Ég reyndi að lifa eins og líkamsræktaráhrifamaður í viku

Efni.

• Dagur 1: Smoothie Bowl
• Dagur 2: Jóga á ótryggum stöðum
• Dagur 3: Selfie eftir hlaup
• Dagur 4: Badass æfingamyndband
• Dagur 5: Smoothie Bowl Tilraun #100
• Dagur 6: Sérfræðinganotkun sjálfstímamælisins
• Dagur 7: Shoefie
• Umsögn fyrir

Eins og margir árþúsundir eyða ég miklum tíma í að borða, sofa, æfa og sóa ótal tímum á samfélagsmiðlum. En ég hef alltaf haldið hlaupum mínum og ferðum aðskildum frá Instagram fíkninni minni. Líkamsþjálfun mín er leið til að komast í burtu frá stöðugum samskiptum á netinu, svo mér finnst það bæði ruglingslegt og áhrifamikið að fólk geri sér feril með því að sameina þetta tvennt.

En með því að tímasetja morgunmatinn, líkamsþjálfunina og búnaðinn hvetja áhrifavaldar á líkamsrækt fólk til að koma líkamsrækt og íþróttaleik í gang og gera oft vörumerkisstyrki í leiðinni. Bara hvernig láta þeir allt líta svo fallega út? Allur lífsstíllinn virtist of góður til að vera sannur-og það er svona-svo ég hélt að ég myndi prófa það sjálfur. Ég meina, hversu erfitt gæti það í raun verið?

Þess vegna reyndi ég í eina viku að lifa eins og líkamsræktar Instagrammer. Ég myndi líkja eftir einhverjum reynslumiklum ljósmyndaaðgerðum þeirra, svo sem óraunverulega fallegum sjálfsmyndum eftir líkamsrækt, að fá æfingamyndband í ræktinni (með IG eiginmanni eða þrífóti), smoothie skálum á matstílstigi, fullkomlega hornrétt shoefies og jógastelling á miðri fagurum stað.

Myndi ég koma út úr þessari viðleitni innblásin til að kynna líkamsræktarrútínuna mína? Eða væri ég öruggari en nokkru sinni fyrr að burpees mínir ættu að vera bak við luktar dyr?

Dagur 1: Smoothie Bowl

Til að hefja leit mína myndi ég slaka á fitstagram leiknum með smoothie skál. Ég varð ekki við neina sérstaka uppskrift, ég tók örlögin í mínar hendur með því að blanda saman blöndu af frosnu mangói og jarðarberjum og banani með kókosprótíndufti. Til að toppa það reyndi ég að rétta hönd mína á meðan ég lagði nákvæmlega perusneiðar, möndlur, ristaða kókos og hindber. Frá undirbúningi til lokaafurðar, þar með talið hléum til að hlaða upp framförum mínum í IG-söguna mína, tók allt ferlið um klukkustund-og ég var ekki einu sinni svangur eftir hálfbráðna sköpun mína lengur.

Dagur 2: Jóga á ótryggum stöðum

Sem einstaklingur með jafnvægismiðju svipað og smábarns, var það svo krefjandi að draga líkama minn í tréstellingu á snævi þakinni skóglendi að ég dró blóð. Til allrar hamingju, systir mín, sem ég neyddi til að vera bráðabirgða ljósmyndari minn um daginn, hélt þolinmæði og list stjórnaði síðdegismyndinni af mikilli alvöru. Það fannst svolítið eigingirni að láta fjölskyldu mína og hundinn minn verða (verð að fá þessar líkingar, ekki satt?) Fyrir kuldanum bara svo ég gæti fengið nógu gott Instagram smella. En hæ, ég verð að gera það fyrir grammið.

Dagur 3: Selfie eftir hlaup

Annar dagur, annað fitstagram.Hvernig líta þessar konur ljómandi út með fléttur sem eru bara nógu sóðalegar til að segja að þær hafi verið að æfa? Af hverju er andlit þeirra ekki rautt og sveitt eins og mitt? Í von um að glitta aðeins í þetta skiptið, fór ég létt 5 mílna hlaup úti með lágmarkslagi, rak af enninu á mér og smellti af sjálfsmynd í skítuga speglinum mínum.

Dagur 4: Badass æfingamyndband

Væg veikindi sem skildu eftir mig í þoku, líkamlega og andlega, síðustu daga voru komin í hámæli og fyrir vikið var einkaþjálfun mín heitt rugl. Það er fáránlegt að segja þjálfaranum þínum að taka myndbönd af þér á hnébeygju á meðan þú ert í sömu andrá og hrópar að þú sért að fara að líða út. Myndböndin eru vandræðaleg. Ég lít út eins og mjúkt stykki af óíþróttamannslegu Play-Doh sem hendir lyfjabolta upp í loftið. Hingað til hef ég beðið tvo einstaklinga um að fanga mig sterkan eða hraustan og í bæði skiptin fannst mér ég þurfa að biðjast afsökunar. Verða fituritara aldrei veikir? Eru þeir einhvern tíma með slæma líkamsþjálfun? Ó! Eða eiga þeir birgðir af myndum og myndskeiðum fyrir rigningarfullan (stífan) dag eins og þennan? Ég hef margar spurningar í dag.

Dagur 5: Smoothie Bowl Tilraun #100

Ég prófaði aðra smoothie skál, í þetta skiptið með bláberjum og spínati til að búa til það sem ég hélt að myndi verða ansi blár litur, en á miðju ferlinu fór ég að hugsa um að ég hefði líklega átt að fara eftir raunverulegri uppskrift í stað þess að henda hlutunum í minn Magic Bullet. Kannski þá myndi ég fá blöndu sem var ekki dapurlegur skuggi af gruggugu grænleitu fjólubláu. Ég kastaði ferskum ávöxtum ofan á til að hylja það.

Dagur 6: Sérfræðinganotkun sjálfstímamælisins

Dagurinn í dag var sá ~ ekta~ sem ég hef fundið fyrir með þessu verkefni hingað til. Ég fór í bestu svörtu æfingafötin og fór í ræktina í HIIT hringrás. Til allrar hamingju var líkamsræktarstöðin frekar tóm klukkan 10:30 á fimmtudagsmorgun, svo ég gat stungið símanum mínum upp við vegginn og stillt sjálfvirka tímamælinn án þess að óttast dómgreind. Kannski er ég farin að ná tökum á þessu.

Dagur 7: Shoefie

Vikan er liðin og ég verð að viðurkenna að mér er hálf létt. Vinir mínir hafa tekið snöggum breytingum á Insta-stíl og eru farnir að efast um hvatir mínir. Getur stelpa ekki elskað góðan burpee? Það mun líða vel á morgun þegar ég átta mig á því að ég get skilið símann eftir á öruggan hátt í FlipBeltinu mínu þegar ég fer að hlaupa. En í bili læt ég þig eftir með mynd af skónum mínum sem eru slitnir á vegum í hrjóstruga South Philly-hverfinu mínu til að loka á tilraunina.

Að lokum er það stærsta sem ég hef lært að það að vera líkamsræktaráhrifamaður er erfið vinna. Fullkomlega sviðsettar myndir krefjast ógrynni af skipulagningu. Að vita hvað þú ætlar að borða, hvernig og hvar þú ætlar að æfa, hvað þú ætlar að klæðast og hvernig þú ætlar að fanga og deila því eru mikilvægar fyrir þennan lífsstíl. Það er ekkert til í því að reima upp dapra gömlu hlaupaskóna þína og draga í bolaboltaboltann þinn. Ég var nógu barnalegur til að halda að það tæki aðeins eina eða tvær mínútur að taka mynd af smoothieskál, eða að ég gæti hnökralaust tekið mynd á æfingu minni án þess að verða pirruð eða truflað.

Kannski er best að yfirgefa fitspo til fagmannanna. Ég er fullkomlega í lagi með að einbeita mér meira að langhlaupum mínum en mér líkar.

Umsögn fyrir