Annast alvarlega unglingabólur: gera og ekki

Efni.

• Yfirlit
• Hafðu húðina hreina, en vertu alltaf mild
• Gætið sólarinnar
• Prófaðu vörur án afgreiðslu (OTC)
• Notaðu kulda og hita til að létta sársauka og óþægindi
• Finndu húðsjúkdómafræðingur
• Vertu ekki harðorður
• Vertu ekki of handviss
• Ekki valda núningi
• Treystu ekki í blindni kraftaverkameðferð
• Taka í burtu

Yfirlit

Ef þú ert með unglingabólur ertu ekki einn. Um það bil 80 prósent fólks á aldrinum 11 til 30 ára upplifa unglingabólur. Reyndar geta unglingabólur gerst á öllum aldri.

Alvarleg unglingabólur eru meira en nokkrar minniháttar lýti sem hreinsast upp á nokkrum dögum. Það getur þekið stórt húðsvæði. Það getur einnig valdið bólgu og hörðum, sársaukafullum sár.

Þó það geti tekið tíma að finna það sem hentar þér, eru nokkrar árangursríkar meðferðir við alvarlegum unglingabólum. Réttar aðferðir geta leitt til hjálpar við uppbrot og komið í veg fyrir sýkingu, aflitun eða ör.

Alvarleg unglingabólur geta verið pirrandi að takast á við. Þú gætir freistast til að prófa ýmislegt sem aðeins gerir illt verra.

Haltu áfram að lesa til að læra hvað þú getur gert - og hvað þú ættir ekki að gera - þegar þú ert með alvarlega unglingabólur.

Hafðu húðina hreina, en vertu alltaf mild

Það er mikilvægt að fylgja skincare venjum. Mild hreinsun er lykillinn að því að koma í veg fyrir að heilsu húðarinnar versni. Hugleiddu þessi ráð:

• þvoðu andlit þitt tvisvar á dag
• notaðu milda sápu og heitt vatn eða mildan hreinsiefni
• vertu mjög varkár þegar þú rakar andlitið
• þvoðu andlit þitt aftur eftir að hafa svitnað, þar sem svita getur gert unglingabólur verri
• fara í fulla sturtu eftir erfiða hreyfingu til að fjarlægja umfram olíu og svita
• fjarlægðu förðun þína fyrir rúmið

Gætið sólarinnar

Fyrir sumt fólk getur jafnvel lítið magn af sólskini pirrað húð með unglingabólum. Sumar unglingabólur geta einnig orðið næmari fyrir skaðlegum geislum.

Hér eru nokkrar varúðarráðstafanir sem þú getur gert til að lágmarka tjón af sólinni:

• Finndu út hvort að unglingabólur lyfsins sem þú notar innihalda viðvaranir um sólina.
• Haltu viðkvæmri húð út af beinu sólarljósi þegar mögulegt er.
• Þegar þú ert úti skaltu vera með breiðan hatt til að vernda andlit þitt og háls.
• Ef þú hefur tilhneigingu til að brjótast út á bakinu eða bringunni, vertu viss um að hafa svæðin þakin. Notaðu mjúkan andardrætt efni.
• Spyrðu lækninn þinn hvaða sólarvörn hentar þér best.

Prófaðu vörur án afgreiðslu (OTC)

Það eru margs konar OTC lyf til að hjálpa við unglingabólum. Þeir eru í mörgum gerðum, þar á meðal krem, húðkrem, gel, sápur og þurrkur.

Hér eru nokkur atriði sem þarf að hafa í huga þegar þú velur OTC vörur:

• Gagnleg innihaldsefni eru bensóýlperoxíð, resorcinol, salisýlsýra og brennisteinn.
• Til að ná sem bestum árangri skaltu alltaf þvo húðina áður en þú notar OTC vörur.
• Fylgdu leiðbeiningum umbúða þegar þú notar vöruna.
• Vertu þolinmóður. Það getur tekið nokkrar vikur að sumar OTC vörur byrja að virka.
• Athugaðu fylgiseðilinn svo þú sért meðvituð um hugsanlegar aukaverkanir og hversu lengi þær geta varað.
• Ef þú hefur alvarlegar aukaverkanir eða sársaukinn eykst skaltu hætta að nota lyfið og hringdu í lækninn.

Notaðu kulda og hita til að létta sársauka og óþægindi

Kalt og hiti getur hjálpað til við að draga úr bólgu og gera sársaukann minni.

Notaðu ís til að draga úr bólgu í nýjum flekkjum. Vefjið ísmella í handklæði og haltu á sínum stað í 10 mínútur. Endurtaktu allt að þrisvar með 10 mínútna hléum á milli.

Berðu heitt þjappað á nýja hvítum hausum. Leggið hreina þvottadúk í heitt vatn og haldið á sínum stað í 10 til 15 mínútur. Ekki láta þvottadúkinn verða of heitt. Endurtaktu þetta ferli þrisvar til fjórum sinnum á dag þar til það losar um gröftinn.

Finndu húðsjúkdómafræðingur

Alvarlegar unglingabólur geta ekki brugðist við OTC vörum eða grunn heimahjúkrun. Þetta þýðir ekki að þú sért að gera eitthvað rangt. Þú ættir að sjá lækni sem sérhæfir sig í unglingabólum svo þeir geti sett þig á réttan meðferðaráætlun.

Ef þú ert ekki með borð löggiltan húðsjúkdómafræðing skaltu biðja lækninn að vísa þér til annars. Þú getur líka notað leitargagnagrunn American Academy of Dermatology til að finna lækni nálægt þér.

Talaðu við húðsjúkdómafræðinginn þinn þegar:

• OTC vörur eða lyfseðlar virka ekki
• unglingabólurnar þínar versna eða sársaukafyllri
• húð þín virðist vera smituð
• unglingabólur eru farnar að örva andlit þitt eða skilja eftir dökka bletti
• unglingabólur hafa áhrif á sjálfsálit þitt eða veldur tilfinningalegum vanlíðan

Sum lyf og aðferðir sem húðsjúkdómafræðingur þinn gæti notað eru:

• sýklalyf, svo sem minocycline eða doxycycline
• retínóíð, sem koma eins og krem, hlaup og húðkrem
• stera stungulyf
• getnaðarvarnarlyf til inntöku (aðeins konur)
• leysir eða ljósameðferð
• lyfseðilsskyld efnafræðingur
• frárennsli og útdráttur til að fjarlægja blöðrur með unglingabólum
• ísótretínóín, fyrir fólk þar sem unglingabólur svara ekki annarri meðferð

Vertu ekki harðorður

Þegar þú þvær andlit þitt skaltu ekki skúra eða nota þvottadúk, möskusvamp eða neitt annað efni sem getur ertað húðina. Forðist að nota sterkar vörur sem innihalda eftirfarandi:

• slípiefni
• áfengi
• astringents
• exfoliants
• ilmur
• toners

Þú ættir einnig að íhuga að forðast:

• leyndarmál unglingabólur
• andlitsskrúbb eða andlitsgrímur
• vörur sem eru feita eða fitandi
• sólbrúnar rúm eða önnur sútunarbúnaður

Vertu ekki of handviss

Það er auðvelt að láta verða af þér í leit þinni að losna við unglingabólur. Að þvo eða skúra húðina of mikið getur pirrað hana meira.

Þegar þú ert með braust skaltu reyna að halda höndum þínum frá andlitinu. Það getur verið freistandi. Að tína í eða kreista bóla getur leitt til verkja, sýkingar og ör. Láttu andlit þitt gróa náttúrulega eða láttu húðsjúkdómafræðinginn höndla það.

Ekki valda núningi

Earbud snúrur, símar, hjálmar og ólar geta skapað núning eða sett þrýsting á viðkvæma húð á andliti, hárlínu og hálsi. Ef þú ert með unglingabólur á bakinu eða bringunni skaltu reyna að koma í veg fyrir að bakpokinn eða töskuböndin snerti það.

Treystu ekki í blindni kraftaverkameðferð

Vertu á varðbergi gagnvart vörum sem gera óvenjulegar kröfur. Ákveðnar aðrar og óhefðbundnar meðferðir geta verið árangursríkar. Hins vegar er góð hugmynd að leita til læknisins áður en þú reynir þá.

Jafnvel 100 prósent náttúrulegar vörur geta haft samskipti við aðrar meðferðir. Stundum getur þetta gert unglingabólurnar þínar verri eða valdið öðrum aukaverkunum.

Taka í burtu

Alvarleg unglingabólur geta verið þrjótar en þú þarft ekki að samþykkja það eins og venjulega. Það eru leiðir til að stjórna unglingabólum með góðum árangri, hreinsa húðina og lækka líkurnar á varanlegum ör eða litabreytingum.

Talaðu við húðsjúkdómafræðinginn þinn ef núverandi meðferðaráætlun þín virkar ekki.