Geymsla: Skilningur og meðferð

Efni.

• Hvað er geymsluröskun?
• Hvað veldur hamstrun?
• Ertu í áhættu vegna geymsluröskunar?
• Hver eru einkenni hamstrings?
• Hvernig á að meðhöndla háskerpu
• Greining
• Hugræn atferlismeðferð (CBT)
• Jafningjastýrðir hópar
• Lyf
• Gagnlegur stuðningur
• Hver er horfur

Yfirlit

Uppsöfnun á sér stað þegar einhver berst við að farga hlutum og safnar óþarfa hlutum. Með tímanum getur vanhæfni til að henda hlutunum farið yfir hraða söfnunarinnar.

Áframhaldandi uppbygging safnaðra muna getur leitt til óöruggrar og heilsuspillandi íbúðarhúsnæðis. Það getur einnig valdið spennu í persónulegum samböndum og rýrt gæði daglegs lífs verulega.

Hvað er geymsluröskun?

Hoarding disorder (HD) er ástandið sem tengist hamstrun. HD getur versnað með tímanum. Það hefur oftast áhrif á fullorðna, þó að unglingar geti líka sýnt tilhneigingu.

HD flokkast sem truflun í fimmtu útgáfu Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders. Þessi tilnefning gerir HD að sjálfstæðri geðheilsugreiningu. HD getur einnig komið fram við aðrar geðheilbrigðisaðstæður.

Meðferð krefst sjálfshvatningar og löngunar til að breyta hegðun sinni. Það krefst einnig aðkomu læknis. Stuðningur fjölskyldunnar getur verið gagnlegur, svo framarlega sem hann er uppbyggilegur og ekki ásakandi.

Hvað veldur hamstrun?

HD getur komið fram af nokkrum ástæðum. Maður getur byrjað að hamstra vegna þess að hann telur hlut sem hann hefur safnað, eða íhugar að safna, vera verðmætur eða gagnlegur á einhverjum tímapunkti. Þeir geta einnig tengt hlutinn við mann eða merkilegan atburð sem þeir vilja ekki gleyma.

Hoarders búa oft með safnað hlutum sínum á kostnað eigin þarfa. Til dæmis geta þeir látið undan ísskápnum sínum vegna þess að eldhúsrými þeirra hefur verið stíflað með munum. Eða þeir geta valið að búa með bilað tæki eða án hita frekar en að hleypa einhverjum inn á heimili sitt til að bæta vandamálið.

Fólk sem gæti verið viðkvæmara fyrir geymslu eru þeir sem:

• búa einn
• ólst upp í skipulögðu rými
• átti erfiða, skorta æsku

HD tengist einnig öðrum geðheilbrigðisaðstæðum. Sum þessara fela í sér:

• kvíði
• athyglisbrestur með ofvirkni (ADHD)
• þunglyndi
• vitglöp
• áráttuáráttu
• áráttuáráttu persónuleikaröskun
• geðklofi

Rannsóknir benda til þess að HD geti einnig tengst skorti á getu til að stjórna stjórnendum. Annmarkar á þessu sviði fela meðal annars í sér að geta ekki:

• Taktu eftir
• taka ákvarðanir
• flokka hluti

Rekstrarhalli á stjórnendum er oft tengdur ADHD í barnæsku.

Ertu í áhættu vegna geymsluröskunar?

HD er ekki óalgengt. Um það bil 2 til 6 prósent fólks eru með háskerpu. Að minnsta kosti 1 af hverjum 50 - hugsanlega jafnvel 1 af hverjum 20 - fólk hefur verulegar eða áráttulegar tilhneigingar.

HD hefur jafnt áhrif á karla og konur. Engar vísindarannsóknir eru fyrir hendi um að menning, kynþáttur eða þjóðerni eigi þátt í því hver þróar ástandið.

Aldur er mikilvægur þáttur fyrir háskerpu. Fullorðnir 55 ára og eldri eru þrisvar sinnum líklegri til að fá háskerpu en yngri fullorðnir. Meðalaldur fyrir einstakling sem leitar aðstoðar við háskerpu er um 50.

Unglingar geta líka verið með háskerpu. Í þessum aldurshópi er það yfirleitt mildara og einkennin eru ekki eins vesen. Þetta er vegna þess að ungt fólk hefur tilhneigingu til að búa hjá foreldrum eða sambýlingum sem geta hjálpað til við að stjórna hamstrandi hegðun.

HD getur byrjað að trufla daglegar athafnir um 20 ára aldur, en getur ekki orðið verulega vandamál fyrr en 30 ára eða síðar.

Hver eru einkenni hamstrings?

HD byggist smám saman upp með tímanum og einstaklingur kann ekki að vera meðvitaður um að hann sýni einkenni HD. Þessi einkenni og einkenni fela í sér:

• að geta ekki skilið við hluti, þar á meðal bæði verðmæta og ómetanlega hluti
• hafa of mikið magn af ringulreið á heimilinu, skrifstofunni eða öðru rými
• að geta ekki fundið mikilvæg atriði í miklum ringulreið
• að geta ekki látið hluti fara af ótta við að það þurfi „einhvern tíma“
• að halda í óhóflegan fjölda af hlutum vegna þess að þeir eru áminning um mann eða lífsviðburð
• að geyma ókeypis hluti eða aðra óþarfa hluti
• að finna fyrir vanlíðan en hjálparvana yfir magni dótsins í rýminu þeirra
• kenna óhóflegu ringulreið um stærð rýmis eða skipulagsleysi
• missa herbergi til ringulreiðar, sem gerir þau ófær um að virka í þeim tilgangi sem þeim er ætlað
• forðast að hýsa fólk í rýminu vegna skömmar eða vandræðagangs
• að setja viðgerðir á heimili vegna ringulreiðar og vilja ekki hleypa manni inn á heimili sitt til að laga það sem er bilað
• að eiga í átökum við ástvini vegna of mikils ringulreiðar

Hvernig á að meðhöndla háskerpu

Greining og meðferð við háskerpu er möguleg. Það getur þó verið erfitt að sannfæra einstakling með HD til að viðurkenna ástandið. Ástvinir eða utangarðsfólk kannast kannski við einkenni um háskerpu löngu áður en einstaklingurinn með ástandið sættir sig við það.

Meðferð við háskerpu verður að einbeita sér að einstaklingnum en ekki eingöngu á rýmin sem hafa orðið umflúin með ringulreið. Maður verður fyrst að vera móttækilegur fyrir meðferðarúrræðum til að breyta hamstrandi hegðun sinni.

Greining

Einhver sem leitar til meðferðar við háskerpu ætti fyrst að leita til læknis síns. Læknir getur metið háskerpu með viðtölum við einstaklinginn sem og ástvini hans. Þeir geta einnig heimsótt rými viðkomandi til að ákvarða alvarleika og hættu á aðstæðum.

Ítarlegt læknisfræðilegt mat getur einnig hjálpað til við að greina önnur undirliggjandi geðheilsufar.

Hugræn atferlismeðferð (CBT)

Einstök og hóp hugræn atferlismeðferð (CBT) getur verið farsælasta leiðin til að meðhöndla háskerpu. Þetta ætti að vera stjórnað af læknisfræðingi.

Rannsóknir hafa sýnt að þessi tegund meðferðar getur verið gagnleg. Rýni yfir bókmenntir benti til þess að yngri konur sem fóru í nokkrar CBT fundur og fengu nokkrar heimsóknir náðu mestum árangri með þessa meðferðarlínu.

CBT er hægt að gera í einstaklingum eða hópum. Meðferðin beinist að því hvers vegna einhver getur átt erfitt með að farga hlutum og hvers vegna þeir vilja koma fleiri hlutum í rými. Markmið CBT er að breyta hegðun og hugsunarferlum sem stuðla að hamstri.

CBT fundur getur falið í sér að búa til afbrigðilegar aðferðir auk þess að ræða leiðir til að koma í veg fyrir að koma nýjum hlutum inn í rýmið.

Jafningjastýrðir hópar

Jafningjastýrðir hópar geta einnig hjálpað til við meðferð við háskerpu. Þessir hópar geta verið vingjarnlegir og minna ógnandi við einhvern með HD. Þeir hittast oft vikulega og fela í sér reglulega innritun til að styðja og meta framfarir.

Lyf

Engin lyf eru til sérstaklega til meðferðar við HD. Sumir geta hjálpað til við einkenni. Læknir getur ávísað sértækum serótónín endurupptökuhemli eða serótónín-noradrenalín endurupptökuhemli til að hjálpa við ástandið.

Þessi lyf eru venjulega notuð til að meðhöndla aðra geðheilsu. Hins vegar er ekki ljóst hvort þessi lyf eru gagnleg við háskerpu. Sumar rannsóknir hafa bent til þess að lyf við ADHD geti einnig verið gagnleg við HD.

Gagnlegur stuðningur

Að styðja einstakling sem hefur áhrif á HD getur verið krefjandi. HD getur valdið álagi milli viðkomandi og ástvina. Það er mikilvægt að láta einstaklinginn með HD verða sjálfshvatinn til að fá hjálp.

Sem utanaðkomandi er freistandi að trúa því að hreinsa út ringulreiðar rýmin muni leysa vandamálið. En fjársöfnunin mun líklega halda áfram án viðeigandi leiðsagnar og íhlutunar.

Hér eru nokkrar leiðir til að styðja einstakling með HD:

• Hættu að koma til móts við eða aðstoða einstaklinginn með hamstrandi tilhneigingu.
• Hvetjið þá til að leita til fagaðstoðar.
• Stuðningur án þess að gagnrýna.
• Ræddu leiðir sem þeir gætu gert rými þeirra öruggara.
• Leggðu til hvernig meðferðir geta haft jákvæð áhrif á líf þeirra.

Hver er horfur

Geymsluröskun er sjúkdómsgreind sem krefst aðstoðar læknis. Með faglegri aðstoð og tíma getur einstaklingur komist áfram frá hamstrandi hegðun sinni og dregið úr hættulegu og spennuþrungnu ringulreið í sínu persónulega rými.