeir kalla ranglega á kirtlana til að framleiða meiri svita en þarf til að halda líkamanum köldum.

Ofvökvi getur komið fyrir á eigin spýtur eða þróast frá ástandi, svo sem sykursýki eða sýkingu.

Lífsstíll orsakir

Þétt nærföt eða buxur geta kallað fram umfram svita í nára. Efni sem ekki „anda“ geta líka haldið svita lengur á sínum stað.

Koffín og áfengi geta aukið svita og þvaglát sem hluti af viðleitni líkamans til að koma jafnvægi á vökvamagn hans.

Aðrar orsakir

Stundum getur of mikil sviti verið tengt öðrum undirliggjandi aðstæðum.

Skjaldkirtilssjúkdómur getur valdið mörgum einkennum, þar með talið óhóflegri svitamyndun.

Eitilæxli, hvítblæði og önnur krabbamein í Hodgkin geta valdið aukinni nætursviti. Hafðu í huga að sviti er ekki oft takmörkuð við nára svæðið. Það er ekki alveg ljóst hvers vegna sviti eru merki um krabbamein. Það getur verið afleiðing þess að líkaminn reynir að berjast gegn sjúkdómnum.

Umfram þyngd getur líka leitt til mikillar svitamyndunar. Á svæðum þar sem eru fleiri svitakirtlar og húðfellur, svo sem í nára, getur sviti orðið meiri.

Aukaverkanir of mikil svitamyndun í eistum

Aukaverkanir af svitnum eistum geta verið allt frá óþægindum til alvarlegri fylgikvilla, allt eftir undirliggjandi orsök. Algengari hugsanlegar aukaverkanir eru:

• Chafing og kláði. Sviti eistu og nára svæði almennt geta valdið því að húðin verður pirruð af hreyfingu.
• Bakteríusýking. Sveitt umhverfi getur verið varpstöð fyrir bakteríur. Bakteríusýking getur valdið soð og öðrum húðvandamálum. Ef bakteríusýking á húðinni er ekki meðhöndluð getur hún flutt til annars staðar í líkamanum og valdið frekari alvarlegum vandamálum.
• Sveppasýking. Sveppasýking í húð, eins og kláði í jock, þrífst í sviti umhverfi þar sem tvö svæði húðar nudda sig saman.

Meðhöndla óhóflega svitamyndun í eistum

Talcum duft

Talcum duft getur hjálpað til við að taka upp svita, kæla krotið þitt og hjálpa til við að koma í veg fyrir kláða og kláða.

Ein aukaverkunin er sú að talkúmduft getur myndað kekk í húðina og skapað annars konar óþægindi. Þú getur forðast þetta með því að fara oft í sturtu.

Náttúrulegt talkúm getur innihaldið asbest. Þetta efni er tengt lungnakrabbameini við innöndun. Frá árinu 1976 skuldbundið sig snyrtivörur og snyrtivörur til að nota talkúm sem inniheldur engin merkjanleg ummerki um asbest.

Þó að möguleiki sé á að talkúmduft geti aukið hættuna á krabbameini í eggjastokkum, þá eru ekki miklar vísbendingar sem tengjast því við önnur krabbamein.

Maíssterkja

Sumt fólk notar kornstöng til að taka upp svita í stað talkúmdufts.

Lyfseðilsskyld lyf

Ef þú hefur fengið greiningu á ofsvitnun getur læknirinn mælt með lyfseðilsstyrkum geðdeyfðarlyfjum í nára og á öðrum svæðum þar sem þú finnur fyrir mikilli svitamyndun.

Þeir geta einnig ávísað lyfjum sem hindra taugar sem miða á taugarnar sem bera ábyrgð á að virkja svitakirtlana.

Skurðaðgerð

Ef óhófleg svitamyndun truflar lífsgæði þín eða heilsu þína í heild, getur skurðaðgerð á sumum svitakirtlum verið kostur. Talaðu við lækninn þinn til að sjá hvort þetta gæti verið rétt hjá þér.

Hvernig á að stöðva of mikið svitamyndun í eistum

Með því að gera nokkrar lífsstílsbreytingar geturðu kælt þig og þornað undir. Ef þú hefur ekki áhuga á að „fara með kommando“ skaltu íhuga þessa valkosti.

Notaðu geðrofi

Sama geðrofslyf sem þú notar undir handleggjunum þínum getur verið notað í nára og næstum því hvar sem þú finnur fyrir mikilli svitamyndun.

Vegna þess að nára er viðkvæmt svæði, prófaðu húðina þar með smá svitalyktareyðandi til að byrja með. Ef þú ert ekki með ertingu eða óþægindi í húðinni skaltu íhuga að kaupa auka geðdeyfðarlyf bara fyrir nára.

Afurð sem inniheldur 10 til 15 prósent þéttni klóríðhexahýdrats getur verið áhrifaríkust.

Stunda gott hreinlæti

Haltu nára hreinu með því að fara í sturtu og skipta um nærföt reglulega. Það getur ekki endilega hindrað þig í að svitna, en það getur hjálpað til við að halda svæðinu þurrara og hreinna og þannig dregið úr lyktinni.

Léttast

Að missa þyngd ef þörf krefur er engin trygging fyrir því að draga úr of mikilli svitamyndun, en það getur aukið heilsu þína í heild.

Borðaðu hollt mataræði

Hugleiddu þessar breytingar á mataræði þínu:

• Drekkið nóg af vatni. Því betri vökva sem þú ert, því auðveldara er fyrir líkamann að viðhalda ákjósanlegum hitastigi. Og það getur þýtt minni svitamyndun.
• Borðaðu kalkríkan mat. Kalsíum er nauðsynleg til að stjórna hitastigi líkamans, vökvamagni og öðrum efnaskiptum. Byrjaðu á þessum 15 matvælum sem eru rík af kalsíum.
• Borðaðu meira ávexti og grænmeti. Pakkað með vítamínum, andoxunarefnum og trefjum, góð blanda af ávöxtum og grænmeti getur bætt heilsu þína í kring.
• Borðaðu B-vítamínríkan mat. B-vítamín gegna hlutverki í mörgum aðgerðum, þar með talið taugaheilsu, og hjálpa líkama þínum að ganga vel. Því skilvirkari kerfi líkamans eru að vinna, því minna erfitt það mun vinna og því minna svitnar það.

Notaðu hnefaleika í staðinn fyrir nærhöld

Bómullarfatnaður getur hjálpað þér að draga úr raka og halda eistum þínum þægilegri. Hnefaleikarar með aðeins meira herbergi geta einnig hjálpað til við að halda hlutunum þurrari.

Taka í burtu

Ef of mikil svitamyndun í eistum truflar daglegt líf þitt skaltu ræða við lækninn. Sökudólgur of mikillar svitamyndunar getur verið undirliggjandi heilsufar sem þarfnast meðferðar. Læknirinn þinn getur hjálpað þér að fá léttir með lyfseðli, geðdeyfðarlyf eða breytingu á lífsstíl.