Hvað á að búast við þegar skipt er um insúlínmeðferð

Efni.

• Lærðu um insúlínið þitt
• Langvirkandi insúlín
• Vita skammtana
• Vertu meðvitaður um breytingar á einkennum
• Stjórna þyngdaraukningu

Sama hversu lengi þú hefur tekið insúlín til að hjálpa við að stjórna sykursýki af tegund 2, gætir þú þurft að skipta um núverandi insúlínmeðferð af ýmsum ástæðum sem geta verið undir þinni stjórn, svo sem:

• hormónabreytingar
• öldrun
• breytingar á umbrotum þínum
• framsækið eðli sykursýki af tegund 2

Hér eru nokkur ráð til að hjálpa þér við að skipta yfir í nýja insúlínmeðferðaráætlun.

Lærðu um insúlínið þitt

Það er mikilvægt að ræða við lækninn þinn, heilsugæsluteymið og löggiltan sykursjúkrafræðing um insúlínið þitt, lyfjagjöfina og áætlunina. Reyndu að læra allt sem þú getur um tegund insúlíns sem þú munt taka, þ.mt mögulegar tindar aðgerða og hugsanlegar aukaverkanir. Þú munt finna fyrir meiri stjórn á sykursýkistjórnun þinni þegar þú skilur hvernig nýja insúlínið þitt virkar og hvernig á að fella það inn í daglega áætlun þína.

Margar mismunandi tegundir af insúlíni eru fáanlegar. Læknirinn þinn gæti ávísað einni eða fleiri tegundum insúlíns til að hjálpa við stjórnun á sykursýki af tegund 2:

• Þú tekur skjótvirkt insúlín þegar þú ert tilbúinn að borða máltíð, venjulega innan 15 mínútna frá því að borða, til að vinna gegn hækkun blóðsykurs úr matnum sem þú borðar. Ef þú ert með sykursýki af tegund 2 gætirðu tekið skjótvirkt insúlín ásamt langverkandi insúlíni.
• Venjulegt eða stuttverkandi insúlín tekur um það bil 30 mínútur að taka gildi, sem er aðeins lengur en skjótvirk insúlín. Þú tekur það líka fyrir máltíð.
• Milliverkandi insúlín nær yfir insúlínþörf þína um það bil helming dags eða nætur. Fólk sameinar það oft við styttri verkun insúlíns.
• Forblönduð insúlín er sambland af skjótvirkri og milliverkandi insúlíni. Sumt fólk notar þessa tegund insúlíns til að standa undir bæði insúlínþörf basal- og matmálstíma.

Langvirkandi insúlín

Langvirkt insúlín er hannað til að mæta insúlínþörf þinni í einn sólarhring. Margir með sykursýki af tegund 2 eru með mjög lítið eða ekkert basalinsúlín. Þetta er stöðugt, lítið magn af insúlíni sem brisi losnar venjulega allan daginn. Ef þú ert með sykursýki af tegund 2 gætir þú þurft skammt af langvirku insúlíni til að hjálpa til við að dekka insúlínþörf þína allan daginn og yfir nótt.Mikilvægt er að hafa í huga að margir með sykursýki af tegund 2 gætu þurft að skipta skammtinum af þessari tegund insúlíns eða sameina það með skammvirkt insúlín til að bæta blóðsykursstjórnun.

Sama hvaða tegund af insúlíni þú ert að taka, þá ættir þú að fylgja ráðleggingum læknisins um að kanna blóðsykur.

Vita skammtana

Læknirinn þinn og heilsugæsluliðið mun vilja vinna náið með þér til að finna út bestu meðferðaráætlunina fyrir stjórnun þína á sykursýki. Þetta felur í sér insúlínskammtinn þinn.

Skammturinn þinn fer eftir:

• þyngd
• Aldur
• efnaskipta kröfur
• heilsufar
• núverandi meðferðaráætlun

Jafnvel þó að þú hafir verið með insúlín áður, þá er mikilvægt að vinna með lækninum þínum núna þegar þú ert að byrja nýja tegund insúlíns eða nýja skammt eða insúlínmeðferð. Löggiltur kennari þinn með sykursýki (CDE) eða læknir mun hjálpa þér að aðlaga skammta þinn út frá blóðsykurssvörun þinni með tímanum.

Fylgstu vel með og skráðu blóðsykur þinn, svo að þú getir rætt þau við heilsugæsluliðið þitt og fínstillt insúlínskammtinn eftir þörfum. Ræddu alltaf hugsanlegar aðlaganir á insúlínskömmtum við heilsugæsluteymið þitt. Upplýsingarnar sem þú gefur lækninum eru nauðsynlegar fyrir umönnun þína og sykursýki stjórnun.

Vertu meðvitaður um breytingar á einkennum

Að byrja nýtt insúlín getur upphaflega valdið einkennum. Gakktu úr skugga um að ræða óeðlileg einkenni við lækninn þinn. Vertu heiðarlegur og deildu einhverjum af þessum einkennum eða öðrum vandamálum sem geta komið upp með nýja insúlíninu þínu um leið og þau koma fram.

Hér eru nokkrar spurningar sem þarf að huga að:

• Finnst þér kvíða, ringlaður, sveittur eða veikur? Þú gætir verið með lágan blóðsykur eða blóðsykursfall.
• Finnst þér þreyttur, þyrstur og þú getur ekki hætt að hlaupa á klósettið vegna tíðar þvagláts? Þú gætir haft mjög háan blóðsykur eða blóðsykurshækkun.
• Hefur þú tekið eftir því að blóðsykur þínar sveiflast utan sviðs allan daginn?
• Ertu að hefja nýja æfingarrútínu á sama tíma og þú breyttir insúlíninu eða insúlínskammtinum?
• Hefurðu verið mikið álag? Hefur þetta haft áhrif á svefnmynstur þitt eða mataráætlun?

Stjórna þyngdaraukningu

Stundum þyngist fólk þegar það byrjar að nota insúlín eða byrjar á nýjum skammti af insúlíni. Ástæðan fyrir þyngdaraukningu er sú að þegar þú tókst ekki að nota insúlín notaði líkami þinn ekki glúkósa eða sykur úr matnum þínum til orku og byggði í staðinn upp í blóði þínu og olli háum blóðsykri. Nú þegar þú tekur insúlín fer glúkósinn inn í frumurnar þínar eins og það ætti að vera, þar sem það er notað eða geymt sem orka. Þú gætir líka áður verið svolítið þurrkaður og gætir nú haldið aftur af einhverjum auka vökva, sem getur valdið þyngdaraukningu.

Fylgdu þessum ráðum til að lágmarka þyngdaraukningu:

• Borðaðu smærri skammta. Íhugaðu að hitta skráðan næringarfræðing (diet dietist) (helst einn sem er einnig CDE) til að hjálpa þér að stjórna núverandi máltíðarskipulagi þínu.
• Vertu virkari til að brenna fleiri kaloríum og minnka streitu. Mundu að prófa blóðsykurinn þinn fyrir, á meðan og eftir æfingu og ræða árangurinn við lækninn
• Talaðu við lækninn þinn um þyngdaraukningu áður en það verður óþægilegt mál. Ekki reyna að aðlaga insúlínið þitt eða lyfin sjálf eins og það getur haft slæm áhrif á meðferðaráætlun þína.

Það getur verið erfitt að stjórna sykursýki af tegund 2 en það er ekki ómögulegt og þú ert ekki einn. Að taka insúlín ásamt því að gera heilbrigða lífsstílbreytingu eins og að borða næringarríkt mataræði, æfa og stjórna streitu eru mikilvægir hlutar í sykursýkistjórnunaráætlun þinni. Mundu að spyrja heilbrigðisteymi þinn spurningar og láta í ljós áhyggjur varðandi nýja insúlínrútínu og umönnun sykursýki.