Hvað veldur ofnæmi allt árið um kring?

Efni.

• Yfirlit
• Gæludýr dander
• Ábendingar
• Mygla
• Ábendingar
• Rykmaurar
• Ábendingar
• Kakkalakkar
• Ábendingar
• Forvarnir

Yfirlit

Ofnæmiskvef er tegund ofnæmisviðbragða. Það gerist þegar ónæmiskerfið hefur brugðist við eitthvað í umhverfi þínu.

Með öðrum orðum, líkami þinn bregst við umhverfisþrýstingi sem er almennt skaðlaus eins og hann væri ógn, svo sem vírus.

Einkenni ofnæmiskvefs líkja oft við kvef. Til dæmis geta þeir falið í sér:

• hnerri
• nefrennsli eða stíflað nef
• kláði eða vatnsmikil augu
• hósta
• höfuðverkur
• þreyta

Ef þú færð aðeins ofnæmi fyrir nefslímubólgu á ákveðnum tímum ársins, þá hefurðu „árstíðabundið ofnæmi“ eða „heyskap.“ Þú ert líklega með ofnæmi fyrir kalli utanhúss, svo sem frjókornum.

Ef þú lendir í því árið um kring ertu líklega með ofnæmi fyrir kallarum innanhúss. Kynntu þér algengustu innihringina á ofnæmis nefbólgu árið um kring.

Gæludýr dander

Dander samanstendur af örsmáum bitum af dauðum húð sem flögur af dýrum. Það er að finna í loftinu og á flötum sem komast í snertingu við gæludýr.

Vegna þess að það er létt og smásjám og hefur gróft brúnir festist auðvelt að föt, húsgögn og teppi. Fyrir vikið er auðvelt að dreifa um umhverfi, svo sem á heimilinu.

Sumar gerðir gæludýrafáls eru líklegri til að kalla fram ofnæmisviðbrögð en aðrar. Til dæmis eru ofnæmi fyrir köttum um það bil tvöfalt algengari en ofnæmi fyrir hundum, samkvæmt American Lung Association.

Auk þess eru ekki öll hundakyn búin til jafnt fyrir fólk með ofnæmi.

Sumar „ofnæmisvaldandi“ hundategundir geta verið ólíklegri til að kalla fram ofnæmisviðbrögð.

American Kennel Club (AKC) listar upp hunda með yfirhafnir sem ekki úthella, svo sem pudlum og schnauzers, sem öruggari valkosti fyrir fólk með ofnæmi.

Ábendingar

Ef þú ert með ofnæmi fyrir gæludýrinu en þú vilt hafa gæludýr skaltu ræða við lækninn. Spurðu þá hvort viss dýr eða tegundir væru öruggari fyrir þig.

Ef þú ert nú þegar með gæludýr, gerðu ráðstafanir til að skera niður dander í umhverfi þínu. Til dæmis:

• Baðið gæludýr þitt reglulega.
• Tómarúm á gólfi og húsgögn reglulega.
• Skiptu um og þvoðu rúmföt þín reglulega.
• Geymið gæludýrið frá húsgögnum og út úr svefnherberginu.
• Íhugaðu að losna við teppi ef þú ert með það eða að minnsta kosti ryksuga og hreinsa teppi og teppi reglulega.

Mygla

Mygla er flokkur sveppa sem vex á rökum stöðum. Það getur vaxið nánast hvar sem er við réttar aðstæður. Til dæmis vex það oft á eða við:

• kjallara, bílskúrum og skúrum
• baðherbergisveggir og gólfefni
• loft hárnæring
• ísskápar

Ef húsið þitt er með lélega loftræstingu og mikla rakastig er líklegra að þú hafir vandamál með mold.

Ábendingar

Til að koma í veg fyrir vöxt myglu:

• Loftræstu svæði. Notaðu til dæmis útblástursviftur á baðherbergi við sturtu.
• Settu upp rakakrem á svæði sem finnst rakastig eða lyktar voldugu. Gakktu úr skugga um að hreinsa síur og vafninga um rakakremið reglulega.
• Fjarlægðu uppsprettur umfram raka. Til dæmis, gera við leka rör eða ristil.
• Hafðu rennsli og önnur frárennslissvæði umhverfis heimilið á hreinu.

Ef mygla dreifist yfir svæði heimilisins sem er stærra en 10 fermetrar skaltu íhuga að ráða fagaðila til að hreinsa það upp.

Rykmaurar

Rykmaurar eru pínulítill pöddur sem búa í ryki frá heimilinu. Þeir nærast á húðfrumum manna og raka í loftinu. Líkamar þeirra, munnvatn og saur mynda einnig hluta ryksins og geta valdið ofnæmisviðbrögðum.

Ábendingar

Til að hjálpa við að halda rykmaurum í burtu:

• Hyljið dýnurnar og koddana með rennilásum plasthlífum.
• Þvoðu reglulega öll rúmföt þín og svæðamotturnar í heitu vatni.
• Skiptu um teppi heima hjá þér með flísum eða viðargólfi.
• Notaðu harða gluggaklæðningu, svo sem blindur, frekar en gardínur.
• Tómarúmið heimilið reglulega. Fjárfestu í ryksuga með hár-skilvirkni svifryki (HEPA) síu og fylgdu leiðbeiningum framleiðanda um hreinsun eða skipti um það reglulega.

Kakkalakkar

Sum skordýr, einkum kakkalakkar, geta valdið ofnæmisviðbrögðum.

Ef það eru kakkalakkar á heimili þínu eða á vinnustað geturðu andað að sér saur þeirra, munnvatni og örsmáum ögnum úr líkama sínum, eins og hver annar ofnæmisrofi.

Kakkalakkar eru alræmdir harðgerir og erfitt að losna við hann. Þeir dafna í næstum hvaða ástandi sem er, en þeir vilja frekar svæði með mikinn raka og mat í boði.

Ábendingar

Til að koma í veg fyrir áreiti:

• Ekki láta menn eða gæludýrafóður liggja úti.
• Hyljið ruslatunnurnar, hreinsið diska og hreinsið strax matarmola.
• Innsiglið sprungur í veggjum þínum og gólfum þar sem kakkalakkar gætu komið inn í umhverfi.
• Festið eða hreinsið upp heimildir umfram raka.
• Notaðu kakkalakkabita og gildrur til að drepa þá.
• Haltu útrýmingarhúð reglulega.

Forvarnir

Ef þú ert með ofnæmi fyrir nefslímubólgu er það mikilvægur þáttur í því að stjórna ofnæmiseinkennunum að forðast kveikjara þína.

Ef þú veist ekki hvað kallar fram ofnæmisviðbrögð þín skaltu ræða við lækninn. Þeir geta vísað þér til ofnæmislæknis til að prófa. Þegar þú hefur greint orsök einkennanna geturðu gert ráðstafanir til að forðast það.

Þú getur takmarkað marga ofnæmisþrýstihús innanhúss með því að halda heimilinu hreinu og vel viðhaldið. Td skal ryksuga gólf og húsgögn, hreinsa áklæði og breyta rúmfötum reglulega.

Að gera við leka og aðrar uppsprettur umfram raka geta einnig hjálpað þér að skera niður marga ofnæmisþrýsting innanhúss.